你的爱就足够了帮助受伤的人

作为单亲家庭的独生子女，我的两个家庭很小，我们的关系可能很紧张。

我的南方美女妈妈，有着她的故事和轻松的笑声，她的机智，以及她对所有文学事物的热爱，是我所有高中朋友都崇拜和喜爱的妈妈——我十几岁的朋友在太生气时可以与之交谈的妈妈或激怒自己的母亲。

我也爱她，但我也担心她。很多。因为我知道一个别人不知道的关于她的秘密：她是个酒鬼。不是一个大的、可怕的、大喊大叫的酒鬼，而是一个安静、光线变暗、慢慢消退的酒鬼。

我妈妈爱我，她为我提供了帮助，但她自己的悲伤和关于她过去的故事会占据她的大脑，把她带到很远的地方，把她带到她的啤酒瓶里，连同她一直存在的香烟。

当她在我大学四年级时告诉我她正在接受门诊化学药物依赖治疗时，我的肩膀上卸下了沉重的忧虑。我希望这能让她有机会过上更幸福的生活。

当我妈妈痊愈时，我也痊愈了，并且我自己的生活越来越多。我去了研究生院，然后在全国各地搬来搬去。我开始与将成为我丈夫的男人建立关系。我得到了第一份真正的专业工作。

因此，当她腿部的疼痛被诊断为癌症——肺癌4期末期，扩散到她的骨骼，预计可活六个月时——这是一个巨大的打击。

经过六个月的治疗，她感到疲倦和恶心，但她坚持了下来。但随后又是一次打击，虽然不是我预期的那样：离开医生的预约，她中风并在停车场昏迷不醒。

从我家到她被送往医院的车程是我一生中最长的四个小时之一，不知道最后等待我的是什么。

经过三个星期的艰苦物理治疗，我妈妈回家了。但她不一样。我和其他人最珍视和依赖的我妈妈的部分——她的幽默、同理心和倾听的耳朵——已经消失了，像廉价的单板一样被中风剥落，永远不会回来。

当她不再喝酒或抽烟时，我的担忧又回来了，不知道众所周知的另一只鞋什么时候会掉下来。她真的能一个人住两层楼的房子吗?不回老家照顾，算我是坏女儿吗?

最重要的是，中风的影响是难以吞咽的苦药。当其他人对她如此晚期癌症诊断的长寿感到惊讶时，我感到内疚和愤怒：整个情况感觉就像是一场骗局。我妈妈还活着，但在我看来，这几乎算不上什么生活。

我想知道她为什么还活着，而她几乎无法享受她所过的生活。

在她中风之前，我一直坚持一些浪漫的想法，即她的疾病可能会让她有机会最终理解她一生中经历的艰辛。

我在远方尽我所能照顾她，知道这并不理想，我也继续打造自己的独立生活。在接下来的八年里，我嫁给了我的男朋友，在工作中得到提升，并怀上了我的第一个孩子。

在我怀孕期间，我妈妈遇到了更多的麻烦——心脏病发作和呼吸问题加重。我们把刚出生的儿子从医院带回家的那天，我妈妈打电话说她在医院里呼吸急促。

我没有享受儿子生命中最初的甜蜜日子，相反，我为人父母的第一天充满了同样熟悉的担忧、内疚和焦虑。

在接下来的三个星期里，我妈妈在家里、医院和临终关怀医院之间来回奔波。

她显然否认发生在她身上的事情：作为她的幸存者，她认为这只是另一个需要克服的困难，期待她长期战胜癌症的另一场胜利。她挣扎并抗拒发生在她身上的事情。

这一次，她跑不过它：当她最后一次呼吸时，我握住并抚摸着她甜美的手，五分钟后给我的宝宝喂奶。

在我妈妈去世后的十年里，我意识到需要从她的疾病和死亡中学习和转变的人不是她，而是我。

我的担心、判断、内疚、恐惧和焦虑无法修复过去，治愈她的癌症，或保护我们免受未来的伤害。那些情绪状态和感受只会造成更多的痛苦、距离和痛苦。

在我妈妈的一生中，包括生病和死亡，我所能做的就是时时刻刻陪着她，尽我所能爱她。在最艰难的时期，我们彼此相爱的存在往往是对我们双方最有用的良药。

因为无论我们多么希望否则，生活中总会有一些困难时期。这几乎是作为人类交易的一个有保证的部分。

因此，当您或您所爱的人受到伤害或痛苦时，与其试图摆脱任何困难的感觉，例如内疚、担心、判断、恐惧或焦虑，不如看看您是否可以停下来并在自己的内心找到一个接地点，例如常规你的呼吸节奏。

看看你是否可以短暂地出现在伤害或痛苦中，尽管它可能不愉快，而无需改变它。

在第一次目睹并且只是简单地面对我们自己或他人的困难时，而不是自动尝试改变或解决这种情况，我们会提供巨大的服务，并且可以为自己和他人带来深刻的疗愈。

通过顺其自然，我们还可以更好地辨别下一步应该采取的最佳行动。

与其被强烈的情绪、失望、悲伤、焦虑或任何其他困难所吸引和带走，不如原样体验并在那个时刻尽力而为，通常是度过充满挑战的时期的最快和最不痛苦的方式.

无论您所爱的人面临什么样的困难，请相信您的爱的存在就是所需要的。并且知道这完全够了。

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