当事情出错时我们可以茁壮成长而不仅仅是生存

有没有想过你已经实现了你想要的一切?我做到了。

我的青少年在对我身体的自我厌恶中度过了一段模糊的时光。(卷尺，大腿，还有很多眼泪;还需要我多说吗?)

我 20 多岁的时候跌跌撞撞地不确定我想做什么，但从来没有感觉足够好——为什么，我不知道，但我肯定应该做得更好。

不过，到了 30 多岁的时候，我已经开始从事整体治疗，并且有了三个快乐、健康的孩子、好朋友和乡村环境中的漂亮房子。

什么可能出错?嗯，相当多。有人撞到了我的车后部，几秒钟后我看似完美的生活就瓦解了。

尽管我非常痛苦，无法独立站立或行走，但实际上我从未想过我可以永久保持这种状态。

经过无数次测试、X光和核磁共振扫描，当我的顾问说出“对不起，我们无能为力”时，我感到如此巨大的、盲目的恐慌，我真的觉得自己退缩了自己。那是我打算呆的地方。

坐在轮椅上隐身并不难。我觉得没有人看到我了，但后来我不知道我想让他们看到谁。所有我认为定义我的词——比如遛狗者、运动机能学家、跑步者和拳击手——不再适用，我不知道我是谁。

如果我突然走进一家商店，我可以用拐杖凑合，但人们经常问我，“你的脚受伤了吗?” 我不得不回答：“不，我是残疾人。”

人们对我的回答感到尴尬，他们的回答让我为自己感到羞耻。我变得越来越孤立，直到我几乎一无所有。

我不断地质疑我是谁;那么，我有什么意义呢?我想念我曾经的那个人。我唯一一次从过去的生活中走出来，希望我还在那里，对未来和我会发生什么感到完全盲目的恐慌。

在我最低谷的时候，我偶然看到了《海星投掷者》的故事，这对我来说是一个关键的转折点。

对于那些不知道的人：

一个男孩正沿着海滩散步时，偶然发现了数千只被冲走的海星。他开始捡起来扔回去。一个男人走近他说：“儿子，别费心了。有太多了。你不会有所作为。”

男孩拿起另一个，把它扔回去，然后说：“我改变了那个。”

我读了这篇文章并想，哇，我不必做任何令人惊奇的事情就可以有所作为。我什至实际上不必是移动的。这是最微小的事情，可以做出改变。很长一段时间以来，我第一次感觉到一丝希望，我不打算让它熄灭。

厌倦了躺在沙发上，看糟糕的白天电视，整天吃零食(我又回到了青少年时期的大腿和卷尺创伤)，我开始探索自己的意识。

我花了几个小时进行冥想，阅读身心联系，并在可能的情况下参加讲座和研讨会。

作为一名治疗师，我开始在我的曲目中添加新的工具和资格，并决定重新开始我的职业生涯，不再像以前那样站在治疗椅上，而是以一种不同的、更温和的方式。

克服我的身体限制一直很困难，但克服我对它的情绪反应是最难克服的障碍。学会活在当下是我的救赎。我想分享一些对我的旅程有帮助的事情。

像爱别人一样爱自己。

如果朋友或亲戚发现自己处于我的处境，我永远不会这么消极地思考。我必须学会善待自己——接受我正在尽我所能，这没关系。

想想你如何与他人交谈以及你如何与自己交谈。给自己一个赞美。我们都需要承认我们是了不起的。

你无法改变发生在你身上的事情，但你可以选择你对它们的感觉。

我花了好几个小时希望我的事故从未发生过，渴望成为以前的自己。接受这永远不会发生，但意识到我可以选择我对它的感受真的很强大。是的，这很悲伤，但生活还要继续。

我有一种不同的生活，它比我以前的生活在精神上更充实。

你真的可以生存任何事情。我们都比我们想象的要坚强。

太多人对我说，“我永远无法应付你的处境。”

事实是，你可以。人类的本能是生存，我们总是这样做。如果你允许的话，事情只会让你失望。

我们有时会忘记我们可以选择自己的感受。我感到非常难过，但后来我做出了改变的选择。这并不总是那么容易，但有了正确的支持，您就可以做到。

完全没有必要担心未来。

我一直处于一种令人反胃的焦虑状态，担心我的康复会有多彻底。虽然我离痊愈还有很长的路要走，但我比医生最初预测的要好。

事实是，没有人真正知道未来会怎样。回想一下你所设想和烦恼的情况。它们真的发生了吗?不，可能不是。我们无法预测即将发生的事件，即使尝试也是浪费精力。

不要给事物贴上“好”或“坏”的标签。

虽然我的事故当时看起来不公平和悲惨，但我作为一个人已经成长了很多。我有一个新的事业，我找到了爱情。

光明总是在黑暗之后。相信我。

活在当下，充实地生活。

你永远不知道事情会在什么时候、是否或如何剧烈地改变。珍惜你现在所拥有的。我再也不会把事情推迟到未来了。我的事故证明，永远不会有我们想象的未来。现在是我们所能保证的。

人生是一场冒险。不要害怕;活下去。

失去行动能力可能是我认为可能发生的最糟糕的事情之一，但它确实发生了，你知道吗?我很好。我过着自己的生活，这很棒。也住你的。

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