我想他。”还是想念和他在一起的你?
即使在遇到这个男人之前你是最凶猛、最独立的女人，恋爱也会改变你。
你们在一起的时间越多，你就越习惯有那个人在身边，并在彼此的生活中。
很有可能你有一定的规律，他是你制定计划的首选，也许你有点依赖他(即使你不想承认这一点)。这是正常的。
但问问自己，我是想念他，还是想念有他在身边的熟悉感和舒适感?
我是想念他，还是想念我和他在一起时的那个女人?
可能有一部分人认为没有他你不可能快乐，不管他是否适合你。
但是你真的相信这个吗?
你要把所有的幸福都寄托在别人身上吗?
请记住，他只是数十亿人中的一个。
“我想他。”很可能你只是错过了美好的时光
夫妻打架
分手后，我们经常关注前任的所有美好品质和美好回忆。
我们为什么要做这个?
因为我们的头脑喜欢和我们一起玩，这就是为什么!
你正在重温第一次约会的甜蜜，第一次说“我爱你”，浪漫的手势，以及他脱下衬衫的样子。
但是你有没有停下来提醒自己那些糟糕的时光?
所有的关系都有起起落落。如果你们分手了，很可能会出现一些兼容性问题、无法解决的争论和危险信号。
他有没有忽略你的电话或短信，在最后一刻保释你，或者把你当作一个选择?
他有没有不尊重你，让你觉得自己很渺小，或者打得脏兮兮的?
下次您发现自己在重播精彩片段时，也要提醒自己不那么美好的时光。
他并不完美。关系并不完美。你们现在不在一起是有充分理由的。
“我想他。”还是你想念你想让他成为的人?
有时我们非常希望某人成为我们希望他们成为的人，这导致我们在脑海中虚构他们是谁。当您第一次见到某人并且您刚刚开始约会时，这很常见。
你忽略了真正在你面前的东西，让你的想象力疯狂。你想想你们在一起的未来会多么美好。你将如何坠入爱河，结婚，生下漂亮的孩子，从此过上幸福的生活。
你知道它之前，你已经想出了一个新的家伙谁是世界上除了一个坐在你的面前。
您错过了危险信号或选择忽略它们。你让一些你可能不应该做的小事滑落。你爱上了你需要或希望他成为的人。但如果你对自己诚实，他可能不是那个人。
你不会想念他的;你只是想念你想让他成为的了不起的人。
一旦你意识到这一点，你就可以放开他，找到一个真正了不起的男人。我保证他确实存在。
“我想他。”或者你害怕他会继续和另一个女人在一起?
你想念他，还是害怕他会和一个不是你的了不起的女人继续交往?
也许你也担心他最终会成为你希望他成为的男人，而这个女人拥有改变他的神奇力量。
她有什么你没有的?他为什么不能成为你的那个人?
没有办法绕过它-看到你的前任继续前进是很困难的。特别是如果他在你之前继续前进，或者它发生得很快。
但分手后，继续前进是很自然的一步。他约会的对象或他在一段新关系中的表现与你无关——所以尽量不要让自己沉迷其中。
如果您开始将自己与其他女性进行比较或沉迷于您的前任，您只会让自己感到蹩脚。
祝他和他的新伙伴健康快乐。我知道这很难做到，但这是与现状和平相处并让自己继续前进的唯一方法。
“我想他。”还是你只是害怕孤独?
我想他
随着我们的成长和变老，有时会觉得我们周围的每个人都在继续他们的生活。除了我们之外的每一个人。
也许你的朋友都在买房、结婚、生孩子。即使他们还没有到那里，他们也可能已经结对了，而你是唯一单身的人。
再一次，这是一个抬起丑陋脑袋的比较陷阱。当你只是害怕孤独时，它会欺骗你认为你想念你的前任。
如果这对您来说是一种真正的恐惧，则表明您需要暂时拥抱自己。开始热爱自己的公司。一个人过一生。到了这样的地步，你是如此快乐、满足并热爱你的生活，以至于你不需要一段关系。
要有耐心。相信一切都发生在你身上，而不是你身上。
“即使他对我不好，我也想念他。”
有问题的人在情感上无法联系吗?
他有没有对你撒谎或玩过心理游戏?他有没有骗你?
你发现自己在想，当他对我如此糟糕时，我为什么会想念他?
