我经常听到“做你自己”这句话。这听起来像是一件了不起的事情，我曾多次希望我能做到这一点。不过，我想知道的是，这到底是什么意思?
如果某人对其他人来说是个混蛋怎么办?他们可以做自己，继续对每个人都像个混蛋吗?那些害怕和别人在一起，过着隐士般的生活，避开人的人呢?
在我寻求答案的过程中，我发现做你自己是很有可能的。对别人不屑一顾的人，害怕社交场合的人，其实都不是自己。他们的真实自我只是被有条件的、基于恐惧的思维所掩盖。
当我们放下所有强加于自己的故事、标签和判断时，我们的真实自我就是真正的自己。没有面具和自命不凡，这就是我们自然而然的样子。
当我们让别人的外衣掉在地上时，我们才是真正的我们。
当我们说“这就是我!”时，我们声称自己是的一切。只是一个故事。
以下是帮助我发现我的真实本性的一些步骤，即在我一生积累的思想和信念之外的本性。
1.接触你内心的孩子。
如果你看过小孩子，你会注意到他们是多么自由，他们多么不在乎别人对他们的看法。他们很高兴，就在当下。
他们是他们的真实本性。他们还没有被社会化以“适应”一个压制这种社会的社会。他们不在乎人们是否认为他们很傻，而他们在前院跳舞让所有邻居都看到。
孩子们只是纯粹的爱和光。如果你真的想接触你内心的孩子，那就变得更自由。玩耍，玩得开心，享受当下，在前院做侧手翻。
我儿子教给我的比什么都重要。他帮助我看到了我可以变得多么僵硬和认真。多亏了他，我重新挖掘了一些被遗忘的东西。
我们扮演角色来适应社会，我们因为害怕别人的想法而压抑自己的真实本性。如果您发现自己担心被评判，请记住，这只是社会化的您，而不是真实的您。
2.更加了解你的想法。
在任何一天，您可能会对脑海中出现的负面想法感到震惊。这么长时间之后，我们的现实开始基于所有这些条件思维模式而形成。
更加了解你的思维质量。每天早上让自己安静地坐着，然后开始新的一天五到十分钟。
是的，想法会来来去去，但只要允许它们这样做，不要执着于它们。只要观察他们。完成后，继续全天观察心。
多年来，我们接受了许多无意识的信念，这些信念可能是从其他人那里传给我们的，我们相信自己就是我们自己。更加意识到自己思想的质量，放弃旧的信念，变得更加临在，可以帮助揭示你的真实本性。
我们都比那些旧的消极思维模式让我们相信的要多得多。
3.跟随你的直觉。
这可能是成为你自己的最重要因素之一。我最长时间无视我的直觉，因为我觉得对别人有义务。他们的幸福比我自己的更重要。
我一直待在家里直到25岁，无视我搬到新城市的冲动，继续从事没有成就感的工作，因为我太害怕别人对我的看法，害怕失败，害怕离开我的舒适区区。为此，我非常不高兴。
我会根据我自己的个人经验告诉你这一点：当你开始遵循你得到的小推动和冲动时，你将跳上令人敬畏的魔毯之旅。
这并不意味着您将永远不会再遇到颠簸，但是当您与自己的灵魂保持一致时，您将始终被引导到最好的方向。
对我来说，它开始于我从一份痛苦的工作中跟随我的直觉开始，这对我来说太不合时宜了。我什么都没有，但由于我的直觉，我在几个月内重新站起来，找到了一份很棒的新工作。
现在，在你辞职之前，你可以从一些小事开始，比如当你有想打电话、发电子邮件或走不同的工作路线的冲动时跟进。当你养成用小事做这件事的习惯时，就会更容易对大事说“是”，也更容易信任。
这些事情如何帮助你做你自己?因为它们帮助你与你的真实本性保持一致。
你的真实自我是真实的你，超越了你一生中积累的所有那些受限制的信念和思维模式。
我曾经是一个害羞、孤僻、沮丧、愤怒的人——但我不是“做我自己”。虽然爱和接受自己目前所处的位置很重要，但现在回想起来，我发现我压抑了自己的本性，以取悦他人并融入其中。
我在20多岁的时候开始深入内心，进行灵性研究和实践，从那时起，我更加意识到我对我的受害者故事有多少认同，根据我和谁在一起，我将如何扮演角色，以及我有多少关心关于别人对我的看法。
我已经失去了与自然自我的联系，把它塞进了一个盒子里。每当我发现自己被脑海中的故事和标签所吸引，或者发现自己在与他人一起扮演角色时，我就会呼吸和放松，没有任何标签或判断。
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