当我在育儿会议上发言时，我通常会问父母有多少人享受与青少年的良好沟通。大约10%的人举手。因此，如果您在与孩子沟通时遇到问题，显然您是绝大多数。当我问父母他们在青少年时期是否与父母沟通良好时，大约有10%的人举手。这不会改变您面临的沟通挑战或您可能遭受的伤害，但很高兴知道您并不孤单。
态度决定一切
当谈到良好和健康的沟通时，态度就是一切。我一直告诉父母，“你必须以自己的态度带头。你不能指望你的孩子去某个地方，他们的态度是你自己没有去。”情绪不健康的父母会生出情绪不健康的孩子。圣经说到第三代和第四代继承前世的罪孽，也与家庭的态度有关。如果您是在充满贬低、悲观和反对的“以羞耻为基础的育儿”环境中长大的，您可能需要比其他人更努力地工作，以免对您的孩子重复消极模式或不良态度。但是通过专注和工作，您可以成为过渡一代并改善家庭的沟通方式。请记住，在家中营造积极的氛围和环境是青少年发展的关键，这与健康的沟通直接相关。
如果“态度决定一切”，那么氛围也是如此。你家的气氛如何?如果它需要一些工作，没问题。您与大多数青少年的父母相处得很好。家中的气氛往往是由青少年主导的，而事实上，父母需要带头营造更好的氛围。这需要纪律和意图。如果你的孩子看到你不断地唠叨和批评他们，不要指望他们喜欢和你在一起。青少年需要更多的健康行为模式而不是批评。玛雅·安吉洛曾说过：“如果你只有一个微笑，那就给你爱的人吧。”一位青少年告诉我，“我妈妈经常批评和唠叨我，然后当她的电话响起时，她对一个她几乎不认识的人非常友善。
我们刚才玩的高兴吗?
另一个时期的伟大喜剧演员米尔顿·伯尔(MiltonBerle)说：“笑声是即时的假期。”早在此之前，所罗门王就分享了这些智慧的话：“快乐的心是良药，但破碎的精神会削弱人的力量。”(箴言17:22NLT)很多与家人沟通不畅与沟通技巧无关，而与我们忙碌的生活方式和压力有关。无情地消除家庭压力的最有效方法之一就是一起玩乐。乐趣和嬉戏可以治愈破裂的关系并打开封闭的精神。当一家人一起欢笑玩耍时，是一种情感上的滋养。
你家的笑商怎么样?随着孩子们成为青少年，家庭必须更加专注于一起玩乐。家庭中的游戏剥夺很容易使团聚和沟通中断，反而带来敌意和消极情绪。玩耍和欢笑是一种释放。没有什么比失去幽默感的成年人更快地让青少年失望了。青少年专家韦恩赖斯说：“如果你的家人很容易笑，那么度过艰难时期也会容易得多。”
处理愤怒
一位女士跟我说起她的青少年时期，她给了她一个特别具有挑战性的时期，她问道：“我该如何处理愤怒的问题?”我笑了。“你生气还是你女儿生气?”她停顿了一下，然后说：“我女儿的，但仔细想想，我也经常生她的气。”
最好不要在愤怒中对孩子进行纪律处分或说话。咬你的舌头。你不必说出你所想的一切。真的。我们个人生活中的大部分遗憾都来自我们在愤怒中对他人说的话。人们以多种方式处理愤怒。有些人不是大喊大叫的人，而是填充物。其他人愤怒和尖叫。无论我们如何发泄愤怒，处理它都很重要。记住你在家里树立好榜样的重要作用。当您的孩子观察您如何处理您的挫折和愤怒时，他们将学会如何处理他们的挫折和愤怒。我们最终会说伤人的话。我们对自己家人的大部分遗憾都来自我们愤怒时说的话。父母也可以偶尔说些傻话，比如我无意中听到的父母对他们9岁的孩子说，“要我打你一巴掌吗?”孩子能说什么?“其实我也只是想出去玩玩而已，你既然这么说了，说不定打个屁股倒是个好主意。”
道歉的力量
当你生气地说或做了一些冒犯性的事情时，立即承认并告诉你的孩子你很抱歉，这有很大的力量。道歉不是软弱的表现;它是力量和健康权威的标志。这也是很棒的角色建模。说对不起是为您的孩子塑造健康沟通的最佳方式之一。有人曾经说过：“道歉是生活的强力胶。它可以修复大多数东西。”太对了。您的孩子会知道您不是他们五岁时认为的完美父母。所以要积极主动，并在需要时道歉。
在HomeWord播客对杰出作家兼演讲者加里查普曼的采访中，他谈到了五种成功的道歉方式。对于希望与青少年建立健康沟通模式的父母来说，他的想法是很好的建议。
表示遗憾。这是道歉的情感成分，“我很抱歉”。这是承认你伤害了某人，并且你也在伤害，因为你给他或她造成了痛苦。
承担责任。这一步在今天的家庭中经常被忽视，但它是成功道歉的必要步骤。不管伤害是有意还是无意，承担责任意味着说：“我错了。这是我的错。”
进行归还。这种语言通过询问“我能做些什么来纠正错误?”将道歉提升到另一个层次。它表明愿意采取行动为关系带来治愈。
悔改。这一步承认您不希望冒犯再次发生的情绪，并且您将在您的权力范围内采取所有必要的步骤来确保它不会再次发生。这需要一个计划和计划的实施，以防止再次发生犯罪。
请求原谅。问：“你会原谅我伤害你的事吗?”反映了你犯罪的属灵性质。你伤害过的人可能选择不原谅你。你不能强迫宽恕，但要求宽恕是正确的做法(见马太福音5：23-24)。这个人是否选择原谅是他或她的责任，而不是你的责任。
这5种成功的方式不仅向您的孩子道歉，而且还为您的孩子提供了榜样和工具，让他们通过道歉更有效地沟通。我不能过分强调不良或健康交流的代际性质。
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