也许，一开始，他是完美的。他向你承诺了这个世界和更多。他说，做了所有正确的事情，并让你觉得你找到了一个。也许你们在关系中度过了一个非常激烈、充满激情的蜜月阶段，你无法相信你是多么幸运，终于找到了一个如此不可思议的人。
这就是它开始的时候。他变得又热又冷。感觉就像他没有解释就离开了。你无视危险信号，因为你不想失去他。但现实是，你从一开始就没有拥有过他。
这就是为什么有毒的伴侣最难克服的原因。一开始你仍然挂在那个看起来很完美的人身上。也许你甚至开始为他的行为改变而责备自己，并说服自己你配不上他。
但这是事实：他没有改变。他一直是个混蛋。一开始你只是蒙上了眼罩。
你值得拥有一个爱你、尊重你、永远不会想玩游戏或故意伤害你的人。下次你发现自己想念他时，请记住这一点。
如果你似乎一直在寻找情感上无法相处的人，并发现自己处于有害的关系中，请考虑与约会教练或治疗师合作。这将帮助您发现自己行为的根本原因，并帮助您养成赋予权力的新习惯。
“我想念他，希望他回来。”好吧……为什么?
好吧，所以你想念他。
是时候问问自己为什么了。
你认为这个人是你的灵魂伴侣，你们注定要在一起吗?
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或者更多是因为你感到孤独，你担心你会在你的余生中孤独终老，并且你说服自己他是一个他不是的人?
这段关系是否快乐、健康和蓬勃发展?
如果答案是否定的，你是宁愿留在一段没有效果的不愉快关系中，还是找一个有效的幸福关系?
想了解在接下来的21天内触发任何男人的情感吸引力的3个步骤吗?
如果你的一部分仍然更喜欢和一个对你不利的人在一起而不是独自一人，那么是时候做一些内心的工作了。
你必须努力让自己快乐和满足。只有这样，您才能与其他人建立稳固、充满爱的伙伴关系。
以下是如何停止想念他并继续今天的生活。
1.不要联系他
分手越新鲜，联系他的冲动就越强烈。但你必须坚强，抵制诱惑。
与他保持联系或检查他在做什么只会让他在你的脑海中。你会让自己陷入情绪化、脆弱的状态。
我建议在所有社交媒体上屏蔽他并删除他的号码，例如，NOW。
去无接触会帮助你重建你的实力，信心和自我价值。
这是继续前进的第一步。
2.写一个不开心的清单
是时候停止关注美好的时光和回忆，开始提醒自己糟糕的时光了。
我不是想让你感觉不好，但我想让你提醒自己，这段关系并不完美。当您回忆起可能忽略的所有痛苦回忆和危险信号时，您会想知道为什么您甚至根本想念他。
所以，写一个你不喜欢这个人的所有事情的清单，以及所有让你在这段关系中不开心的事情。
下次您想念他时，请重新阅读此列表。
3.让自己悲伤
正如我已经提到的，感受你的感受并且想念这个人在你的生活中是很正常的。假装什么都没发生，一切都好是错误的做法，因为你只会否认和压抑自己的真实感受。
因此，请允许自己为这种损失而悲伤。让自己感受彩虹般的情绪：悲伤、愤怒、痛苦、怨恨和孤独。
你会有好日子，也有不太好的日子。有时你会感到愤怒或悲伤，觉得你没有理由有这种感觉。
这是正常的。对自己友善和温柔。
4.致力于继续前进
除非您真的想要，否则您无法完全摆脱某人。
所以要对自己诚实。你是否给自己最好的治愈和继续前进的机会?你是完全致力于继续前进，还是暗地里希望他会跑回来告诉你他犯了一个可怕的错误?
