寻找和平从你的思想和情绪中夺走力量

我快三岁的儿子Willow沉迷于扮演医生。

她躺在沙发上，双手垂在身侧。她递给我一个小手电筒和一个玩具煎锅(有人告诉我假装是听诊器)并命令说：“妈妈，给我检查一下!”

她有条不紊地指出她身体上的每一个划痕、擦伤、瘀伤和雀斑。她告诉我她的鼻子里有多少鼻涕以及她那天咳嗽、打喷嚏和打嗝的次数，以便我可以给她最全面的治疗。

在我通过医生的动作让她满意后，她想知道她的抓痕、瘀伤和打嗝是如何真正消失的。既然我们只是玩玩，妈妈又不是真正的医生，那么她的完美健康又该如何恢复呢?

我告诉她，她不需要做什么。她的自然状态是完美的健康。她的身体会毫不费力地回到那里。

肉体通常是这样，但并非总是如此。身体总是试图治愈，但它们并不总是恢复到以前的样子。车身是一台拥有大约80年保修期的机器。这是惊人的，并且在很大程度上可以自我纠正，但并非万无一失。

另一方面，思想是不同的。我相信我们所有人无时无刻不在拥有精神健康和头脑清晰。

有时我们会体验到心理健康和清晰，有时则不会，就像有时我们会体验阳光，有时则不会。太阳总是在云层后面。头脑清晰和智慧始终存在，在我们的思想背后。

就像乌云总会分开露出太阳一样，思绪滚滚而来，思绪滚滚而来。

Ÿ我们的健康的心态总是会回归到幸福，如果你不干扰的状态。

事实证明，不干涉说起来容易做起来难。

踏入

不到三个，Willow已经接受了人类可以比创造我们的神圣智慧更好地“过”生活的观念。

她并不总是这样。

九个月前，当她弟弟出生时，他哭的时候她完全不在乎。她看着她生命中的大人们——为了让哭泣的婴儿迅速平静下来而被自己绊倒——就好像我们疯了一样。她似乎在说，“你知道，婴儿会哭。有什么问题?”

但薇洛的大脑正在迅速发生变化。九个月后，她处于不同的发展阶段——更聪明、更善于言辞、更合乎逻辑、更注重行动。

现在她想知道他为什么哭。是什么外在的、外在的事件引起了他的情绪?(她已经错误地认为情绪是由外部事件引起的——这是她从她周围的每个成年人那里学到的误解。)

她希望他停止哭泣，她相信我们可以而且应该做些什么来让他停止哭泣。

当她看着我绝望和沮丧，并说，“你能pleeease让米勒哭个不停?”我告诉她等一下。除非他饿了或身体疼痛，否则他只会在感受到真正的情感时哭，永远不会超过一两分钟。然后一种全新的情绪冲进来取代了那个人的位置。

米勒只有九个月大，不会说话。所以当他感觉到情绪时，它是干净的。它迅速穿过他的身体，不受思想的阻碍。

他不记仇。他并不难原谅。他不记得过去，也不担心未来。他只是存在于现在，感受他的感受，然后再继续下一步。

很少需要介入并“修复”一个想法或情绪。当您允许它们像云一样简单地滚入和滚出时，没有什么可以解决的。

除了等待，别无他法。

超越思想

将近三岁的威洛比九个月大的米勒有很多优势。

她可以口头交流。她可以解决更复杂的问题。她开始理解笑话和讽刺。她的大脑可以协调跳跃、跑步和侧手翻。

而且九个月大的米勒比柳树有很多优势。

他更多地挖掘了思想之下的智慧。他的真实状态对他来说更容易接近。

他完全活在当下，时刻准备好应对任何发生在他身上的事情。

一个并不比另一个好。我当然不会否定拥有更高智力的重要性或乐趣。

理想情况下，我们可以以两种方式使用我们的思想。我们可以在需要的时候使用逻辑和语言，然后当我们想要的清明与平静时，把石板擦干净，回到我们与生俱来的智慧的自然状态。

使用智力和智慧可以让我们在思想和精神之间建立更深的联系。

擦干净石板

你如何挖掘思想背后的清晰和智慧?你怎么能把石板擦干净?

有些人冥想。有些人散步，练习一门艺术，或者打个盹。任何这些可以做的伎俩，如果你喜欢他们，但你不要有做任何他们。

根据我的经验，回到我的男婴生活的默认状态的最好方法就是简单地理解思想的本质。

明白思想是流动的，你不是你的思想。你是大得多的东西。

正如许多灵性导师所说，你是那个注意到你的想法的人。您是能够坐下来注意周围发生的生活的非物质力量。你可以观察你内心发生的想法，并保持觉知并远离这一切

当你重新回到你的精神本质并允许你的人类心理(思想和情绪)简单地做他们所做的事情时，你是自由的。您可以观看一部永无止境的精彩电影，这部电影是您生活中发生的事情，而不会在情感上被吸引住。你比那部电影大得多。

当你不再执着于真实的想法时，石板就会被擦干净，你的心就会回到自然、平静的状态。

你必须愿意在你所知道的一切上犯错。

那时你会瞥见系统中与生俱来的完美。你进入思想之下的平静与清晰，你会发现自己在那里。

不管你多大年纪，也不管你离开多久。

这对米勒来说毫不费力，但我们所有人都可以使用。无论您是在几个月前还是像Willow一样，还是已经过去了几十年，和平与清晰总是一念之间。

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