关系应该补充我们的身份而不是定义它们

长时间吃水后的第一场雨让人们谈论舒适的事情。与他人在一起，与他人在身体上接近，成群结队地出去，与某人呆在一起。分享亲情。寒冷的天气似乎总是需要团体和伙伴关系。

当这些团体和伙伴关系从画面中消失时怎么办?前几天晚上，我坐在我的公寓里，提着灯笼，点着香，还有一些很好的阅读材料。我的窗外正在下雨。那一刻是完美的。

我这辈子有一次没有正常的想法：“这一刻是如此美好，但如果有人在这里与我分享就更好了。”我完全处于平静状态，享受着自己的心灵和思想的存在。

这可能看起来不像是一个巨大的“尤里卡!”片刻，但它是给我的。

我是独生子女，所以我一直渴望那种集体互动和人群的舒适感。我很容易交到朋友，有时被指责为一夫一妻制;我很少单身超过六个月。我总是觉得被包围了——被包围了，我觉得受到了保护。

然而，三个月前，我辞掉了一份让我不开心的工作，以及一段毫无进展的关系，这占据了我大部分时间。我面对着自己，陷入了可怕而令人震惊的停顿。我不再有其他人的噪音来填补我的沉默。

朋友建议我出去、锻炼或找其他人。我做了所有三个，有时是多余的。

它在短时间内减轻了我的痛苦。但我还是觉得没有希望，没有方向。我花了很长时间才意识到一些重要的事情：我需要重新爱上自己，这意味着重新认识自己，摆脱生活中其他一切的影响。

我花了太多时间为他人着想，用适应来充实我的生活，以至于我忘记了做我自己是什么感觉。

我开始写日记。我每天冥想十五分钟。我强迫自己做一些多年来从未做过的事情：每周一次独处时间，抵制发短信或电子邮件的冲动。我故意屏蔽了我长期以来一直围绕着自己的静电。

这并不容易。我真的相信我们需要其他人。无论任何人说什么，我们都会从他人的互动、安慰和影响中获得满足。

我的问题是，没有这一切，我不知道我是谁，承认这意味着必须进行一些严重的重建。

当我重新捕捉我喜欢的东西，写下我的想法，并定义我的梦想和界限时，我的自信慢慢地回到了我身边。我的内在自我开始出现，一点一点。

在这个过程中，我了解到，虽然关系补充了我们的身份，但从内部的神圣空间形成它们至关重要，否则这种互补性只是隐蔽的依赖。

然而，这种更新的方法不仅仅是对危机状态的简短回答。这是我选择的生活方式。我为自己制定的具体规则是：

1.决定做某事之前要三思。

在自动说是之前，问问自己这是否是你真正想做的事情，为什么。

2.不要因为新的、看起来更令人兴奋的计划出现而取消旧计划。

保持一致对于定义自己是必要的，即使冒险的诱惑有时似乎使一致性成为次要的。是的，您想保持冲动和自发，但您可以在冒险精神与可靠和果断之间取得平衡。

3.花时间了解自己。

列出让你感觉良好的事情。列出你想成为什么样的朋友。列出你想在未来五年实现的目标，无论是多么渺小或宏伟。这些事情可能会随着你的改变而改变，但至少你可以在纸上跟踪这个进展，而不是抽象地思考一切并迷失在问题和怀疑的海洋中。

4.这与我的第一条规则略有矛盾，但我们不要将独处时间与将自己关在自己的地方并将世界拒之门外混淆。

当然，在舒适的客厅里用餐和看电影总是更容易。在某些晚上，这对你有好处。但独处时间只是与自己联系的一方面。

您接下来的步骤是使用您自己学到的知识，然后将其应用于您的世界中的互动。当你承诺去某个地方，做一些你从未尝试过的事情，出去走走时，你永远不知道你会遇到谁，你会看到什么，你会遇到什么样的小瞬间。

如果您已经学会首先培养自己的独立性和身份，那么这些时刻可以让您更接近自己和想要的东西。所以，也许这条规则与第一条并不矛盾;它是它的补充。

5.为您和您所爱的人留出一些空间。

她可能是你最好的朋友，或者他可能是你一生的挚爱，或者她可能是一个溺爱的母亲，但每个人都需要独处的时间。我们需要它来充电，评估我们的选择，并让我们的思想休息。

不与您可能希望与您结伴的人结伴而行是可以的。

我仍然对长期工作和伴侣感到迷茫，现在单身和求职。

分离过程缓慢。而且，随着生活的继续，我们在每一次新的冒险中都投入更多，这种分离并没有变得更容易。

时间让我们更害怕再次跳入未知，让我们否认不满和空虚。但我们应该自己去尝试。

为自己而活并不总是那么容易;我知道。它可能是孤独和不稳定的。

但如果我能在自己的公司中满意地享受一个下雨的夜晚，那我就很高兴了，因为这意味着我与最能满足我的人有着密切的联系。

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