当我还是个孩子的时候，我所在的家庭除了“撒盐”之外没有其他交流。
没有倾诉恐惧，没有分享希望，也没有鼓励彼此的梦想。这是一种肤浅而空洞的存在，但对我来说却是完全正常的存在。
快进许多年，加上三个孩子和我自己的爱人;现在我试图为我自己的孩子创造一个与我自己的经历截然相反的童年。每天与他们进行适当的对话，以确保他们知道他们是多么被爱和重要，不仅仅是对我来说，而且世界是一个更美好的地方，让他们参与其中。
很难不对我合作伙伴的问题提供准确的答案。我“很好”，一切都“很好”，我拥有我需要的“一切”。
意识到我可以为对话做出贡献——我被重视，有人真的想深入我的头脑(这可能是一个可怕的地方)，但爱我并想知道更多——是一种令人振奋的，有时是可怕的经历.
实行完全诚实并不总是那么容易，这是我必须有意识地努力的事情。我一生中的大部分时间都觉得自己不值得倾听，而且我一直将自己归类为一个非常私密的人，习惯于将自己的想法和感受藏在心里。
我的伴侣温柔地鼓励我分享自己的方方面面，虽然最初这让我感到非常脆弱，但我越来越自然地这样做。
最近我感觉到了巨大的转变。我越是透明，我的自由感就越大。隐私和保密之间存在巨大差异，这是我必须学习的一课。
我在一次事故后患上了残疾，这是我试图隐藏很长时间的事情。没有看到我坐在轮椅上的人(例如Facebook朋友、老同学)不知道我身体受损的程度。
如果我不想为了隐私起见谈论我的残疾，那就没问题了。但是保密是完全不同的东西，主要是恐惧导致的。
保守秘密就是向世界隐瞒某些事情，将自己与世隔绝，这需要很多精力。
我曾试图隐藏自己的身体健康，因为最终我意识到现在我感到很惭愧，因为我的身体不再以我认为应该的方式运作。
通过更加开放和诚实并探索我的感受，我感到如此平静和接受。我意识到人体只是我们此生居住的地方。它实际上并没有定义我是谁。
我称这个身体为“小我”。我，真正的“大我”，是美丽的、无形的和完美的东西。
当然，私密是完全可以的。你不需要或不必分享任何你觉得舒服的事情。
让自己敞开心扉有时需要勇气，但是当没有什么可以隐藏，没有什么可害怕的时候，这可能是你可以为自己做的最解放的事情之一。我生活在一种不由自主地转变为爱的开放中，它是美丽的。
这就是我想成为的样子，我唯一能成为的样子。如果，有时虽然我觉得旧习惯重新出现并发现自己把东西藏在心里，我会问自己以下问题：
我害怕什么?
我害怕被误解或被忽视，但更加开放让我更有力量。嘿，我很重要，值得倾听。
我认为诚实会失去什么?
我担心如果每个人都知道我的身体健康，我会失去尊重，因为我感到很惭愧，但每个人都非常友善和支持。当恐惧被锁定在头脑中时，恐惧会以可怕的速度放大。
我可以在不伤害感情的情况下保留我的隐私吗?
如果您身边的人意识到您隐瞒了某些事情，他们可能会受到伤害。要知道那些爱你的人想要理解和支持你世界上正在发生的事情。
如果我不分享，这是否对我的身心健康有害?
情绪压力真的会影响我的身体疼痛。讨论问题可以真正合理化和消除围绕它们的任何恐惧。没有什么比把它全部藏在里面更可怕的了。
我需要保密吗?
如果是这样，为什么?它永远不会健康。诚实让你自由。
如果您发现自己担心、躲藏起来，并且害怕说出您真正需要的东西，请停下来问问自己为什么。
以这种方式生活并鼓励我的孩子们以这种方式生活，这让家里的气氛非常一致、轻松。没有被压抑的压力。
绝对的诚实，以温和尊重的方式，为任何家庭成员创造了一个完全安全的环境，如果他们愿意的话，他们可以减轻自己的负担，而不必担心受到指责或指责。完全的信任已经演变成一种如此纯洁、美丽的爱。
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