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发现你真正的快乐找到你真正追求的东西的5种方法

导读 当我的最后一段感情结束时,我突然开始质疑我的目标对我来说意味着什么。在过去的五年里,我一直专注于与这个女人一起稳步追逐一个非常具体
音频解说

当我的最后一段感情结束时,我突然开始质疑我的目标对我来说意味着什么。在过去的五年里,我一直专注于与这个女人一起稳步追逐一个非常具体的梦想(在纽约创造欢乐、艺术和社区,收养一些狗,并最终搬回加利福尼亚一起组建家庭)。

至少那是我们认为我们正在追逐的东西。

当我们意识到我们在一起的生活变得一成不变,我们缺乏吸引人的动力,我们很少给彼此带来真正的快乐时,我们的道路突然转向,我发现自己没有情人、最好的朋友和合作者。我也有机会以全新的眼光看待我的生活。

我看到,通过限制我们的愿景并只追求我们共同的梦想,我们实际上将自己与那些建立我们的快乐、激发我们的艺术和创造我们都渴望的充满活力的生活所需的各种个人经历隔绝了。

通过追逐我们认为实现目标所需的目标,我们让自己无法过上有意义的生活。我们陷入了出于正确的原因而追逐错误的事情的困境。

我开始审视我在生活的各个方面一直忙于追求的东西。追逐我的事业,追逐我突然绽放的单身生活,追逐现在的我,因为我没有被这种外部关系所定义。

我意识到是时候改变现状并体验意想不到的事情了。

这里有一些步骤可以发现你在生活中真正追求的是什么。尝试在 20 秒内回答,首先想到的是。你可能会感到惊讶。

1. 是什么让你忘记时间?

我一直喜欢修理东西和用手工作。破碎的碎片让我着迷,因为我的思绪围绕着它们如何滴答作响。我知道如果我只能找到它是有原因的。这是一个很好的谜题,但有时小步舞曲会爬过。通过追逐结果(让它发挥作用),我不再活在当下。

我发现我从不感到匆忙绘画或绘画。无论我选择一种颜色需要多长时间,从我拿起画笔的那一刻到我放下的那一刻,感觉就像一个流畅的时刻。

2.什么让你快乐?

它可能是阳光、狗、笑声、激情、协作或音乐。我追在音乐界我的职业生涯目标,通过在工作室工作没有窗户或阳光十个小时了一天,而这是奖励,帮助人们实现他们的梦想,创造自己的艺术,我意识到我追逐错误的事情。

让我开心的不仅仅是让音乐听起来更好或调整旋钮;它帮助人们发现和发布他们的专辑。当我意识到通过分享和创作让我快乐时,我的目标转向了更多的人和联系,让我感到更加充实。

3. 如果你没有任何账单要付,你会做什么?

您可能会坐在海滩边的私人岛屿上,或者为不幸的人提供免费服务。我个人意识到我必须创造。

“空闲时间”的想法把我吓傻了,我在生活中关注的一切都源于这种根深蒂固的创造某种东西的需求。即使安静地坐着也能创造和平。一旦我意识到我的驱动力是什么,根据我知道自己真正想要成为的人做出选择就变得容易多了。

4. 当你老了,什么最重要?

您可能正在追求现在看来巨大而重要的事物、人、奖励或成就。你已经为达到这一点付出了你的一切,为什么现在放弃?问问自己,二十年后、三十年后、五十年后,它对人们的影响会有多深。如果我获得金唱片,那是一个巨大的成就,但我不想因为墙上的一块牌匾而被人们记住。

我希望人们记住我是一个热情、活泼、充满爱心、真诚的人,充满乐观和热情。金牌销售奖并不是为了纪念这一点。

5. 你真正追求的是什么?

老实说,当你到达这个追逐的尽头时,你会得到什么?我一直在追求我认为有助于为我的爱情生活建立未来的目标,或者有助于推进我的事业——这是我的“理由”——但拥有更先进的事业并没有帮助我与艺术家建立深入的联系。这不符合我的真实愿望。

我们的关系似乎在追逐相似的目标,但最终我们的追逐实际上阻止了我们实现真正的自我。问问自己,你是出于习惯还是只是为了追逐;确保您真正在朝着真正的目标努力。

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