从错误中走出来缓解疼痛的5个技巧

我们都会犯错，但有时当我们身处其中时很难记住这一点。我们试图不惜一切代价避免它们，因为痛苦和价格可能很高。

它可能会让我们失去工作、声誉或驾驶记录。

在他们的竞选广告中，政治候选人经常关注对手的消极方面，以便让我们投票给他们。这几乎就像我们在投票给最不可能搞砸的人。

我的男朋友和我过去常常拿负面广告开玩笑，因为我们知道它们很荒谬;我们知道它们是半真半假。

我们总是会犯错误，所以我认为最重要的是关注我们的意图和道德指南针。我们可以努力做到最好，但我们永远不会完美。

想想看一个体操运动员在奥运会上从平衡木上滑下来。看的好痛啊!我们知道她一生都在训练，每天几个小时都在训练，现在她搞砸了!

我们不禁问自己，她将如何克服那个错误?它会在她的余生中困扰她的思想吗?这几乎让我们很高兴我们不在她的位置上。

无论我们多么努力地练习，我们都会偶尔绊倒。我们必须接受这一点。

在痛苦地提醒我们人性和易错性之后，我们必须以某种方式收拾残局。我们必须拼凑我们的自我并处理各种不同的情绪。

当我们的自尊心受到伤害时，情绪会大不相同。我们可能会因为自己犯错而生自己的气。我们会对别人感到不安，因为他们评判我们。

我们都希望被接受和爱，而错误会让我们感到不可爱和有缺陷。我们忘记了以前每个人都去过那里，而且还会再来的。

我一生中犯过很多错误。有一次，因为我在十字路口转弯太快，我陷入了车祸。日落时太阳使我失明，我没有戴重型太阳镜。

结果，另一辆车从我身边溜走了。我坐在那里哭泣，对刚刚发生的事情感到不安。我要怎么跟父母说?他们要对我说什么?

虽然没有人在身体上受到伤害，但疼痛一直萦绕在我的心头。我责备自己，并坚持了几个星期的体重。我的车报废了，每天都要开着父母的车上下班。

我感觉自己很失败。我的保险费上涨了。我的驾驶记录被玷污了。

我害怕开车。但后来我提醒自己一些帮助我获得一些观点的事情。

如果您还想重回正轨并克服错误，这些提示可能会有所帮助：

1.提醒自己，你是一个好人，在世界上做了很多好事。

所以你把时间搞砸了。或者也许这没什么大不了的。无论哪种方式，它都会消耗你的思想并侵蚀你的自我。学会放弃那个错误。

意识到你是一个很棒的人，可以为世界提供很多东西。你有很多才华横溢，取得了很多成功。也许你去年赢得了烘焙销售。也许你捐赠给慈善机构。专注于自己喜欢的部分，让这些想法吞噬你。

2.知道所有好事都会结束——坏事也会过去!

这种痛苦不会永远持续下去!一切都是暂时的，包括你现在所承受的错误的后果。你能从中吸取教训吗?如果是这样，请专注于此。这将帮助您避免将来发生类似的错误。谁知道呢，也许有一天你会回过头来嘲笑这种情况。

3.避免纠缠于错误的冲动。

沉迷于错误只会让您感到沮丧和无助，这无助于您前进。允许自己把注意力从它上面移开。迷失在互联网上有趣的文章中。启动您的立体声音响，为您最喜爱的歌曲朗读歌词。看喜欢的电影。深呼吸。

随着时间的推移，你会意识到你的错误并没有毁了你的生活，如果你允许自己快乐的话，再次快乐是可以的。

4.一天一粒。

例如，如果您因犯错而丢掉工作，要意识到成功不会一蹴而就。为每天制定一些可实现的小目标，例如申请5个工作、发送5份简历以及每天进行3次跟进电话。

随着时间的推移，您的努力将累积起来，使您能够取得成功。如果你努力纠正这种情况，未来会有更好的事情发生。

5.写感恩日记。

专注于你最感激的事情，无论是你的孩子、你的房子还是你吃的食物。对某事心存感激的同时又感到愤怒或自卑是极其困难的。用感激之情取代你自怜的想法，感受涌上来的喜悦。

记住，每个人都会犯错。大多数成功人士都做过很多!尽可能向他们学习，并意识到痛苦是暂时的。当成功来临时，您可以回顾自己的错误并欣喜若狂，知道它们帮助您实现了目标。

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