第一次约会，西方世界最常见的场景是两个人坐在对面，打量对方。
“这个人跟其他人不一样吗?”至少，他/她与伤害我或从未赢得我信任的其他人不同吗?
对另一个人的信任和信心很重要，原因比你想象的要多。显然，我们想和一个忠于我们而不是四处游荡的人在一起(忠诚不仅仅如此)。我们希望与希望与我们相同的特殊人士享有特权。
当怀疑伴侣在附近睡觉时，通常会对关系造成严重破坏。怀疑对方的一方会感到受伤和不安全——无论是有根据的还是无根据的。这可能会导致可疑的人想要离开婚姻。它还可以鼓励他们的行为方式最终可能导致嫌疑人想要结束这段关系。
如果可疑的合作伙伴实际上是骗子，那对可疑的合作伙伴来说可能是因祸得福。但是，如果嫌疑人实际上是忠实的，则可能会失去良好或潜在的良好关系。
信任但要验证
这就是为什么信任但要验证-并且值得信赖如此重要的原因。假设你爱的人是最好的，但也要保持对你的智慧。如果你所爱的人的秘密活动或可能的谎言占据了你的心，你对他们的信任就会急剧下降。这通常会让人质疑整个关系。在这一点上，对方所说的一切都需要审查和怀疑。
如果不能牢固地重建信任，这种关系很可能会慢慢消亡。这就是为什么可疑者和被怀疑者进行交流都很重要的原因。不可能发生的是怀疑继续存在而嫌疑人没有得到适当的解决。这假设怀疑是真正有道理的。
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无论他们是否有保证，都将在没有供认或证据的情况下接受意见。但是嫌疑人应该对可疑的人有耐心，并且应该渴望信任的回报。毕竟，相信你的伴侣在欺骗你是令人沮丧的。可疑的合作伙伴不想像他们那样感受。
不要因为诚实而惩罚你的伴侣
如果发生性或情感上的不忠，则尤其如此。如果你惩罚你的爱人告诉你真相，你会教他们对你撒谎。
当你的伴侣告诉你一些难以听到的事情时，小心不要因为他们告诉你真相而惩罚他们。如果对你诚实变得过于消极，那么当真相是坏消息时，他或她很可能会停止对你诚实。
从这个意义上说，你教你的伴侣对你撒谎，并可能破坏你们关系的亲密关系。当你的伴侣对你隐瞒秘密时，亲密关系就会受到损害，因为你的伴侣对你隐瞒。
亲密是在你的伴侣面前赤身裸体。不仅仅是身体上，虽然这肯定是其中的一部分，但在情感上和其他方面也是如此。它让你的伴侣看到你的内心。当你们中的一个人开始保守秘密时，亲密感就会大大减弱。
撒谎也是一样。您可以保护关系中的亲密关系的一种方法是永远不要因为您说实话而惩罚您的伴侣。如果听到真相令人痛苦，并且只有人类会做出一些消极反应，那么很难避免消极反应。但是，请尽最大努力避免因您的伴侣告诉您而攻击您，否则他们可能会停止告诉您真相，并且可能会诉诸于撒谎以避免受到惩罚。
为了拥有最令人满意的关系，诚实并期待诚实。共克时艰，营造开放、安全的环境。信任是建立爱情的基础，没有信任，人际关系就会崩溃。致力于让你的婚姻成为一种开放、理解和接受的关系，这样谎言和秘密就不会发生。
在婚姻中建立信任的步骤
虽然没有必要向你的配偶透露每一个秘密，比如隐藏一个惊喜的生日派对，但你隐藏的越多，你们婚姻中的亲密感就越低。通过拒绝向配偶隐瞒来建立亲密关系。只有您自己会知道自己是否在躲藏，因此，您的动机应该是体验独特的亲密感，这种亲密感只有在您与一个特殊的人(您的配偶)对生活的事实和感受保持开放和透明时才能实现。
当你要求你的配偶向你透露一个难以理解的真相时，无论听到这件事有多痛苦，都不要通过大喊大叫、侮辱、撅嘴、克制性行为或表现出愤怒(例如扔东西)来惩罚你的配偶。如果你这样做，如果你的配偶认为真相会伤害你或激怒你，他/她将来就更难对你诚实。
如果您过去因与您分享一个艰难的事实而惩罚了您的配偶，请从现在开始，拒绝惩罚他/她可能告诉您的小事。例如，如果您的配偶忘记拿起某件杂货。事实上，做与惩罚完全相反的事情。奖励你的配偶，如果有道理的话，口头感谢他们，表达爱意，甚至开个玩笑。随着时间的推移，您的配偶会与您分享更重要且可能亲密的事情，以测试您的反应。假以时日，如果你不惩罚真相，你的配偶会与你分享更多真相，你们的亲密感也会增加。
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