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无条件地爱自己现在的样子

导读 我真的爱他们,还是我只是害怕没有他们?我的爱是自由的表达,还是只是掩饰我不安全感的面具?这些问题一直困扰着我。什么是爱,如果我害怕失
音频解说

我真的爱他们,还是我只是害怕没有他们?我的爱是自由的表达,还是只是掩饰我不安全感的面具?这些问题一直困扰着我。什么是爱,如果我害怕失去它?

我似乎在绕圈跑,试图捕捉从未存在过的东西。

我觉得我的爱好像不是爱,而只是一种认为自己不可爱的恐惧;于是我试图通过寻找别人来爱我来完成我的自爱。但是,它不起作用。

似乎无论另一个人多么爱我,无论是我的妻子、家人还是朋友,都无法完成我所寻找的爱。

然后它击中了我,就像一个两岁的孩子突然打你的脸:如果我想在自己里面找到爱,依靠另一个人的爱有什么好处?

因为如果我这样做了,那么当他们停止爱我的那一刻,我就会回到我开始失去爱的地方。

我想知道爱自己而不需要存在于我之外的爱是什么意思。

我意识到我操纵了其他人,希望他们会爱我。我试图创造让我看起来比其他人更好的故事,我内心深处始终知道我只是在假装。我想欺骗人们喜欢我,爱我。

然而,当我不真诚,当我只告诉人们他们想听什么,让他们喜欢我的时候,他们爱的是什么——我,还是谎言?

如果他们喜欢假装的我,而不是真正的我,那有什么好处呢?如果我假装不是我,那么他们爱的不是我,而是存在于我脑海中的某个人。

这个假装求爱的游戏让我一无所获,所以我问自己:爱一个人的真正含义是什么?我的意思是,我真的爱一个人,还是我爱一个我希望他们成为的假装版本?

什么是真正爱的爱,而不是玩一个为了将来变得可爱而希望人们改变的游戏?

作为一个社会,我们的爱往往是那种说:“我只会爱你,如果……”这怎么可能是爱?如果我们给它加条件,那么它就不是真正的爱。

这让我想起了我对女儿的爱。

这是一种爱说:“不管你做什么或不做什么,我都一样爱你。没有什么可以带走这份爱;就算你恨我,我也会爱你。”

如果我说,“只有你让我觉得我是个好父亲,而不是让我看起来像个坏父亲,我才会爱你”,这不是爱;这将是操纵。

这将是一种隐藏我对自己隐瞒的爱的努力。

它会强化这样一种信念,即除非我改变,否则我是不可爱的,除非我成为与我不同的东西。在向他人表达爱之前,我对其施加的这些条件与我给自己施加的条件相似。

那么真正爱一个人意味着什么呢?这只能意味着我爱他们本来的样子,而不是我认为他们应该是的样子。

如果这是真的,那么我正在寻找的爱意味着爱现在的我自己,而不是存在于未来、想象的明天中的某个未来的自己。

我爱我的孩子,让他们感到自由,因为他们知道我不可能失去我对他们的爱。我爱他们的方式让他们可以自由地做自己,而不是陷入追求变成更可爱的自己的过程中。

当然,这让我重新审视我对所有我声称爱的人的爱。我是否爱他们本来的样子,不管流经他们的是什么?还是我用爱来控制他们,希望他们不会让我感到不安全?

我爱他们,还是我只是在逃避自己缺乏自爱?

如果我爱我的伴侣,那只能说明我爱他们的本来面目。因为如果我想让他们改变,那么我的爱就变成有条件的——那不是爱,而是恐惧的一种表达。

这就是我一直在寻找的爱:像我一样爱自己;意识到我不必为了变得更完整或更可爱而改变。我和我一样可爱。我自由了。

任何时候我都没有这种自爱,这意味着我在给爱加条件,说我现在的样子是不可爱的,我必须改变。然而,事实并非如此。这是一种试图将自己与另一个人或我心目中的假装版本进行比较的判断。

事情的真相是,我们都在尽我们所能地利用我们所拥有的。当我们在条件下爱自己时,它会将我们置于可以给予和取走爱的位置,因此我们发现自己对实现我们在头脑中创造的这种条件感到焦虑。

无条件的爱意味着以这样的方式爱自己,让我们可以自由地做现在的自己,在这一刻。

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