巨大的愤怒背后是巨大的痛苦不要把它个人化

我的丈夫是我从未想过会找到的礼物。我从来没有想过，我配得上他能给我的那种爱。完全可以肯定，我觉得爱他很安全，也很幸运能嫁给他。

我们都从以前的关系中生过孩子，并且怀着很高的期望，我们进入了一个混合家庭的平衡行为。

我有合理的期望，在努力工作中会有一种不言而喻的相互尊重，我们会慢慢开始创造新的回忆，成为我们自己的回忆。简单的。这是我们将共同分享的新旅程;我已经准备好了。

我被爱情蒙蔽了双眼。

我已经预料到我们所有人都会有一段调整期。我为不安全感的浮现、情绪的爆发以及妥协而成为我们最好的朋友做好了充分的准备，但我无法想象未来会发生什么。

我的新继女，她不想联系。“你什么时候能拿到它，”她会问。“我就是不喜欢你。我不希望我们之间的事情变得更好。”

我很受伤，很困惑，它只会继续下去。

试图向我们的其他孩子解释这种行为并试图不责怪我丈夫的行为变得无法忍受，几乎让我感到痛苦。她对待他们并没有什么不同，但对我来说有一种明显的愤怒，几乎是侵略。我需要明白为什么。

我开始质疑自己，我在生活中努力找到的一切，我自己的自我接纳和自信。我花了整整三十五年的时间才来到这里，突然间我觉得这一切都在溜走。

我尝试了每个角度。我给了空间，我给了时间，我给了爱。我一直给，直到没有东西可以给。我开始每天为此失去自我。我开始对回家感到焦虑，我开始失去对生活中所有其他美好关系的掌控。

我感觉自己受到了惩罚，很快我意识到我开始惩罚自己，也惩罚他人。我看到了我从不知道存在的一面。我很生气，我很难过，我失控了，我感到无助。

我们都遇到过“消极的南希”，办公室里认为一切都是坏主意的人，毁了每个假期的阿姨，不知什么原因似乎对你买了隔壁房子很生气的邻居.

这个故事的美好结局是，在他们从你身上吸取能量后，你可以回家，离开，重新集​​结和收回。

如果你不什么'T'如果这个人是你日常生活的一部分怎么办?您希望事情有所不同，但事实并非如此，也许永远不会。你必须找到自己的方式。

我了解到你必须有意识地选择拥有你的和平，保护它。

每天花时间让你的心平静下来——自我怀疑、愤怒和怨恨。停止质疑一切，停止试图将他们的不良行为合理化。

不要试图寻求他们的接受;这很可能与您无关。真的!

最后，停止评判他们。这很难做到，但却是必要的。我不得不不断提醒自己，即使是在写这篇文章的时候。

如果他们的想法已经确定或者他们的过去掌握了他们，你就无法改变他们的感受。在他们自己想要它之前，您必须让它成为现实。勇敢，温柔，让自己自由。

这不是你成为受害者的改变生活的悲剧。这是你面临的改变人生的一课;明智地使用它。与其屈服于不应该为发生在您身上的事情负责的事实，而是有意识地决定在发生的事情中发挥作用。不管你是怎么来到这里的，你将如何处理这件事?

控制好你的动机和期望。更加注意你的想法。

当你发现自己陷入丑陋的时刻或消极情绪中时，想想对让你感到沮丧的人的爱的想法。一开始这可能很难做到，但练习的时刻会经常出现，几乎每天都出现在你生活的方方面面。将消极转化为积极。

避免在他们的行为或言语中寻找意图。他们的行为有一种防御机制;原谅他们。需要进行大量的治疗，但他们必须自己想要。

最后，意识到你无法控制这种情况，只能控制自己的感受和行为。放下欲望和需要去解决它们。以身作则。

行动胜于雄辩。向他们展示无条件的爱和美好生活的例子;公开邀请他们加入您的行列，但不要让他们有权从您那里夺走您的邀请。

保持你的界限。坚持尊重。保护自己和所爱的人。把你的思想、时间和精力给那些给你带来快乐的人。

今天，在一个非常缓慢和深思熟虑的过程中，我将精力集中在与那些也想要这样的人保持健康的关系上。

避免被消极的人和伤害性的时刻分心是我做过的最困难的事情之一。我一直希望有一天这种愤怒会离开我们并被一个机会所取代。我坚持这个希望，但我不依赖它。

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