当爱还不够时建立牢固关系的4个秘诀

几年前，我和丈夫正经历一段艰难的时期。这感觉就像是我们关系中的关键时刻。人们说婚姻不容易，有起有落。好吧，我们肯定遇到了低谷。

我们已经在一起好几年了;我们曾经是高中恋人，是彼此最好的朋友。

在这段时间里，我们的生活中遇到了几个问题，其中之一是我丈夫失业，因此患上焦虑、抑郁以及缺乏自尊和自信。我们的关系很糟糕，我们正在接受考验。

我们没有在一起度过任何美好的时光，也没有像情侣一样一起出去(我丈夫不想面对任何人，包括朋友和家人)。

我们不觉得彼此是朋友，更不用说我们成长为的恋人和最好的朋友了。有时我们甚至觉得自己像陌生人——或者更糟的是，彼此是敌人。我们一直在争吵、争吵和抱怨。

在经历了很多心痛和激烈的争论之后，我们意识到我们不能再这样下去了。当我们停下来分析情况时，我们问了自己几个问题：

我们还相爱吗?我们还想结婚吗?是否一切都发生了如此大的变化，以至于我们无法解决问题?

一旦我们决定要进入我们的婚姻，我们每个人都承诺开始以不同的方式对待彼此。

我们希望，以新的视角和我们对彼此的爱和尊重，我们可以开始共同努力，做出我们迫切需要的改变。我们希望态度和行为的改变能够挽救我们的婚姻。

以下四个要素在我们的关系中变得非常重要，并导致我们挽救了我们的婚姻，并使其在未来变得更强大。

1.沟通。

在这个艰难的时期，我们停止了清晰的沟通。有趣的是，作为人类，当出现麻烦或误解的迹象时，我们会彼此疏远。

我们决定有意识地进行沟通。我们用“我”的陈述而不是“你”的陈述说话。

我们表达了我们的感受，而不是将情况归咎于对方。“我”的陈述之所以有效，是因为它们表达了你的感受，而“你”的陈述会产生一种指责和责备的感觉。

这有助于我们对自己的感受持开放态度，阻止我们将每个人拒之门外，并使我们能够以富有成效和高效的方式谈论我们的问题。

2.欣赏。

我们对彼此有很多怨恨，没有感受到被爱和被欣赏，所以我们每天写感恩日记。保持个人感恩日记是一笔巨大的财富;它让你专注于生活中积极的一面，并带来幸福。

作为夫妻，写感恩日记有同样的好处，也给了我们希望。它迫使我们专注于当天的积极方面，而不仅仅是消极事件或其他人做过或没说过的话。它让我们欣赏另一个人，并为我们所爱的人看到他们。

因我们每天所做的工作而得到认可和赞赏，这也让我们感觉很好。听到对方说谢谢你还是很有帮助的，尽管我们因为完成了预期的角色而受到了感谢——我，全职工作，我的丈夫，承担了家务。

听到对方的感激对我们来说很重要，所以我们不会觉得自己被视为理所当然。

3.情侣间的美好时光。

为我们安排彼此的美好时光也很有帮助——走出家门，花时间一起远离我们生活中的所有问题;退后一步，只是和对方在一起。

留出一些时间做情侣很重要;定期共度美好时光，尤其是在困难时期。这不需要涉及金钱;一起沿着公园散步或沿着海滩散步会有所帮助。将自己带出家庭环境将是有益的。

我们再次享受彼此的陪伴，并开始感到夫妻更幸福。

4.表现出对方想要接受的爱。

我们仍然彼此相爱，但并没有真正感受到我们被爱。我读过关于人们如何以不同的方式接受和给予爱的书籍和文章。您的伴侣可能与您以不同的方式看待爱;请记住，某人的看法就是他们的现实。

你的伴侣如何接受你的爱很重要。你不能假设对方知道你爱他们。

就我自己而言，当人们与我共度美好时光，努力与我交谈和倾听时，我会感到被爱。另一方面，我的丈夫通过肯定、人们给他的赞美和积极的陈述来接受爱。

考虑到这一点，我们努力以我们知道会让彼此定期感受到爱的方式向彼此表达爱意。

通过做这一切，我们开始觉得我们是在一个充满爱的婚姻中，而不是靠我们自己度过艰难的生活。我们在那里得到了彼此的支持。

我们回顾这段时间是吸取了教训。我们为我们渡过难关而感到自豪，并感谢我们的关系更加牢固。我们面临挑战并脱颖而出。

我们现在每天都练习这些简单的事情，以共同成长并保持良好和充满爱的关系。

我们可以相信，通过使用这些简单的技术，我们可以一起面对生活给我们带来的许多挑战，例如去年流产和我们不断寻求建立自己的家庭。

如果你有幸与你爱的人分享你的生活，那么你应该为自己和你的伴侣在你们的关系中每天努力。

他们说爱征服一切，你需要的只是爱，但不幸的是，一段稳固的关系需要的远不止这些。它需要彼此陪伴，表现出支持，感受到被爱，感谢你们一起分享你们的生活，最重要的是，每天表达你的感激之情。

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