我先有这个，因为它是超过45位女性最重要的约会技巧。这是正确的。自我照顾。现在你可能不会经常听到年轻这个词。但这意味着它所说的。保持年轻和敏锐。为了享受狩猎和劳动成果，您必须保持活跃和健康。锻炼是我们第一个约会技巧的关键。锻炼可以带来更快乐的心情、增强的耐力、年轻的身体、增强的性欲，并且是克服失败关系的完美补品。定期的有氧运动和阻力训练也有助于逆转衰老过程。
对于外在和内在的你，在你的医生允许的情况下，开始定期的有氧运动和举重计划。定期锻炼为健康奠定了基础，而健康是重要性生活的基础。一项针对3,000多名成年人的综合研究表明，73%的47至64岁的人和53%的65至74岁的人性活跃。更重要的是发现，在那些报告身体状况良好或极好的人中，高达81%的男性和51%的女性表示他们在过去一年中曾有过性生活。将该性活动率与只有26%的男性和女性因健康问题进行定期性行为进行比较。在过去的12个月内，75岁以下的男性和女性中约有一半曾进行过口交。
这些发现并不让我感到惊讶。在我的临床和爱情指导经验中，超过45位女性发现她们更了解自己想要的卧室。并且更自在地要求它。所以有意无意地让时钟倒转。Mind的能力几乎没有限制。如果我能做到，你也能。
约会技巧超过45女性2.反击你消极的自言自语
其次，你必须努力处理你内心的批评者。如果您感到不安全并且无法表现出随和、充满爱心的态度，那么仅仅展现出最佳状态是不够的。因此，重要的是要练习用积极的肯定来反击消极的自我谈话，比如没有可用的男人、下垂的乳房、皱纹和其他恶臭的想法。
我们的教练客户之一安妮描述了最终导致她与更好的男人约会的内在过程工作：
对我来说很明显，我需要好好照照镜子，看看为什么我有重复的模式吸引不太满意的合作伙伴。此外，我开始做一些内部房屋清洁，没有任何限制。对朋友诚实是很难的。但我开始直言不讳。这是解放。如果我想要一个真正伟大的男人，我需要成为一个真正伟大的女人，一个了不起的人。所以我培养了我更好的品质并接受了缺点。我专注于正确和令人振奋的事情，不再关心那些让我感到不自在的更肤浅的挑剔事物。
安妮现在和杰很幸福地结婚了。
约会技巧超过45女性3.上网
无论您的年龄多大，都不要害羞——在线和线下约会。在您正在寻找的朋友、同事和家人的网络中宣传。但最重要的是，我不想让你错过网上约会。三十万元一个月的选拔是根据最新的独立研究使用网上约会和应用在美国。您可以在您的计算机上享受这种可能性的大杂烩。每天花时间在两个站点工作。
在撰写本文时，match.com、tinder和EHarmony是最受欢迎的网站，以该年龄段的独立访问者数量衡量。而且他们的人数以百万计，因此您遇到伟大人物的几率从未如此之高。除了这些网站之外，如果您是犹太人，还有更多40岁以上的专业网站，例如ChristianMingle.com和Jdate.com。
由于单身男性较少，老年女性必须比年轻女性更积极主动。最好在开始时浏览这些人并以电子方式“眨眼”或滑动您感兴趣的人。然后，您可以更被动一些，让他们努力向您求爱。这种特殊的模式将真正向您展示谁感兴趣。
超过45女性的约会技巧4.获得帮助
最后，如果你不能自己去参加舞会，就不要再愚蠢地独立了。在我的《爱在90天》一书中，我强调了寻找导师的重要性。这些人关心你，关系很好，愿意帮助你看起来最好，感觉最好。例如，假设您决定改造自己并剪一个时髦的发型。让你成为永不过时的美人。去购物，试试你朋友穿的那些能给她带来特别性感魅力的衣服。如果您需要帮助，请询问了解化妆和服装的人来指导您。他或她会很乐意这样做。
关系领域的导师也可用。想想你认识的那些婚姻幸福的人。不要问你的单身朋友，因为他们无法给予他们没有的东西。如果您寻找治疗师，请确保他/她拥有您想要的爱情。我已经培训了几十年来的治疗师。而且我知道，如果他们在一段关系中挣扎或独自一人，他们可能和你在这个关键舞台上一样受伤。如果您想了解更多有关使用爱情指导寻找并结婚的女性的信息，请查看这篇文章。您将读到一位50岁以上的女性，她使用爱情指导，嫁给了她一生的挚爱，并登上了《纽约时报》。
约会技巧超过45女性:注意事项
如果您要进行性活动，请确保使用避孕套和牙科水坝。当谈到艾滋病毒的现实时，婴儿潮一代往往很天真，艾滋病毒可以通过性交和口交传播。上面引用的AARP研究表明，只有39%的有规律性行为的人使用了保护措施。50岁以上女性的艾滋病病例数量正在增加，因为较薄的阴道壁更容易流泪。请记住，安全的性行为仍然可以是伟大的性行为。
您现在有四个约会技巧可以满足超过45位女性的需求。无论年龄大小，这些都是克服障碍的工具。开始将这些障碍转化为个人成长和爱的培养的机会。如果您是初学者，请不要担心。阅读我为初学者准备的5个必备在线约会技巧。
45岁以上如何寻找真爱
现在为Lovein90Days.com独家提供：如何找到自己的真爱，与安妮·霍姆斯(AnneHolmes)一起，来自全国婴儿潮一代妇女协会。在这个可下载的MP3中，我确切地讨论了45岁以上的人如何能够成功地找到他们梦想中的陪伴和爱情。它包括许多精彩、详细的成功案例!您可以右键单击该链接以将其保存以备将来收听或与您的朋友分享。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
