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每天过着海滩生活方式

导读 我住在海滩上,我不是说在木板路下的盒子里。相反,我的家只有大约 60 秒的路程。人们告诉我,当他们发现海滩基本上是我的后院时,我很幸
音频解说

我住在海滩上,我不是说在木板路下的盒子里。相反,我的家只有大约 60 秒的路程。人们告诉我,当他们发现海滩基本上是我的后院时,我很幸运。

这意味着我们最终都是随机地生活在某个地方,完全是偶然的,而我来到这里纯属偶然。我显然选择住在这里。但除此之外 ,即使您不住在海滩附近,海滩生活也是一种选择。

前几天我走在木板路上,意识到我感觉好像在度假。不是因为我在海滩上,而是因为我思想背后的态度。虽然我在这里住了五年,但总有新的人要认识,新的事情要做,所以每一天都可以是一个假期。

您上一次探索您居住的城镇或邻近城镇是什么时候?那可能是一次有趣的旅程,也是摆脱日常琐事的一种方式,不是吗?

“我的生活就像在海滩上漫步……尽可能靠近边缘。” ~梭罗

透视克星

为什么我们可以在迪斯尼世界中线上等待长达一个小时一坐,将持续(或许)3分钟没有抱怨,但我们不能忍受在银行或邮局等5分钟好吗?有什么不同?

这是我们第一次在这些等候站中的一个吗?我们真的希望直接进出银行吗?还是医生?

那是不现实的不是吗?那为什么不耐烦呢?关键在于我们的态度。

是的,有时我们会很快进出邮局或银行,但这不是常态。相反,这是一个令人愉快的惊喜。

我的想法是:如果你没有足够的时间去做你的差事,或者你不能忍受等待几分钟,那就不要去。

避免自己(和他人)加重病情。现在,您很可能最终不得不离开,有时您将不得不等待,因此最好改变您的态度和想法。让梦想带你走。

做白日梦是可以的,而且很健康,所以你可以在任何时候选择一个假期,在排队等候时,坐在办公桌前,或者在坐火车的时候。基本上在任何地方。

好吧,也许不是在高速公路上行驶时,因为希望您专注于道路。但是你需要做的就是像在度假一样思考。

“笑声是瞬间的假期。” ~未知

心理把戏

大脑能够做出一个非常酷的“把戏”,因为它无法判断一个事件是真实的还是虚构的,这意味着它可以以任何一种方式触发情绪。

为了说明头脑的强大,请想一想:您是否曾经担心过某人或某事,并在您的脑海中创造了一个完整的(负面)情景并感受到了与之相关的情绪?

它可能是焦虑、恐惧或担心,但你实际上感觉它好像是真实的。然后,在您收到一条短信或电话通知您一切正常后,您立即感觉好多了。

如果事件没有真正发生,怎么可能制造这种混乱并真正感受到这些情绪?这一切都始于你的脑海。所以想象一下,如果你选择了正确的场景,你还能创造什么,你会感觉有多好。

很多人一想到佛罗里达、坎昆或加勒比海等度假胜地,就会想到海滩。您可以将白色的沙滩和清澈湛蓝的海洋想象成逃离或度假。

如果你能在脑海中想象这一点,那么你就是在创造一个迷你假期,你可以随心所欲地(在你的脑海中)访问它,直到你真正开始。

为什么不试试呢?想象自己在海滩上,手里拿着最喜欢的饮料,脸上晒着太阳,海浪声和微风吹拂着你的凉意。闭上眼睛,把它生动地描绘出来。

闻海风。感受脚趾间的沙砾。或者,如果你想不出去哪里,就选择一个你去过的、给你带来最大快乐的地方。

这是你的蜜月胜地吗?你参加过的第一次家庭露营旅行?班级旅行?现在就在你的想法中去那里。

创造或享受这些想法与您休假回来并与他人分享您的经验没有什么不同。难道你没有注意到,每次说起这件事,你都会重温那种喜悦吗?即使您不再休假,您仍然会在脑海和记忆中一次又一次地体验它。

“要成为头脑的主人,而不是被头脑控制。” ~禅语

收拾行装!

我所在社区最好的事情之一是,即使有一丝阳光,人们也会涌入木板路和海滩。每个人都这样做吗?不,那么其余的人呢?

很多时候,人们并没有充分利用他们喜欢的东西。他们把其他事情放在首位,或者他们为自己“不能”逃脱的原因找借口。

也许您不住在海滩附近,但您住在公园、湖泊甚至游泳池附近的任何地方吗?如果是这样,请尽可能享受美好的一天,即使这只是您的午休时间。走出去,在现实生活中度过一个迷你假期。

为什么要呆在办公室?为什么要进行老鼠赛跑?为什么不去公园跑步呢?

如果你不喜欢户外活动,你喜欢什么?去做。刷新和充电。

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