今天送出和接受的10件强有力的礼物

不管你庆祝什么节日，或者你如何庆祝它，不可否认，这是一年中充满情感的时刻。

我们要么提醒自己我们对所有我们所爱的人是多么感激，要么我们记得我们的生活中没有这样的人是多么痛苦。

我们要么庆祝我们所有的祝福，要么展望来年，想知道我们是否会有更多的祝福。

你可能会发现自己回想起去年的圣诞节，惊叹在一年的时间里发生了多大的好转。

或者你可能会满怀思念地回顾过去的十二个月，希望事情能像现在这样。

在我们的一生中，我们都会以许多不同的方式体验假期。

无论你今年的特殊情况如何——无论你是处于成长周期还是正在经历失落感——你都有很多东西可以给予和接受。

您今天可以收到的5件礼物

1.你的呼吸。

这是我们认为理所当然的事情之一——赋予我们生命的空气。我们甚至不需要考虑呼吸;我们会自动完成。

很明显，我们可以意识到我们的呼吸支撑着我们，但它可以做的远不止这些。当我们专注于深呼吸时，它可以让我们平静下来，为我们解毒，甚至治愈我们。

吸气。呼气。看看你的手，你的脚，你的鼻尖。完全居住在你的身体里。你在这里。你还活着。

2.你的自由。

我写这篇文章是知道这可能不是每个人都如此，但我敢打赌我们大多数人都有我们的自由。

我们大多数人都可以选择我们今天要做的事情。我们可以选择我们的想法，我们去哪里，我们周围的人，以及我们是否允许自己欣赏摆在我们面前的东西。这不是我们是否有自由的问题;这是我们是否会使用它的问题。

3.你的感官。

温暖的馅饼的味道，唤起了童年快乐记忆中发自内心的东西。清新的空气让您感到警觉和活力。和谐的节日歌曲的完全融合的声音。

我们有能力感知和感受这么多。充分体验这一切。让自己呼吸它。看它、听它、尝它——活出它。

4.连接机会。

无论我们与家人、朋友还是尚未成为他们的熟人共度一天，我们都有机会与我们面前的人真正建立联系。

我们可以敞开心扉，邀请他们也这样做，并提醒彼此我们是比自己更伟大的事物的一部分。

5.成长的教训。

每一天都教会我们一些可以帮助我们前进的东西。如果我们有自我意识和开放性，我们就可以了解自己，我们想成为什么样的人，我们想过什么样的生活，以及我们需要做些什么来促进这一点。

无论是悠闲、放松的一天，还是充满挑战、压力大的一天，都可以从这次体验中汲取一些东西，引导您踏上未来的旅程。

你今天可以送的5件礼物

1.你的注意力。

作为成年人，我们经常催促孩子们进入他们的观点，而有时他们只是因为受到关注而感到兴奋。这不是要完成他们的故事;这是关于他们在不受干扰的情况下分享它的乐趣。

作为成年人，我们仍然希望并需要它，我们总是很感激收到它。每天聆听都胜过一件毛衣。

2.您的赞赏。

每个人都喜欢赞美。这可能意味着赞美某人的填充物或节日衬衫，但我发现最令人满意的赞美是来自深思熟虑的赞美。

这是认识到某人一贯乐观的天性，或者当其他人放弃时，他们尝试的频率。它注意到我们都希望其他人认识到的事情，但担心他们可能没有。

3.您的接受。

在你的生活中，可能有一些你根本不了解的人。尽你所能，你只是不明白他们为什么这样做。

我们绝不能容忍被虐待;我们需要设定界限来照顾自己。但是一旦我们这样做了，我们就可以选择接受他们本来的样子。

我们可以专注于我们可以控制的事情——我们的选择和反应——然后释放推动他人改变的需要。

当我们以我们希望被对待的方式对待他人时，我们不仅要小心翼翼地对待他们，还要向他们展示如何做到这一点。

4.你的原谅。

有一天，我发现亨利·沃德·比彻(HenryWardBeecher)的一句话：“我可以原谅，但我不能忘记，这只是另一种说‘我不原谅’的方式。”我不同意。

我们需要记住，这样我们才能在未来学习并做出明智的决定。但这并不意味着我们不能完全感受到同情，释放我们的愤怒，并从苦毒和怨恨的痛苦中解脱出来。

我以前说过，我会再说一遍：没有人会在生命的尽头说：“我希望我能保持愤怒更长时间。”总有一天，你会知道是时候放手了。为什么不现在就抓紧时间?

5.你的光。

在我们所有的恐惧、不安全感和伤害之下，我们每个人都有一盏灯。

由于我们经历过的黑暗，这些光实际上可能更亮，但为了现在接近它们，我们需要深呼吸，并超越我们携带的所有重量。

我们需要清除我们的头脑和心中的忧虑和抱怨，并选择完全在我们所处的位置。

对于我们周围的世界，我们都是有价值的、美丽的和有价值的。相信它，然后通过发自内心地做某事来采取行动。

即使是小东西——尤其是小东西。每一个微小的爱和善举都会让世界变得更美好。

我很感激你的想法的礼物!发表评论，让我知道您是否要添加到列表中。

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