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通过成为团队显着改善您的关系

导读 我曾经有一个完全平庸的想法,它改变了我看待人际关系的方式。我不确定那是我的;它当然不是任何开创性的或独特的。我可能在什么地方读过它
音频解说

我曾经有一个完全平庸的想法,它改变了我看待人际关系的方式。

我不确定那是我的;它当然不是任何开创性的或独特的。我可能在什么地方读过它,我现在想不起来了。

这是一种观念,当恋爱中的两个人认为自己在同一个团队中时,事情会变得容易得多。积极的情绪可以自由成长。记分和怨恨是不存在的。

洞察力是非常个人化的——一个让我的世界天翻地覆的简单短语可能对你毫无用处,反之亦然。也许这个想法对我来说是如此改变生活,因为我在那些似乎以自我为中心的人身边长大,总是在寻找他们被冤枉的地方。

他们不是自私或自负的人。他们是没有安全感的人。

我父亲的不安全感导致他把一切都放在自己身上——如果你没有在正确的时间说正确的话,麻烦肯定会接踵而至。我花了数年时间在蛋壳上行走,试图预测我的下一个失误。太累了。

我还记得女性不断地、无休止地谈论那些似乎从未以应得的方式对待她们的“死板男人”有什么问题。

小时候,似乎世界各地的成年人都为了自己的幸福而将其他人置于危险之中。在我童年的纯真和自然的智慧中,我想知道,为什么他们不照顾自己的幸福?

为别人的幸福牵线搭桥,不仅感觉压力巨大,而且是不可能完成的任务。

不管我父亲一天多么赞成我做的一件事,第二天他可能会不赞成同样的事情。无论男人对女人有多好,他都不可避免地会忘记赞美她的衣服,而她会让他回到狗窝。

所有这些看起来——你在对我做什么,你应该对我更好的生意并不是源于独立的、有权力的女性(或男性)只是拒绝忍受低于他们应得的。这通常是他们喜欢看待自己的方式,但根本不是这样。

寻找你没有受到公平对待的所有方式的清道夫不是一种自爱的行为。这是一种缺乏安全感的行为。

它源于恐惧和期待别人成为你的救星。它源于这样一种信念,即你的快乐来自于他人的行为,这表现为操纵、内疚之旅和旨在改变他们的被动攻击行为,以便你感觉更好。

“我们”不是“我”

当你专注于自己、记分并确保你得到适当的对待时,你实际上并没有与另一个人建立关系——你与你对另一个人的想法有关。

你专注于你自己,你能得到什么,以及你的伴侣在哪些方面做得不够。

将你们两个视为一个团队会转移你的注意力。突然之间不是“我对你”;是我们。”

不再是“这周我每天都洗衣服,你做了什么?” 这是“我们是一个团队。有时我洗衣服的次数比你多,你有时会为我做一百万件其他的事情。”

这不是“如果你关心我,你会一天打两次电话”;是“我很想和你多聊聊”。

你和我一起看待事物的方式正是所有那些抱怨她们的坏男人的心怀不满的女人所缺少的。极端的自我第一方法使我与父亲的关系变得防御性和不真实。

队友

几周前,我和一位朋友谈论她的婚姻时,她承认自己曾经是一名记分员。她过去常常在心里记下她做了什么和她丈夫没有做什么,她给这个分数赋予了很多意义。

当我问她是如何把成绩抛在脑后时,她告诉我,她丈夫有一天说了一句话,让她彻底扭转了局面。

在她的一份成绩报告中,她的丈夫说他从不这么认为的原因是因为他认为他们是一个团队。她在某些方面给予更多,而他在其他方面给予更多,但为什么他们总是在一起工作,最后还要跟踪?

她立刻就知道这是真的。在很多方面他确实付出的比她多,但她僵硬、防御性的态度让她甚至没有注意到他为她做了什么。

尽管见解是个人的,但她拥有与我相同的改变游戏规则的见解。她再也没有以完全相同的方式看待她的关系。当她发现自己受到委屈时,她想起了自己和丈夫是队友,而不是对手。

在同一个团队中可以消除关系的脆弱性。我和我父亲的关系总是感觉脆弱和短暂,就像我被疏远了一样。事实上,我是。

你不是一直在恋爱关系中看到这一点——尤其是新的——吗?一个人或两个人都害怕完全做自己,因为害怕对方会如何看待他们的诚实。

我清楚地记得,当我们在求爱六个月后出现分歧时,我现在的丈夫脸上泛起了如释重负的感觉。他让我坐下来评估损失,我向他保证,我们已经过了因细微差别而分手的地步。

他说那一刻他知道我们是“我们”。不是“我”评价和评判他,也不是“他”决定“我”是对是错。

我们是一个团队,团队比试图共存的个人身份更具弹性。

我想知道这种观点的转变可能对你有什么好处。即使你不是一个总是在寻找你被冤枉的地方的记分员,接受团队的观点可以给你们的关系带来一种新的亲密感。

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