在尝试重新开始时，我们需要记住一些事情。首先，我们的目标要现实可行。我们不想通过设定不太可能实现的目标来让自己失败。例如，最好设定一个每周步行两到三次的适度目标，而不是承诺每天都去健身房——这是我们注定要打破的承诺。
当然，即使我们设法设定了切合实际的目标，也不一定总能实现。因此，关于我们新的开始，要记住的第二件事是，当我们滑倒时，要重新回到正轨，而不是打败自己。我喜欢哀歌3:22-23，它告诉我们“他的怜悯每天早晨都是新的。”与主在一起的每一天都是新的一天，是重新开始的机会。其实每一刻都可以看作是重新开始的机会。当我们滑倒对自己说这样(或更糟)的话时，这是一种习惯：“好吧，你已经把它搞砸了。你是个失败者。”我们都需要领受主对我们的怜悯，记住每一天，甚至每一刻——我们都可以重新开始。
此外，一个错误不会使某人成为白痴或失败者。我们需要问问自己，我会像对自己说话那样和其他人说话吗?生活在一个堕落的世界里已经够难了;我们最不需要的就是把自己当成最大的敌人。
关于成为我们自己最大敌人的想法，我曾经做过一个练习，我在沙盘中形成了一些小人物的场景，这在这方面对我很有帮助。首先，我将自己(以小雕像为象征)置于中央，托盘边缘的军用坦克指向我。坦克象征着我当时正在经历的现实生活中的艰辛。然后，我被士兵包围，用枪指着我，象征着我对自己说的消极话。看到这一切，我想，“我生活中真正的苦难太多了，不能自暴自弃。。”我当时就决定，我不再是自己最大的敌人。然后我把每个士兵一个一个地扔出托盘。男孩这样做感觉很好!从那以后，我有意识地选择不再让自己失望。
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