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当试图变得积极时会让你失望

导读 当我们试图从积极的角度谈论困难的情况时,有多少人会觉得自己好像是冒名顶替者?我们经常被灌输这样一种想法,即我们的感受取决于我们决定
音频解说

当我们试图从积极的角度谈论困难的情况时,有多少人会觉得自己好像是冒名顶替者?我们经常被灌输这样一种想法,即我们的感受取决于我们决定如何看待生活,我同意这一点;然而,有时我认为这个想法被带到了具有欺骗性的极端。

前几天,在我的一次小型崩溃中,我给我的朋友打电话,告诉她过去几个月我脑子里发生了什么。

“听起来好像你的经历有一些羞耻问题。承认你感到失望和愤怒是可以的。你需要让自己接受它。这是治愈的第一步……”当我试图解释我对生命最后一年的感受时,我的朋友断言,因为我正在使自己无效。

“真是一种解脱,”当她回去验证我的每一个想法和感受时,我心里想。

您是否曾经知道某些事情在您的脑海深处,但您需要其他人将其带到前面?

每当我谈论我的经历时,我都会尽我所能以最好的方式描绘它。我们应该对我们如何看待生活和我们的经历保持乐观,对吗?问题是我这样做是以牺牲我故事的真实性为代价的。

我搬到了半个国家,离开了我薪水丰厚(但很悲惨)的工作、朋友和家人,去寻找能让我充实而不是让我筋疲力尽的工作。我在一所寄宿学校接受了为期一年的实习辅导员职位,与来自特别具有挑战性背景的青少年一起工作。

我喜欢和学生一起工作,从他们和他们的故事中学到了宝贵的经验。

我讨厌一直觉得自己不够(好)。

那一年我倾注了我所有的一切,不可否认,我确实有几次失败了,因为我在承受着巨大的生活动荡的重压时努力寻找我需要的支持,试图为我的朋友和家人“在场”回家,并平衡帮助指导学生解决他们的问题,同时尽量不重新触发我自己的问题。

此外,我无法满足来自这么多不同人和地方的所有期望,所以我尽了我所能,但它并没有涵盖所有内容。

虽然我会告诉一个朋友,这是你所能做的,而且已经足够好了,就像许多其他人一样,但我是自己最大的敌人,一直觉得自己是个失败者。

回到家乡后,我不仅对我在学校的表现感到失望,而且对返回时没有找到我开始寻找的东西感到失望。

我比离开前更加茫然和迷茫,很尴尬。谁把一切抛在脑后去寻找某样东西,然后没有它就回来了?

当我提出抗议时,我的朋友继续温和地提醒我,并非一切都在我的控制范围内,“但我们看待生活的方式不就是我们的看法吗?如果它们不能满足我们的需求或改变我们对它们的看法,我们难道不应该出去解决问题吗?”

“所以,这不是你希望的那样。那不是你的错。你需要承认并接受你的感受,这没关系。试图掩盖真正发生的事情可能会阻碍你前进。”

哦。对。

当她说这句话时,这似乎是世界上最显而易见的事情。可以说该程序存在一些与我无关的缺陷。体验并不完美也没关系。没关系,我不完美。

我非常努力地总是对我的故事进行正面评价,以至于我不再真正讲述我的故事,而那个微妙的谎言正在腐蚀我自己的自我价值感。

尽管如此,我确实相信尽最大努力“看到光明的一面”,可以这么说,但在我们能够诚实地评估我们的经历并接受我们的真实感受之前。

只有当我们能够真正诚实地对待自己的感受时,我们才能找到积极的教训,治愈并继续前进。

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