3个关于寻找自我和创造改变的强大洞察力

当您在曼谷混乱的郊区进行精神探索时，您面对内心的恶魔和最大的生活恐惧的能力彻底崩溃，您应该转向哪里?

嗯，我觉得很有资格回答这个问题，正是在那种情况下!

我转向的地方是一座宁静的小佛寺，更确切地说是一位名叫玉的温柔和年长的和尚。

但是，不要被“温柔而年长”的描述所欺骗，因为Yut在挑战我的观点并回答我寻求的、恐惧的自我的问题时也是直接和无情的。

令人惊讶的是，他也非常幽默和脚踏实地，这让我度过了一个令人愉快的改变游戏规则的下午，帮助打断了我的崩溃，支持我的崩溃成为一个突破。

那是我在泰国的三个月休假的中途。在苏梅岛天堂岛的前六个星期至少可以说是幸福的，然后到达曼谷边远地区对系统来说是一个相当大的冲击。

尽管我害怕独自一人在大城市，尤其是那些我不会说当地语言的城市，但我还是遵循了自己的直觉和神圣的指引来到了那里。

我正处于人生的某个阶段，我不得不改变现状。我正站在重大变革的悬崖上，跟随我的心，离开我长达十年的企业职业生涯回到家，当时我是一家招聘公司的全国经理。

我花了32年磨练自己的能力，成为我认为别人希望我成为的人——“成功”。唯一的问题是我对成功的定义被扭曲了。

我认为成功和我的价值是由大工作、漂亮的房子、物质对象来衡量的。当然，这完全是我在脑子里创造的胡说八道——一个我相信的故事，被我对完美主义的成瘾和对安全和验证的迫切需求所滋养。

我已经准备好打破我一直生活的盒子，这次旅行帮助我以新的眼光看待世界、生活和我自己。

似乎当你在生活中站出来邀请改变时，生活有一种方式引导你到你需要去的地方，你需要和谁在一起，听到你需要听到的。

事实证明，我在曼谷的恐慌使我去寻找和平的地方，这将我带到这座佛教寺庙，在那里我非常有帮助地获得了Yut提供的三个改变游戏规则的见解，这是完全同步的。

这一转变将成为一个非常重要和变革性课程的另一个组成部分：做你真正的自己，这就足够了。

有一些事情要做!为了成为真正的我，我首先必须知道我真正是谁……

1.冥想是认识自己的工具。

“冥想是了解真实自我的一种方式。所有你需要知道的是你自己，在世界外寻求它只会带你走这么远。你需要向内看。”~嗯

这次泰国之旅是三年日常冥想的开始。每天只有5-10分钟，这将我与我的直觉和真实的我联系起来。一旦我连接上，我就可以根据该指南生活，将其用作我的第一导航工具。

2.了解自己为无限的可能性开辟了道路。

“随着我们变得更加开明，随着我们更加了解自己，一切皆有可能。当你连接到真正的自我时，生命是无限的，你能想象的任何事情都可以成为你的现实。”~嗯

听到这个我很高兴!我错误地期望一个和尚会告诉我关于否认一个人的渴望和在孤独和沉默中过着微薄的生活的一切。

我的人生有着远大而大胆的梦想——逃离激烈的竞争，成为一名作家和教练，追求我对能量疗愈的热情，最好是在环游世界的同时!

听说静心是通向真我的道路，而连接真我是开悟的道路，这反过来又为我打开了无限的可能性，好吧，我已经准备好开始我的静心了!

3.面对内心的恶魔;自己负责。

“虽然我们都联系在一起，但我们必须独自面对自己的挑战。”~嗯

虽然我深信家人和朋友的支持网络是生活繁荣的基础，但事实是，当我们谈论内心的恶魔、恐惧、障碍和限制性信念时，我们自己必须正视这些。

这是一次非常个人化的旅程，可以诚实地审视自己内心的黑暗裂缝，真正拥有自己的感受、行为方式，并了解是什么阻碍了自己的蓬勃发展。

对我们的现状和我们正在做的事情承担责任是需要极大勇气的事情。

当我第一次到达寺庙时几乎流下了眼泪，害怕我独自一人在曼谷的时间，并面对我需要在我的生活中做出的巨大改变，不得不独自面对挑战的信息实际上给了我力量。

它唤醒了我，让我意识到没有其他人可以让我摆脱对什么使我成为一个人的限制性信念以及我在追求更有意义的生活时冒着安全风险的障碍。

我必须自己做这件事。我必须与真正的我建立关系，让她出现，就像我们都被要求做的那样。

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