通过摆脱多余的东西来重新设计你的生活的3种方法

从我记事起，“更多”总是更好，但“更多”一词已不再是以前的样子。

五年前，我第一次开始锻炼。起初，我倒计时直到我的锻炼结束。然而，随着我变得更强壮，我开始在健身房呆的时间越来越长。

有一段时间，我燃烧的卡路里比吃饭时消耗的要多。没关系。我尽可能多地锻炼，因为我喜欢它对我身心的影响。我感到健康和充满活力。

但在我的生活中，我几乎没有时间做更多的事情。

我被烧坏了。我的一些其他最喜欢的活动——比如阅读或与朋友一起制定计划——在健身房呆了几个小时。但是在更短的时间内锻炼让我害怕，就像现在听起来一样愚蠢。在健身房的时间减少会降低我的健康和精力水平吗?我会失去动力吗?

当我所爱的人开始抱怨时，我知道我必须做出改变。

我发现我可以在健身房少花钱多办事。我发现我的身体比我想象的更欣赏额外的休息。我发现，通过找到平衡，我的生活变得更加自在。

随着时间的推移，我发现在我生活的许多方面，少即是多。背负余生就像拉着降落伞，每走一步都更加紧张。

专注于必要的、积极的、本质的可能会给你你想要的自由。以下是您可以重新设计的生活中的三个方面：

1.你的人际关系

在成长过程中，我和我的朋友们会计算并比较我们有多少玩具，我们读了多少本书，我们取得了多少好成绩。直到现在，几十年后，我才摆脱了认为“更多”更好的习惯。

当我辞掉工作开始自己的事业时，我从未想过我最大的障碍会是我选择陪我走这条路的人。一旦我遇到了那个障碍，就需要很大的勇气来切断阻碍我前进的纽带。

我们遇到并与之共度时光的人成为我们生活的一部分。这并不意味着他们一定应该。由您来选择。

JimRohn曾经说过：“你是与你相处时间最长的五个人的平均值。”如果这是真的，你的人际关系能更好地为你服务吗?如果可以选择，你会和什么样的人在一起?

2.你的物资

有人曾经告诉我，“加薪最快的方法就是少花钱。”

去年辞职意味着看我如何花钱。这是因祸得福。

每次我在网上浏览一个漂亮的新手提包时，我都会停下来思考：“我想在这个手提包里找到什么?买这个给我什么感觉?”

随着时间的推移，这会蔓延到我已经拥有的物质商品，而不仅仅是我希望购买的商品。我赠送了一些对有需要的人更有用的东西。住在第三世界国家让这个过程变得更容易，让我有机会回馈周围的社区。

我们随身携带的物品随着时间的推移而堆积如山，但其目的并不总是很明确。你在这些项目中寻找什么：幸福、地位，还是别的什么?

如果你想过一种压力更小的生活，试着问问自己，你为什么珍惜身边的财产。

3.你的期望

在我生命的大部分时间里，我屈服于我的情绪。蒙着眼睛，我在情绪波动的心血来潮中跌跌撞撞地度过了一生。

很多时候，我整天都在生气、嫉妒或怀疑。我不知道这些情绪背后的原因。我让它们自由奔跑，在我的心灵和思想中不受束缚。

直到有人向我介绍了维克多·弗兰克(ViktorE.Frankl)所著的《人的意义探寻》一书。

在他的书中，他写道：

“一个人的痛苦类似于气体的行为。如果将一定量的气体泵入空腔中，无论腔体有多大，它都会完全均匀地充满腔体。因此，痛苦完全充满了人类的灵魂和意识。”

无论情况是大是小，每个人都可以决定为此承受多少痛苦。当面临同样的情况时，我们每个人都会决定如何构建和感受这种情况。

我情绪失控的最大原因是我没有意识到自己的期望。我把生活想象成某种方式，当现实不符时，我被撕裂了。

清除生活应该如何进行的想法，我允许自己接受每一刻，无论是好是坏。我在摆脱期望时感到的平静是非凡的。

当我开始重新设计我的生活时——辞掉工作，开始自己的小生意，花更多的时间写作——我从未想过我也会开始寻求摆脱生活的许多部分。

这一切都不容易，但值得。我每天都在与它搏斗，但这种搏斗使一切变得不同。

你想重新设计你的生活吗?在评论中分享您的故事。

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