我不想告诉你，但这种事情通常只发生在电影中。
很有可能，他不会回来了。
如果你是注定的，事情可能不会结束。
是时候致力于将您的生活转移到更大更好的事情上。
5.期刊
我想他
数十项研究表明，写日记可以增加幸福感，帮助您实现目标，从创伤中康复，并促进身心健康。
写日记很有治疗作用，可以清除任何未解决的感觉或记忆并开始康复。您可能不想与其他人分享某些事情，无论一天中的什么时候，您的日记都会一直在您身边。
此外，当您开始康复并继续前进时，您可以开始记录您所拥有的新经历和冒险。
今天投资一本漂亮的新期刊，作为你重新开始的象征。
6.获得家人和朋友的支持
你的生活中可能会有关心你的人，他们知道你的爱情生活发生了什么。
不要害怕在你需要的时候依靠这些人。他们可能没有所有的答案，但只要陪伴你并倾听你的意见就可以产生巨大的影响。
而且取决于你之前的关系有多紧张，你可能没有像你想的那样见过某些人。现在是与这些人重新建立联系并培养这些友谊的时候了。
7.给自己尽可能多的时间
我希望有一种你可以喝的魔法药水，它可以奇迹般地阻止你在一夜之间想念这个人。不幸的是，它不能以这种方式工作!
继续前进和康复需要时间，这取决于你是谁以及你们的关系有多深。
要有耐心，给自己尽可能多的时间。
8.学会享受与自己共度时光
分手后，你正在重新适应自己的生活。虽然一开始可能会感到孤独，但这是一个美丽的邀请，让您重新爱上自己的公司。
你最后一次约会是什么时候?你甚至知道你今天是谁或者你喜欢或想要什么吗?
享受你现在拥有的所有这些独处时间，并记住如果你喜欢自己的陪伴就不会感到孤独。
9.计划值得期待的事情
女性朋友
离开某人的最好方法之一是给自己很多其他有趣的事情来关注。
所以，开始用让你兴奋的新活动、爱好和事件来填满你的日程安排。对邀请说“是”。专注于创造新的回忆并与新的人进行新的冒险。
周末度假、自发的公路旅行、演出和节日、烹饪课程、品酒之夜、午餐或与朋友出去玩。
现在是成为社交蝴蝶的时候了。
10.做所有你们在一起时没做的事
当你们处于恋爱关系中时，你们之间总会有妥协的成分，以迎合彼此的喜好和兴趣。
当你们在一起时，他有没有什么你讨厌做而你喜欢做的事情?
也许这就像看恐怖电影、在海滩上晒日光浴、去异国度假或探索当地城镇的新地方。
多做自己喜欢的事情。
11.设定新的目标
分手后，你会觉得生活中缺少了很大一部分。
现在可能还不是重新开始约会的合适时机(目前)，因此请利用这段空闲时间将注意力重新集中在生活的不同部分。
也许您想努力恢复体形或吃得更健康，感觉更强壮。也许您想在工作或业务中取得成功。或者，您可能会想要整理您的房子和衣柜，为您的生活呼吸一些新鲜空气。
为自己设定一些新的目标——它们可以大可小，随你喜欢。当您实现这些目标时，您的信心将得到急需的提升。
12.结识新朋友
一群朋友
现在结识新朋友和超级社交会让您感觉良好并帮助您放下过去。
它不需要是浪漫的;只要确保你正在努力结识新朋友并建立新的联系。
做到这一点的最好方法是走出你的舒适区，做你通常不会做的事情。
例如，加入当地的体育俱乐部、参观博物馆或艺术展览、在新酒吧闲逛、尝试新餐厅、参加您所在城市的当地聚会、在某个地方做志愿者。可能性是无止境!
在此过程中，您将不可避免地开始结识新朋友。当时机成熟时，更加慎重地结识男人，提高你的调情技巧，享受单身的自由。这是我的小爱步骤的第三步。
13.继续建立你的信心
经历分手不可避免地会打击你的信心，如果你感到沮丧或一文不值，就很难开始重建它。
这份清单上的所有事情都会帮助你慢慢重建自信，回到一个让你感到舒适和快乐的地方。你对这些事情的承诺越多，你就会越快痊愈并继续前进。
14.相信有更好的人适合你
感动和结束我想念他的感觉的最后一步是相信有一个更好的人适合你。你们只是还没有找到彼此……还没有。
享受你今天所处的位置，享受今生带你踏上的美丽旅程。相信当时机合适时，你会跨越道路。
您准备好继续前进并建立更持久的更牢固的关系了吗?
是时候停止回顾你的过去并致力于继续前进并找到一段美妙的关系。
你比一个不冷不热、脆弱、不承认你价值的人更值得。
相信。
当你在分手后发现自己想念一个人时，你最成功的治愈和继续前进的工具是什么?
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