当我无意中听到一位过度劳累的女士向图书管理员解释她的书为什么迟到时，我站在图书馆柜台等待借阅一叠书。
“我的老板让我在下班后帮他办事。我能按时从托儿所接我女儿，真是个奇迹，”她说。
“你是私人助理吗?” 图书管理员问道。
“不，我是一名律师助理，”女人解释道。“但是人手很紧，如果我不承担额外的任务，我可能会失去工作。在这个经济体中，我不能挑剔。”
我理解那个女人。多年前，当我的孩子还小的时候，我承担了额外的任务，因为我需要钱，也因为我不能拒绝。我了解了她的故事，想做点什么让她知道她并不孤单。
但我能给她什么?
自发地给予他人的愿望就像微笑一样反射。多年来，当我无法回馈他人时，我通过观察他人给我的东西而学到了这一点。
我在钱包里翻找了两张我加班赚来的电影票。我把书丢在柜台上，跟着那个女人和她的孩子走到外面。
“对不起，”我说。“我忍不住偷听到你关于工作的谈话。我理解你正在经历的事情，因为我自己也经历过，我想让你知道，即使你的老板没有，我也很感激你。”
我把票递给她。“带你女儿去看电影，”我说。
她的眼睛睁得大大的，充满了泪水。“谢谢你，”她说。“你刚刚度过了我的一周。”
那种团结、理解和慷慨的小举动让我感觉与这个女人尽可能接近，就像我 22 岁的自己一样，他为太多忘恩负义的老板工作了太多忘恩负义的时间，只是为了帮助我的家人生存。
PBS 的特别节目“This Emotional Life”探讨了通过志愿服务和慈善事业给予的治愈力量。
研究表明，一旦人们有足够的钱来满足他们的需求，额外的金钱和时间并不会增加他们的幸福感。只有当捐赠者付出额外的金钱和时间时，捐赠者的幸福感才会增加。
根据Emma M. Seppala 博士的说法。，人们通过与他人的联系从给予中受益。
人类有一种与生俱来的相互联系、共鸣和镜像的需求。 在一个越来越依赖技术的世界中，给予自己的礼物增加了亲密感并减少了孤独的可能性。
波涛汹涌，犹如石头落入静水中。它以一种切实的方式将我们联系起来。它让我们意识到我们并不孤单。
给予不一定是复杂或宏大的。它可以是一个鼓励的微笑或一个温柔的拥抱。十五分钟的专心聆听与一小时的按摩一样宝贵。
毕竟，重要的不是我们给予多少，而是我们如何给予。
如果我们发自内心地给予，出于联系的愿望，那么我们就会抓住一个共同的场合并使其变得特别，这与出于义务或自负的伟大事业而给予大不相同。
您也不必拥有一个结构化的志愿服务和慈善系统来享受捐赠的好处。随着时间的推移，它可以成为你养成的习惯，直到它成为你生活中不可或缺的一部分。
首先密切关注您在白天遇到的人。很快你就会认识到一个给予的机会。
如果您要离开拥挤的停车场并注意到有人开车四处寻找停车位，您可以示意该人占用您的停车位。
如果您看到一位不知所措的女服务员努力满足您餐桌的要求，您可以留下更大的小费以表达您的感激之情。如果你注意到有人总是皱着眉头走来走去，你可以露出安慰的微笑，在那个人阴暗的心上点亮一盏小灯。
慷慨不仅是对陌生人的。你可以给邻居的花园除草，为你的父母做一顿饭，或者去拜访一个你有一段时间没见过的人。给予你最了解和最爱的人可以防止你认为他们是理所当然的。
出于同情和爱而自由给予的一个奇怪的副产品是给予者的感受。你从一个无条件慷慨的地方给予的越多，你就越感到快乐。给予让你意识到你有多大的力量让别人对自己和他们的生活感觉更好。
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