我一路走到了三十岁生日，却没有学会开车。我二十一岁以后，经常有人问我为什么还没学会。我的首选故事是，我住在一个公共交通选择丰富的地方，从来没有打算买车。
事实是，我想学习，但我很害怕，而且这种恐惧逐年增加。
如果我出了事故怎么办?如果人们因为我学得这么晚而嘲笑我或对我愤怒地按喇叭怎么办?如果我选择了一个老师无情的糟糕驾校怎么办?
我用这些可怕的问题和随之而来的恐惧反应作为障碍来阻止我采取任何学习行动。我觉得好像他们的存在意味着我无法采取行动。我希望他们在我采取任何步骤之前离开。
我一直在避免的一件事是我克服恐惧的关键。这听起来很明显，但我们中有多少人想要做某事，感到害怕，然后花更多的时间思考和谈论它而不是实际采取行动?
我最后一次把“学会开车”放在我的新年决心清单上，尽管我很害怕，但还是决定找到一种方法来实现它。
当你想到采取行动时，你可能对我在说什么有一些大而可怕的想法。我不是在说决定有一天你想跳下飞机，然后在一小时后预订你的航班。或者在我的情况下，决定我想学习如何开车，然后坐在驾驶座上。
这些都没有必要。
我学到了关于采取行动的五项有用的事情，这些事情帮助我从思考学习如何驾驶转向驾驶方向盘并真正自信地驾驶。
如果您已经知道如何开车(我假设你们中的大多数人都会这样做)，那么这些东西可以很容易地应用于您想做但还没有尝试过的任何其他事情。
1.从头开始。
当我们害怕做某事时，我们犹豫不决的一个原因是因为我们只考虑最终结果，并且可能觉得无法从我们现在所处的位置到达那个点。
忘记最终结果，或者至少让你的激光焦点离开它足够长的时间来确定第一步可能是什么。就我而言，第一步是访问我所在州的机动车辆登记处网站，以查找获得学习许可证的流程。
您越关注为达到最终结果而必须采取的所有行动，您实际采取任何步骤的可能性就越小。所以只需专注于第一步并从那里开始。
2.请记住，小步骤也很重要。
每个动作步骤不必很大。
你的大脑、自我或内在的那个限制性的、可怕的部分会试图让你相信你的步伐太小了。他们不可能数数，它说，所以最好不要尝试。这是在骗你。
每一项成就，比如烤蛋糕、出版一本书或学习开车，都是由一次又一次的小步骤组成的。
了解学习者的许可证流程导致拿起了一份驾驶手册，这导致每天花时间学习手册，从而安排了许可证测试。所有这些小步骤都让我最终学会了如何开车。
3.意识到这不是你的感受;这就是你要做的。
我的障碍之一是认为身体恐惧症状的存在意味着我无法采取行动。您可能会感到害怕，脉搏加快或手颤抖或呼吸浅，但仍会采取行动。
重要的是步数，而不是走时的感受。
当我第一次上驾驶课时，我的手抖得很厉害，以至于我不确定我是否能够握住方向盘。但是我完成了课程，在我的学习之旅中又向前迈进了一步，并决定尽管害怕但我会庆祝我出现的事实，而不是因为我感到身体上的紧张而认为自己失败了。
4.积极采取行动。
在您采取了您害怕采取的行动之后，会出现这种神奇而美妙的高潮。我不确定你们中有多少人经历过这种情况，但与其他做过让他们感到恐惧的事情的人交谈时，我发现并不是只有我一个人注意到了这一点。
充分利用您的优势。让它成为一种激励，引导你，特别是在你怀疑的时候，你可以处理采取下一步行动的恐惧。
上完第一节课后，我写下了我的感受(兴奋、自豪、快乐)，并在接下来的几节课之前再次提及它，当时我忘记了自己的感觉有多好，需要提醒以帮助减轻我的恐惧。
5.知道行动可以建立信心。
决定采取行动，以克服恐惧学开车不仅意味着一个新的技能，它也给我带来了信心，我学习新的东西，手柄失误，工作朝着实现目标的能力，结识新朋友，和很多更多的。
在我们决定开展工作的特定领域之外，行动有许多意想不到的增长机会。
我们在行动中检验我们对生活和我们自己的假设。正是在行动中，我们对自己和我们的能力充满信心。正是在行动中，我们才能从经验上找出哪些错误，以及通过在我们前进的过程中从中学习而变得更强大。
所以今天我可以说我知道如何开车。我什至很期待。如果我继续等待采取行动，直到我不再感到害怕，我就不能这么说。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
