我有过一些失望的经历。我得到了很上进改变与它我的关系，当我在我二十多岁和开始我的针刺手法。
我知道建立我的客户群需要时间;我没有意识到，或者更可能是否认，一种非常有效的方式是安排公开演讲。我非常讨厌公开演讲。大失望。
我也没有考虑到经营一家企业到底有多少工作。我不得不与补充供应商交谈，与房东打交道，确保复印机正常工作，学习新的计算机程序，洗衣服，等等。
我想做针灸!我不想用吸尘器打扫地板并打电话询问电话帐单上的错误!我很快意识到我必须学习如何重新评估我的失望情绪，否则我将没有勇气和精力继续我的追求。
拥有克服失望的毅力是一项必要的技能。一些令人失望的经历是不可避免的。有时，我们在咖啡店遇到的那个有吸引力的人没有打电话，或者我们非常适合的工作被提供给其他人。
这些事情发生了，通常我们可以顺其自然。
然而，对于更大规模的失望，或反复出现的失望，最好有一个策略将这种“沮丧”的感觉转化为积极的行动。
当我们感到失望时，我们很容易放慢脚步，说：“何必呢?”并让我们自己被撞出我们的轨迹。以下步骤可以帮助改变我们的观点并将这些感觉转化为行动。
1.探索你对目标的最初期望。
有失望，就有期待。那么，什么是我们最初的期望?这个问题的答案有时令人惊讶……
一旦具体化，我们可以问自己，这种期望是否现实?是不是经过深思熟虑?是什么激发了预期的结果?我们是否采取了人们可能合理期望的步骤来体验这种预期的结果?
这些可能是很难回答的问题。有时我们会发现我们的期望是非常合理的。其他时候，没有那么多。以这种合乎逻辑的方式打破我们在很大程度上由情绪驱动的欲望可能很困难。
然而，这是一个很好的实践，可以帮助我们更深入地探索我们的期望。它帮助我认识到，我对拥有自己的企业的最初期望是理想主义的，而不是现实世界的。
2.做出决定。
有了我们从前一组探索中收集到的信息，是时候决定我们要如何进行了。
我们的决定将属于以下三类之一：
我们可以在预期的结果之后以同样的方式继续。
如果我们决定，这将是一条很好的路线，虽然我们最喜欢的精品店不想经营我们的新珠宝系列令人失望，但我们也可以接触镇上其他很酷的商店。
我们可以改变我们将采取的路线来达到预期的结果。
这可能是最复杂的决定，具体取决于结果。我们可能会意识到我们没有接受所需的培训来获得我们想要的工作，因此它被提供给其他人。
我们仍然想要这份工作，所以可能是时候考虑继续教育或无薪实习以获得更多经验。结果将保持不变，只需进行一些重新计算即可到达那里。
我们可以完全改变想要的结果。
这不是经历失败或认输。相反，有时这种更深入的探索将帮助我们进一步完善我们的愿望。
例如，我有一个朋友想回到学校攻读儿童教育学位。在申请了几个项目并被拒绝后，尽管申请和成绩单都很好，但她的失望显而易见。
我向她建议了这些步骤，通过个人提问，她意识到她根本不想回到学校。关键是她想和孩子们一起工作，所以她决定改变她目前的职业重点——物理治疗，让她专门从事与孩子们的工作。
3.安装一些新的期望。
虽然第二步可能看起来像是最后一步，但不要跳过这第三步!
无论我们做出三种类型的决定中的哪一种，我们都希望确保抛弃旧的期望，并用新的、更新的、可能更明智(或更现实)的版本取而代之。
如果我们从未慢跑锻炼但想开始，那么设定一个目标在六个月内跑5k比计划马拉松更为谨慎。当我们第一次学习烹饪时，为朋友做晚餐比尝试12人的五道菜晚餐更明智。
在我们梦想远大的同时保持我们的渐进目标保持冷静是实现这些梦想的好方法。
成功人士通常将他们的旅程描述为一长串次要和主要障碍，并注入了一些辉煌的成就时刻。他们承受失望的能力、重新评估他们的路线以及继续他们的道路的能力是他们成功的一个非常重要的部分。
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