我记得就像昨天一样——在一次社交聚会上，坐在荷兰一家酒吧的角落里，感觉疏远了，因为我不认识我必须与之打交道的人。毕竟，他们当时是我女朋友的朋友。
我的担忧已经消耗了我，我不知道从哪里开始。我在想：我应该鼓起勇气搭讪，还是应该退出?
我从这次经历中意识到我缺乏自信。
我小时候被欺负，由于无法与同龄人联系，我花了很多时间在房间里玩电子游戏。我不知道如何交流，更不用说向人们展示我作为一个人的真正身份以及我必须提供的东西。
从长远来看，我的人际关系受到影响，我在求职面试中表现不佳，而且我总是被误解，所有这些都影响了我的自信心。
我在二十出头的时候就知道有些事情必须改变。似乎我这个年龄段的每个人都过着正常的生活，有很多朋友——这是我一直梦想拥有的，但在电子游戏和社交网络中却避免了。
我明白我必须开始以不同的方式做事;我不应该再拒绝朋友的邀请，出去结识新朋友。我不应该再拒绝潜在的会议，至少应该尝试看看会发生什么。
我的新发现
我意识到与人互动的潜力无处不在。我清楚地记得和家人一起去百货公司，看到了我很想见的人，后来又抗拒了才后悔。
那一刻我知道这是我必须应对的最大障碍。如果我只是克服恐惧，我的社交技巧和自信心就会开始提高。
那一刻我明白，虽然我害怕接近并开始与陌生人交谈，但我可以克服它。
缓慢但肯定地，我做到了。我开始通过询问方向并与咖啡店咖啡师进行闲聊来采取婴儿步骤。
在反复这样做之后，我最终发现自己处于一个可以轻松进行对话并在新环境中感到舒适的地方。当然，要完全自然，我还有很长的路要走，但我知道我正在取得进步。
快进到今天，我的生活发生了翻天覆地的变化。我不再将人们视为恐惧的陌生人;相反，我看到了增加价值和结交新朋友的机会。
我学到的是
我走的路很清楚，我给你解释如下：
1.愿意失败和被拒绝。
当我克服对陌生人的恐惧时，我必须处理的第一件事就是被拒绝的想法。
我总是会想象被告知离开的最糟糕的情况，这会阻止我与他们交谈。在我被拒绝了几次之后，这种恐惧消失了。
我终于明白，没有什么好害怕的，因为我遇到的很多人确实是不认识我的陌生人。
理解拒绝是过程的一部分，它从来都不是针对个人的。有些人不愿意说话的原因有很多，而且往往与你无关。
没有办法知道，除非你过去找出来!
2.找到与人交谈的真正理由。
最让我担心的是我不知道该对人说什么。当你不知道他们是谁时，你能对他们说什么?
我只有一个选择：首先以某种方式想出一个真正好的理由与他们交谈。也许这就是他们的风格。或者我迷路了，正在寻找方向。或者我很好奇他们来自哪里。
不管是什么原因，开始变得有观察力，并真正考虑一下您想了解的那个人的情况。
3.在陈述和问题之间取得平衡。
试着想象你如何与好朋友交谈。谈话通常如何进行?
让一个人感到舒服的最好方法之一是平衡陈述和问题。分享你自己并询问他们。利用他们对您的问题的回答，将谈话转移到他们最熟悉的话题上。
4.积极乐观。
随着我开始接触更多的人并提高我的沟通技巧，我开始看到人们感到安慰和尴尬的模式。很明显，大多数人更喜欢谈论令人振奋的话题，因为我们大多数人在日常生活中都会遇到很多消极情绪。
我越显得热情、友好和有趣，我为人们提供的价值就越大。我成为了积极的灯塔，它从我身上散发出来，反过来，也让其他人也有同样的感觉。
5.真正对人感兴趣。
当你对别人的生活感兴趣时，会让他们看到你真正关心他们是谁。
你对它们有什么好奇?你欣赏哪些你已经学到的东西?向他们询问这些事情可以让您更多地了解是什么让他们打勾。
6.记住当你与他人联系时你是多么快乐。
我社交得越多，我就越开始感到自己和他人的幸福感。我感到与社会有联系，并且知道我能到达这个地方的唯一途径就是承担个人责任并摆脱我自己的方式。
虽然我不能保证与采取这些行动时得到的结果相同，但我可以向您保证的是增加的快乐感和与外部世界的联系。我们都想要一种归属感。一旦你找到它，你的自信就会开始蓬勃发展。
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