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找到幸福的6个提示这样你就可以追随它

导读 我打赌你已经听过追随你的幸福的建议。虽然我发现这些话很有价值,但我认为这种心态可能会成为一个陷阱。这不是我有问题的幸福。这是关于跟
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我打赌你已经听过“追随你的幸福”的建议。虽然我发现这些话很有价值,但我认为这种心态可能会成为一个陷阱。

这不是我有问题的幸福。这是关于跟随的部分。

如果你要追随你的极乐,假设你已经知道它是什么。也许你会,也许你不会。然而。

在我二十出头的时候,我妈妈邀请我和她一起参加她正在参加的晚间瑜伽课,然后是晚餐。瑜伽当时不像现在那么流行,所以对我来说是个谜。

我想象了一个半小时的简单伸展运动。说实话,我对免费晚餐比对“运动”更感兴趣,但妈妈刚刚开始了为期6周的瑜伽强化班,对此非常热情。为了提供支持,我接受了她的邀请。

我在瑜伽馆遇到了她,认为简单的伸展运动是增加食欲的好方法,然后我们就去吃晚饭了。我们脱掉鞋子,我跟在妈妈身后,她递给我一张垫子,教我把它铺在地板上的位置,就在她的旁边。

老师是一位和蔼可亲的年轻女士,她热情地微笑着欢迎我们并降低了灯光,建议我们安静地坐下来放松一下。就在最后几名学生蹑手蹑脚地走进来时,她走到关上的门前,邀请我们“在接下来的两个小时内放下一天的烦恼”。

神圣的托莱多!两个小时!两个小时?我讨厌体育课——我有两个小时从来没有做过任何体力活动。这是绝对不行的。两个小时?我惊慌失措。

怎么逃?我可以原谅自己去洗手间,然后在那里等着。也许我可以假装肚子疼坐出租车回家。我在里面吓坏了。

老师笑眯眯的眼睛对上我的,我也假笑了。恐慌变成了瘫痪。我愣住了。我用了每一盎司的意志力(以及对我母亲相当多的尊重和爱)来阻止我逃出那扇门。我压下恐慌,准备忍受折磨。

我的命运注定了,我尽力跟随。幸运的是,我有一些天生的灵活性,很高兴地发现我可以轻松地进入一些职位,即使是一些有经验的学生也觉得具有挑战性的职位。我擅长“运动”?那是第一次。是的,我什至有点幸灾乐祸。

我做了瑜伽。糟糕。但我做到了。最终我忘记了时间,一路上的某个地方,我实际上开始享受我正在做的事情。

然后神奇的事情发生了。当我摆好姿势时,我被这个想法吓了一跳,“哦,这就是人们进入那些可笑的椒盐卷饼姿势的原因。” 到课程结束时,我被迷住了。

我妈妈完成了她为期 6 周的课程,再也没有去上课。对妈妈来说,瑜伽只是一时的迷恋,但对我来说,这是一段持续至今的 40 年恋情的开始。

瑜伽一直是我的乐趣。它支持我度过婚姻、离婚、分娩、疾病和健康。

我了解到瑜伽不仅仅是运动,当然也不是一项运动。我学会了不幸灾乐祸。我学会了呼吸,用正念移动,也许是第一次,享受拥有身体的乐趣。我了解到身体是神圣的。我当了八年的瑜伽老师,同时也是凤凰升腾瑜伽疗法的实践者。

我喜欢我瑜伽之旅的每一点。

然而,如果我追随我的幸福,我永远不会找到进入那个瑜伽馆的路。

当时,我更愿意跳过瑜伽,然后简单地与我妈妈共进晚餐。我会错过我生命中的一大乐趣。

我们如何才能找到我们的幸福,以便我们可以追随它?

1. 开放。

如果新的机会出现在您的道路上,请尽量不要过快或过于严厉地判断它。对新的想法和体验持开放态度,甚至可能是您以前没有考虑过的事情。

2. 好奇。

如果有一些人们喜欢的东西,但你无法想象为什么,那就去调查一下。也许是交际舞、诗歌、武术、航空、即兴表演、和平队。不管是什么,在做中可能比在观察中学到更多。往往比我们看到的要多得多。有些事情需要经历才能被欣赏。

3. 愿意。

给它一些时间。(我建议至少花两个小时!)它有助于在新的努力中变得足够好,以体会一旦掌握了它可能给您带来的快乐。此外,愿意放弃一个你可能已经长大的身份。我确定我不是“物理类型”。我讨厌运动。我当然不相信我会或能够掌握像倒立这样令人发指的东西。

4. 积极主动。

培养一种专注于寻找和追随幸福的心态。这意味着要留出时间和精力去探索不同的事物。愿意走出你的舒适区。至少有一点。

5. 感到惊讶。

您可能会惊讶于自己多么享受从未预料到的东西。

6. 信任生活。

如果您发现自己所处的情况与您的想法不完全相同,请注意。您可能正处于通往您一直在寻求的幸福之路的起点。

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