在我年轻的时候，我努力做到“好”。我从别人那里容忍了很多。我很容易原谅并学会了“转动另一边的脸颊”。
我不断地向其他人敞开心扉，不求回报。即使人们虐待我，我仍然保持忠诚。即使我更需要帮助，我也帮助了朋友。当朋友们开始称我为他们的“天使”时，起初我很自豪。
但很快我就对这意味着什么感到不满。
如果我的目的只是帮助他们，那么谁来帮助我?
我感觉更像是一个门垫而不是一个天使。
在我20多岁时，众所周知的钟摆向另一个方向摆动。我开始保护自己的情感资源，有时还相当“多刺”。
青春期典型的自我陶醉在不久后我开始出现，这是对前几年被利用的感觉的反应。我不再想成为帮手，因为我不再想被利用。
我以前的这种力量——帮助——现在感觉像是一个弱点。
所以有一段时间，我放弃了我真正珍视的东西，因为我不知道如何在不伤害自己的情况下使用这种力量。
但过了一会儿，我开始觉得脱节了。帮助他人——朋友、家人和陌生人——对我来说仍然很重要。但是我怎么能以一种不会导致我垮台的方式做到这一点呢?
当性格优势变成弱点时，我们如何保持对我们重要的东西而不产生有害的副作用?
如果我们真的检查什么对我们有意义，我们经常会发现我们性格特征背后的价值观可以指导我们。
在人生的舞台上，价值观是戏剧导演，性格特征是表演者。您不会为每个角色使用相同的表演者，因此导演必须为每个角色使用最佳表演者来推动这一点。
当角色要求“倡导”时，不太可能使用“包容”。
幸运的是，我们每个人在后台都有一整套性格特征。
但是你怎么知道哪个特征符合要求呢?
当您觉得自己的优势不再为您服务时，可以采取以下步骤：
1.想一想对你来说也成为弱点的性格优势。
就我而言，它是“有帮助的”。帮助有一段时间的中心舞台，但被嘘了。
2.现在考虑这一点：构成该特征的价值观是什么?你为什么有这种特质?
在我的“帮助”示例中，基本价值观是社区、公平和同情心，仅举几例。
3.想一想这种特质在哪些方面没有为您服务，这如何违反了基本价值观?
换句话说，当这种特质造成的弊大于利时，伤害如何与对您真正重要的事物背道而驰?
就我而言，帮助成为我所做的损害我自己情绪健康的事情，有时会允许别人利用我。这当然违反了我的社区、公平和同情心(对我自己)的价值观。
当“帮助”不再适合这个角色时，是时候选择另一个角色了。
4.当你在你的世界里走动时，关注你的特征的“为什么”——潜在的价值观。
当您开始注意到这些特征对您无益时，请换档以保持您的价值观。为此，您可能会依靠另一种力量。
例如，就我而言，当我觉得我的帮助正在破坏社区的流动、变得不公平或对自己缺乏同情心时，我会控制它并使用不同的性格力量(可能是自信的沟通或有意识的自我照顾)最适合这个角色。
这种技巧可以发挥你所有的优势：忠诚、信任、热情、灵活性。
当他们不为您服务时，可能是时候将另一种力量带到聚光灯下，以免破坏您的意图。
5.一旦你对此感到满意，请考虑这一点：你的“弱点”可能是隐藏的优势，等待他们在聚光灯下轮到他们。
花一些时间思考它们背后的“原因”。他们表达了什么价值观?他们的目的是什么?他们能扮演什么角色?
你对冲突的回避可能反映了你对“和平”的价值观，但可能会让你感到情绪受困。
你的拖延可能反映了你“自发性”的价值，但可能会让你感觉效率低下。
你会如何使用这些特质来为你服务?或者如何更好地表达潜在价值?也许导演想把“避免冲突”从舞台上拉下来，而是把“冥想”放在那里。
如果我们注意它们并有目的地使用它们，就有可能将我们所有的特征用作优势。
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