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当你的生活一团糟时如何找到你的目标

导读 你的生活一团糟,你对此无能为力,对吧?错误的。您可能比您想象的更接近答案,即使就在出现的混乱之中。你问问自己,我知道自己的目的的生
音频解说

你的生活一团糟,你对此无能为力,对吧?

错误的。

您可能比您想象的更接近答案,即使就在出现的混乱之中。

你问问自己,“我知道自己的目的的生活发生了什么?”

你所知道的是,一块你不知道自己站在上面的地毯从你身下被拉了出来,把你留在一堆。你想要一块魔毯来带你摆脱这种疯狂,这样你就可以找到一个对你更好的新世界。

不久前,这也是我想要的。

有一天,我专注于自己的事业,有目的的感觉,然后……

加利福尼亚呼唤我的名字,我听了。作为一个全职妈妈,我在洛杉矶的沙滩和阳光下感到自鸣得意和有目的。在纽约的一家公司财务室待了多年后,我知道我作为母亲的目的,我喜欢它。

随之而来的是配偶收入减少和就业市场枯竭的旋风。变革的暗风(以及想要租金的房东)将我们带到了新泽西州的海岸。一个更好的工作正在等待。

但是工作没有成功,邮箱里塞满了驱逐信和停电通知。夜晚变冷了,当我躺在孩子身边时,我知道有些事情必须迅速改变。只是我不知道先做什么。

我只是想让混乱和混乱结束,这样我才能弄清楚我做这一切的目的是什么。

这听起来很熟悉吗?你相信你能在混乱中找到你的目标吗?

以下三个步骤将帮助你停止关注你的问题,并在你的生活中腾出空间来展现你的目标。

1.免费赠送您的时间。

通过寻找需要您拥有的技能的某人或某个组织,暂时清除您的问题,并免费提供,即使只是一个小时。

这听起来像是你不负责任;难道你不应该把所有的时间都花在寻找生活的解决方案上——一份工作,或者一笔贷款?不。休息一下,远离旋转的头脑;当你回来的时候它就会在那里。

结果:志愿服务使您对自己所拥有的和可以提供的感到有目的和感激之情。服务和感恩是一种神奇的组合,可以帮助您十倍。

你甚至可能对你的生活和目标有一些新的看法。也许你会建立关系网,或者受到启发去申请一份你以前从未想过的工作。

2. 动起来。

在经历危机时,您很容易感到不动。闭上你的眼睛,想象一道白光穿过你的血液到达你身体的每一个部位,给它注入活力。

如果可以的话,趴在地上做几个俯卧撑,或者做一些跳跃的千斤顶。走出门走,直到你的脚受伤,或者打开一些音乐并移动,没有任何借口,也不需要任何设备。

选择一个简单的锻炼习惯来每天遵循。

结果:您体内的能量受到震动和转移,内啡肽开始流动。然后你渴望健康的食物,导致头脑清醒。

当你锻炼时,压抑的想法就会消失,在这个清晰的时刻,你可以计划你的下一步。也许您会想到可以帮助打电话的人,或者您会开始了解您的目的是什么以及如何去实现它。

3. 停下来听听。

去一个你可以独自坐在那里与你的灵魂联系的地方。你的灵魂永远是你的伙伴,需要关注;它会像你给予它一样回报你。

坐在一棵树下,或者在繁忙城市的长凳上,或者只是在窗边,呼吸一下。深。

结果:你让你的灵魂引导你找到你的头脑似乎无法找到的关于混乱将你引向何处的答案。

在你的灵魂深处,知道你的目的可能是什么。停下来听一听。

这些是我采取的步骤。我意识到我需要摆脱思想,与我的身体和灵魂建立联系。

我每天早上开始一项四分钟的锻炼,由 Dan Millman 撰写,名为 The Peaceful Warrior Workout。这很棒。最好的部分:只有四分钟。每天早上做完这项锻炼后,我都感觉好多了,足以联系我认为可以帮助我的任何人。

晚上,我花时间独自坐在台阶上,仰望星空,有意识地进行心灵接触。我感到很平静,我通常带着第二天可以跟进的想法进来。

我给我所在地区的 20 个当地康复中心发了电子邮件,并提出每周一小时做他们需要的任何事情。免费。(我接受过全面成瘾和康复教练的培训。)

我得到了一个回应,并开始主持每周一次的半小时恢复会议。会议中的男男女女正是在我需要的时候,用他们的希望、力量和勇气激励了我。他们救了我,就像我救了他们一样。

他们的勇气促使我写下它,这篇文章最终发表在我梦想一生写作的杂志的网站上。我再次找到了我作为作家的目的,绝望的感觉消失了。

生活并没有神奇地改变,但是当你知道你不是从远处盯着一条可怕的小路而是走在路上时,你就会获得以前没有的想法和勇气。你在内心深处感到你又在有目的的生活了。

你的目标之路

选择一个您认为可能想要提供服务和发送电子邮件或拨打电话优惠的区域。疗养院里挤满了需要访客的人、需要辅导的儿童以及可以为您提供指导的社会服务机构。社区花园需要园艺帮手,小企业需要额外的帮助。

添加一些锻炼仪式,也许可以在做一些瑜伽姿势或在户外慢跑时想象能量在你的血液中流动。或者在家里放音乐并四处走动,直到你大汗淋漓。

仰望天空,或在路人面前,或坐在公园里寻找平静。

你会意识到从思考你混乱的情况中休息一下是一种解脱——而且它很有成效。停下来让你的心平静下来并与你的身体和灵魂联系实际上是在做一些事情!

因此,继续前进,迈出信仰的飞跃。相信您可以在混乱和混乱中找到自己的目标。

如果你没有信心,假装你有。甚至一滴都可以。

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