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5个问题来发现你是谁以及什么会让你快乐

导读 25 岁时,我婚姻美满,事业蒸蒸日上,有很多朋友,也有很多钱。在那段时间里,我也变得非常沮丧,因为焦虑而服用药物,并与心理治疗建立了
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25 岁时,我婚姻美满,事业蒸蒸日上,有很多朋友,也有很多钱。在那段时间里,我也变得非常沮丧,因为焦虑而服用药物,并与心理治疗建立了很长的关系。

当我拥有我认为对生活很重要的一切时,我真的很难理解为什么我不快乐。我自私吗?是我的期望太高了吗?老实说,我无法理解缺少什么以及如何填补这个每天折磨我的巨大空白。

二十年后,当我回顾我的生活时,我意识到我真的不知道我是谁,也不知道是什么让我快乐。我一直期待某事或某人为我回答这个问题。

找出我是谁以及对我来说真正重要的事情的旅程最终涉及离婚,失去我的职业和大部分财产,以及克服重病。

它几乎失去了我认为定义我的一切,让我很高兴地向自己承认,老实说,我根本不了解自己。

我是谁?我相信什么?我的目的是什么?什么让我充满喜悦和惊奇?这些是我在生活了 45 年之后才刚刚开始理解的问题,我不得不承认到达那里非常困难。

对我来说最困难的部分就是知道从哪里开始。经过大量的治疗、冥想、自我反省和阅读之后,我问了自己五个大问题,作为开始我自我发现之旅的起点。

如果您已准备好开始真正了解自己是谁的过程,请从这里开始:

1. 如果你知道自己不会失败,你会成为什么或是谁?

失败的风险让大多数人感到害怕。你有多少次想换工作或职业,搬到一个新城市,推动一个对你很重要的事业,或者成为某个领域的专家?想想看。没有失败的风险。

如果您 100% 确定您可以成为或做任何您想做的事情并且不会失败,那么您知道答案吗?

2. 你的九十秒个人电梯演讲是什么?

可能是大多数工作面试中最重要但回答最差的问题,这在本质上是相似的。你当然可以在你的个人演讲中加入你的职业或职业成就,但从如果你结交新朋友或与某人第一次约会时你会如何回答这个角度来考虑这一点。

您会如何描述自己,以便提出问题的人真正了解您是谁以及对您来说重要的是什么?

3. 你的核心个人价值观是什么?

个人价值观是您认为对您的生活方式很重要的事物。它们为您提供了关于什么是好的、有益的、重要的、有用的、可取的和建设性的参考。一旦您能够准确确定哪些价值观对您最重要,您就可以更好地确定您的优先事项。

事实上,拥有这些关于你自己的信息是确保你的日常生活符合这些价值观的关键。如果您需要帮助定义您的个人价值观,这里有一个很棒的五分钟评估工具。

4. 什么让你真正快乐?

这与您的核心个人价值观密切相关。然而,一旦你真正确定了这些价值观是什么,就问问自己这个问题。

例如,如果家庭是你的核心个人价值观之一,那么从事一份涉及大量旅行的工作会让你快乐吗?更进一步,真正考虑一下你年轻时的梦想,或者你现在所做的能让你真正快乐的梦想。

5. 如果钱不是问题,你会如何过不同的生活?

许多人将幸福和成功直接等同于他们拥有的金钱数量。你有多少次听到有人说,“如果我中了彩票,我会……”

但请记住,这个问题根本与钱无关。更重要的是,我们倾向于在我们的抱负和行动上超越限制思考,因为在财务上似乎超出了我们的能力范围。

你可能无法做到那些确切的事情,但是一旦你知道那些真正的愿望是什么,你就会扩展你的思维并开始制定一个计划来实现你可能从未想象过的目标。

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