今天早上，我参加了研究生生涯中第三个秋季学期的迎新会。虽然大部分时间我都坐在那里不情愿地听我的教授讲课，但有一些事情让我印象深刻。当我离开方向时，有一件事响亮而清晰：
我所做的几乎没有同龄人做的那么多。
当我听我的教授和同行谈论他们的研究、他们在系里的职位、他们完成的事情以及他们走了多远时，我不禁想：我到底做了什么?
我几乎没有写过任何论文，在前几个月我的研究为零，而且我的名字没有任何奖项或荣誉。
当我觉得我的同学已经超出了研究生的职责范围时，我独自一人想知道我是否没有做那么多。
更糟糕的是，我开始拿自己和别人比较，除非打着优越的幌子。我开始考虑那些研究比我少的人。
我开始说，“我可能做的没有(这里插入人)那么多，但我肯定做得比(这里插入人)多。” 我内心的批评者不仅开始打败我，而且还打败了其他人，其中一些我非常喜欢，他们帮助我的研究生经历变得更加轻松。
为了控制我内心的批评，摆脱判断，真实地对待自己，我必须回答这些问题：我到底对自己做了什么?更具体地说，我整个夏天都在做什么?
答案?我休息了。
我休息了，因为我知道在夏天全力投入研究和论文需要更多的维护和照顾。
我休息是因为我在暑假期间也在校外工作，所以我需要更多的休息时间。
我休息是因为我遇到了一个在我生命中越来越重要的人，我想在我们的学术生涯在秋季变得更加苛刻之前尽可能多地和他在一起。
不仅休息了，坐下来反思之后，发现自己做的远远超出了自己的预期。
我在今年夏天完成了我的论文大纲，这将为撰写我的论文铺平道路，并使我的工作量更轻松，压力水平更低。我做过研究，在会议上发表过，并找到了一种被别人认可的方法。我确保投入必要的工作，以保持自己在研究生院的学习，并在我未来的职业生涯中继续前进。
我意识到这些活动都不是什么伟大的卓越表现;它们都是微小的步骤，是一英寸的鹅卵石而不是里程碑，这将为我成为专业人士和我想成为的人铺平道路。
鉴于我同龄人的成就，很容易假设我需要做一些大事才能获得我想要的改变。然而，我不断地被提醒和谦卑，大姿态并不能保证大结果。
是的，它们可以为即将发生的事情提供深刻的动力，但它们通常不会产生同样量级的结果。然而，这些小台阶，这些英寸的鹅卵石，是帮助我们在生活中建造宏伟事物的小灰泥。
建筑物可以由砖块构成，而砖块又是由较小的物质组合而成，我们的生活和成就也是如此。
当我想起去年我大部分时间都在从分手中恢复过来时，这门关于小步骤的课程被进一步带回家。有几天我不确定明年我会是什么样子或感觉如何。我不确定我将如何从创伤中完全康复。
然而，我了解到我必须一天一天地处理事情。当我觉得自己已经到了极限时，我至少知道如果我能坚持到第二天，事情会更好。
我们愿意相信，当大事发生时，尤其是当我们是此类事件的代理人时，事情会立即发生变化。然而，现实与真相大相径庭。
诸如宽恕、爱和治愈之类的事情必须在日常工作中进行，我们常常不得不将精力和承诺放在它们背后，以使我们的生活变得更好。
所以，如果你一直感到气馁，如果你一直把自己和别人比较，认为自己的成就与他们相比显得苍白无力，如果你正在从创伤中恢复过来，无论是分手还是失去家人、宠物或朋友：请放心。一步一步，一天一天地做事情。
我们的生活是由小事件的汇合构成的，这些小事件创造了我们现在的身份和位置。正如他们所说：罗马不是一天建成的，我的论文、研究或关系也不是通过一次重大行动建立起来的。它们都将通过推动它们前进的较小元素来创建。
请记住：休息也是其中的一小部分，所以请善待自己。
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