从意想不到的挑战中反弹更强大更快乐

让我们面对现实吧，无论大小，压力还是简单，我们每天都面临挑战，有些挑战比其他挑战更容易应对。不幸的是，生活并没有配备一本指导手册来应对这些挑战。

无论我们如何提前计划，计算我们的一举一动，或预测未来会带来什么，我们永远无法为意外做好准备。

与六旗乐园最受欢迎的过山车相比，我生命中过去的八个月充满了曲折。作为一个控制狂，我突然被迫屈服于环境，被迫退居二线并反思我的生活正在变成什么样。

有时需要身体上的痛苦才能找到你无意识地给自己造成的更深伤口的根源。

从三岁起，我的心和灵魂就在舞蹈中茁壮成长。对我来说，通过运动与他人建立情感联系的能力是一种难以形容的满足感。

2012年5月，我从大学毕业，获得了舞蹈学士学位。它标志着我生命中最苛刻、最刺激、最了不起的四年的结束。我在情感、身体和精神上成长，通过难以置信和艰难的经历塑造成我的成年自我。我身体健康，身体健康，没有受伤。

毕业后，我把目光投向了纽约市，渴望开始我的舞蹈生涯。我在八月搬家，带着一颗愿意的心出发，决心让我的梦想成真。我的方法是疯狂的，甚至可能是狂热的。

我需要一份工作，我需要成功，我需要证明自己。

就在那时，生活抛出了一个曲线球，让我停下了脚步。

我在试镜前参加舞蹈课时……扭动、滑倒、摔倒、破裂……在一片模糊中，我在急诊室里抓着一条断腿，充满了恐惧、愤怒和痛苦。

在最初对所发生的事情感到震惊之后，我开始意识到我将有一段时间无法跳舞。刚到纽约就意识到这一挫折令人心碎。那一刻，我唯一能想到的就是“为什么是我?”

我非常努力地工作并努力达到自己的巅峰，但以某种方式伤害了我的身体，无论是身体上还是情感上。我已经让舞蹈和戏剧场景的竞争性质让我变得更好。

突然间，我发现自己离开了纽约的公寓和新的生活，回到了父母身边，试图治愈自己。作为一个以身体为职业的年轻舞者，生命突然停止是毁灭性的。

四个月后，我能够回到城市重新开始。慢慢地，我感觉一切都会好起来的。然后，计划中的另一个扳手：与医生进行的跟进发现骨折没有愈合。

就在事情好转的时候，他们感觉自己好像又要往下沉了。我需要手术，用螺钉将断骨重新固定到位，然后再恢复五个月。

我们都会在人生旅途的某个时刻面临挫折，而学会反弹才是真正赋予我们精神力量的东西。

有时事故的发生是有很好的理由的。就我而言，宇宙试图告诉我慢下来，我的整个人生都在等着我去工作、跳舞和爱。罗马不是一天建成的。

瑜伽在我的康复过程中发挥了巨大的作用，使我能够克服受伤带来的压倒性的失败和沮丧感。

无法做身体体式，我发现了冥想的好处，学习如何让我疯狂的头脑平静下来，并练习接受我已经拿到的牌。

在大学里，我开始练习瑜伽，作为一种交叉训练和摆脱繁忙课程安排的方式。从那时起，这种练习就成了我的锚，它的情感和精神上的好处使我免于自我毁灭的思维模式，让我有机会摆脱现实世界的压力，并与现实世界和平相处。

在我受伤之前，我开始在曼哈顿的PureYoga工作，继续练习瑜伽并提高我的教学技能。在Pure得到这份工作是命运，因为我让自己置身于一个由充满爱心、关怀和真正卓越的人组成的惊人社区中。

在我受伤和康复期间，我在Pure的朋友一直让我精神振奋，鼓励我继续前进。

当我回到工作岗位时，瑜伽和我的朋友们一起来帮助我恢复体力。拥有一个支持系统非常重要。当事情变得艰难时，你的朋友和家人可以支持你——你不应该害怕让他们失望。

我的挫折产生了另一个积极因素，因为它使我完成了100小时的瑜伽疗法教学认证。我很快就更加了解瑜伽在治愈身体、思想和精神方面的重要作用。

仍然让我的力量恢复，我学会了：

1.放手带来丰盛。

有时候，放手绝对是最难做的事情。但是当我们抓得太紧时，我们就没有空间让光线通过。

这就像抓住一根羽毛：你必须伸出你的手，让羽毛落到你够不到的地方。你不能通过疯狂地挥舞和抓住羽毛来抓住它。一旦你放松对感知结果的控制，事情就会开始有机地展开。

学会不强迫事物为辉煌和非凡的发生开辟了可能性。

2.相信爱情会提升你的灵魂。

相信在你的生活中有爱你并相信你的人。相信你就是爱，你的灵魂有无限的能力去给予和接受爱。

简单的相信行为让你有什么感觉?值得。无限的。内容。对自己和他人表达同情和温柔，你就会向生活提供的可能性敞开心扉。

3.感恩会在最黑暗的地方点燃一盏灯。

当我第一次摆脱腿部石膏时，能够将重量放在自己的两只脚上的简单行为让我意识到我对自己的健康有多么感激，以及我们都倾向于认为这是理所当然的。

感谢在倾盆大雨中跑去赶地铁，因为你可以感觉到雨水打在你的皮肤上，当你的脚踩在人行道上时，你可以感觉到你的脚。在简单中体验感恩会改变一切。

每一天，我们的瑜伽都是在任何情况下都体现积极性。放弃对你没有帮助的东西，让富足进入。相信你有克服的力量。心怀感激。

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