今天寻找和平不要担心你可能会失去什么

花点时间想想你最后一次仰望晴朗的夜空是什么时候，夜空布满星星，似乎永远持续下去——你凝视的时间越长，出现的深度就越深。

那一刻你感觉如何?你感到平静了吗?害怕的?独自的?完全满足?你是否希望自己永远停留在那个时刻?

这样的天空给了我一种难以置信的平静感，提醒我深呼吸，思考我们的生活如何同时无比广阔和极其有限。

多年来，我一直在努力让人们靠近我，因为我害怕失去他们，就像我以前失去过很多人一样。

在领养之后，我的养母、我最好的朋友、几个家庭成员的意外死亡，以及一些破裂的关系，我筑起了一道坚固的墙，阻止任何看起来想靠近我的人。

我终于接受了这样一个事实，大多数进入我们生活的人最终都会以某种方式离开——有时是自愿的，有时不是，但重要的是他们的存在，而不是他们的缺席。

重要的是意识到我们与所爱的人在一起的每一刻都具有无限的价值，我们必须在拥有的时候享受与他们在一起的时光，而不是害怕我们会失去他们以至于我们永远不会真正和他们在一起即使他们在这里。

如果我们如此沉迷于潜在的损失，我们不仅会错过每一次经历给我们生活带来的教训，还会错过它所带来的快乐。我们的幸福会摆在我们面前，等待我们认出它的脸，我们会像陌生人一样看过去。

人们花费过多的时间、精力和资源来试图阻止衰老，因为它提醒着我们的死亡。它提醒我们没有永恒，所以我们疯狂地寻找延长生命长度的方法，但有多少专注于深化质量?

为什么不放慢脚步，意识到我们只有在我们所处的那一刻才是不朽的——我们居住的这一刻包含了我们的整个过去，以及我们可能会或可能不会到来的未来的所有潜力和可能性。

让我们用我们现在拥有的一切来填补这段时间，而不是为更多而奋斗，而且从来没有真正用它做任何事情。这就像收集一堆空罐子，但从不往里面放任何东西。

我知道放手并活在当下是很可怕的，因为我们认为我们必须控制一切;我们必须为失去、失望和心痛做好准备。我们不希望它突然出现并让我们措手不及，但事情是这样的：无论我们做什么准备，当它到来时，我们永远不会做好准备。

我们能做的最好的事情就是完全拥抱我们知道的唯一确定的事情，那就是我们居住的当下。就在你读这些话的那一秒，你就知道你还活着。

不管你的生活发生了什么，你的生活都是一个奇迹。对。这个。第二。你的生活是一个由十亿零一个复杂系统组成的惊人编排，它使你能够呼吸、思考、心跳、学习、成长和爱。

很难不害怕失去别人。很难不害怕失去自己，但恐惧会驱散我们的平静、喜悦和爱。

学习重新训练我们的思想，这样我们就不会纠缠于对未知未来的恐惧，而立足于现在将帮助我们将注意力从失去转向丰富。

当我们专注于失去时，感觉好像我们总是缺乏，我们担心我们会失去我们所拥有的。当我们专注于富足时，我们就会认识到我们的生活是充实的，我们培养了这样一种信念，即我们活着的每一刻都会拥有我们所需要的。

此外，当我们专注于富足时，感激之情似乎自然而然地随之而来。我们怎么能认识到我们的生活是多么充实而不感恩呢?

当我们对所处的那一刻心存感激时，我们会发现我们的生命已经足够长——不管它们包含多少年。

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