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你判断你曾经是什么人吗

导读 这是我第二次与通过该网站认识的新朋友共进午餐。我们在生活中经历了一些相同的事情,我立刻钦佩她的态度和观点。有时,当我遇到通过微佛认
音频解说

这是我第二次与通过该网站认识的新朋友共进午餐。

我们在生活中经历了一些相同的事情,我立刻钦佩她的态度和观点。

有时,当我遇到通过微佛认识的人时,我会感到内心的冲突。一方面,我想不辜负我想象的他们对我的期望。

我想要积极、当下和乐观——我渴望在我的生活和工作中体现的所有品质。

但我也想成为自由公正是,在任何状态,我发现自己在那一天,而不用担心我如何看待。

那是我毕生的旅程——学习表现出我的本相,而不用担心其他人是否会接受这一点。

我生命中最大的动力就是保持真实。但如果我不注意,我很容易妨碍我自己。

当我们坐着聊天时,我发现自己越来越舒服,并且在隔离了这么多年之后,我终于学会了放松,在新朋友的陪伴下做自己,这让我松了口气。

我们谈到了人群的话题,这是我非常不喜欢的。我发表了一个讽刺的评论,类似于“小剂量的人最好”。我的意思是我更喜欢亲密的人群,但我立即质疑它是如何产生的。

我想,这听起来不太像小佛像。然后我提醒自己,“她会明白我的意思。显然我不讨厌人。”

当她说:“当你一个人坐在客厅时,电脑屏幕上的人是最好的吗?”

这让我感到胃部震动,完全把我的风吹了出去。

这正是我在纽约生活的大部分时间所做的事情——一个人坐着,极度想要联系,但又害怕会带来什么。

她大概是无意伤人——毕竟,她还是那样的人,给了我如此钦佩的人——但她的评论感觉就像是一个炙手可热的扑克,在戳着一些生硬的东西。

在那一刻,我问自己三个问题:为什么这如此原始?为什么我感觉这么防御?我真的害怕什么?

当我剖析我的感受时,我意识到我已经将她的评论内化了:我是我最弱的那个人,如果我不小心,人们会看到并拒绝我。人们会认为我是个骗子,我根本没有真正改变。

它基于同样的限制性思维,几年前让我孤立无援——害怕其他人可能会评判我,而他们的判断可能是真的。

起初,我提醒自己,“你和以前不一样了。你已经走了这么长的路,这是值得骄傲的事情。”

但后来我停止了自我,质疑我善意的内心独白。这真的是我需要听到的——我比以前可耻的自己好得多吗?

也许我真正需要听到的是,“你是同一个人——因为你以前的那个人很漂亮,值得爱,就像现在的你一样。她只是在旅程的不同部分。”

这就是我这些年来一直在做的自我接纳难题中缺失的部分。这并不是完全相信我比以前更好。这是关于释放判断那个人的需要,因为她实际上仍然是我。

我以前可能做出了错误的选择,我可能比现在更挣扎,但根据我当时的情况,我正在尽我所能。这不是为我去过的地方感到羞耻的理由。

只有释放对过去的耻辱,我们才能在当下获得自由。

我知道不要以为我的新朋友是要评判的,但我当时意识到,即使她这样做了,只有我评判自己,它才会对我有影响力。

所以这是我最近的承认和肯定:

我叫洛瑞。我花了很多时间独自坐着自我毁灭,对你们所有人感到害怕。有时我仍然害怕被评判,但我每天都在努力超越它。不过,这不是我骄傲的原因。

我很自豪,因为我选择证明自己——我是谁,我曾经是谁,我将是谁。

我相信,那是最深的自爱。我们都应得的

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