身份危机当您不确定自己是谁或如何适应时

当加州大学洛杉矶分校扩展暑期班的目录出现在我家门口时，我开始表演，无聊时我开始翻阅它，看看有什么提供。无论出于何种原因(同步性?我的直觉?)，表演101课向我跳了出来，我内心的某些东西说是的。

当时，我住在西洛杉矶，从佩珀代因(Pepperdine)毕业并获得商学学位后才大学毕业几年。在旅游行业工作;坦率地说，我并不完全确定我真的想如何度过我的生活。

我拥有商业学位的大学毕业生身份与这种新兴的女演员身份并不相符，但是当我爱上表演时，那个让我报名参加课程的小小的“是”很快就变成了一个响亮的“是”.

尽管我本质上是一个表演者(我年轻时十三年来一直选择舞蹈)，但表演只是我偶尔在学校戏剧中偶尔做的事情。但是，代理101，这是新事物。

这是我的机会，不仅可以成为我想象中的自己的一个方面，而且可以成为我想象中的自己的所有方面，因为我将文字变为现实，我扮演了令人惊叹的角色，我与星星结缘……好吧，最后一点可能会夸大事实。(作为一名“独立电影”女演员，我的大部分爱好都是与来自独立电影和当地戏剧界的其他人才一起。)

但无论我和谁打交道，我总是发现自己比较和达不到目标——达到我作为“成功女演员”的新身份。

不够漂亮。

不够瘦。

组合不够。

我记得一次又一次地思考“如果只是”;如果只有我(填空)，人们会接受我，理解我，爱我。

当你不知道自己是谁时，生活就很艰难。

或者我是这样想的——直到我遇到并爱上了一个真正做我想做的事情的演员，但仍然有很多时刻和我一样感到迷茫和疏离。

我开始意识到没有人能幸免于这场身份危机的可能性。即使是那些似乎拥有一切的人也会质疑他们是谁以及他们为什么在这里。

这场身份危机激发了我以更直接的方式帮助他人的愿望，使我开始了目前作为治疗师和教练的旅程。我试图在更深层次上了解我们是谁，而不是试图简单地“融入”。

然而，即使作为一名教练，我发现自己紧紧抓住我所扮演的角色作为我的身份。我想像其他教练一样——成功的教练——我想以他们的方式去看待和感受他们，融入为我的职业塑造的模式。

但是我越努力，我就越意识到我不适应。不是因为我做错了什么，而是因为事实是，“适应”是一种错觉。

我们不仅仅是我们的个性，我们的好恶。

我们不仅仅是我们的天赋、才能和技能。

我们不仅仅是我们所做的，而且我们肯定不仅仅是我们的银行账户(或缺乏银行账户)。

事实上，我相信我们的真实身份实际上使我们更接近在一起，而不是更远，这是少谈，更多的是真正的“装修中的”连接彼此。

我开始将故事从孤独的局外人转变为整体中一个很小但非常重要的部分。

这不仅改变了我的感受，也改变了我出现在世界上的方式。

如果我们听从我们的自我，我们只会看到我们和其他人之间的差异，但是如果我们听从我们的直觉，我们会看到重叠、相似和联系。

我开始问更深层次的问题——不是我是谁，而是我们是谁?更重要的是，我们集体来到这里是为了什么?

我得到的答案是如此简单，却又如此深刻。

爱。

我们寻求爱，因为我们就是爱。那是我们的身份。

当我们记住我们的核心是多么相似时，它会使弄清楚我们在表面上是谁只是次要的收获。

你可能会质疑你是谁，你为什么在这里，你的真实身份是什么;毕竟，我们都这样。

你是谁总是在不断发展，所以与其陷入内心深处的困境，不如我挑战你转移注意力。

就在今天，试试这个：

每次你与另一个人联系时，无论是陌生人、同事、所爱的人，还是以错误的方式摩擦你的人(实际上，特别是如果有人以错误的方式摩擦你)，问自己这个问题：

我们有什么相似之处?

也许就像你们都读同一本书一样简单。或者对生活的某个领域有相同的看法。或者也许你们都喜欢紫色。

或者，也许您可​​以更深入地了解它并感觉到他们正在寻找，就像您一样，即使他们似乎已经弄清楚了。或者他们希望以您的方式被人看到，即使他们以不同的方式行事。或者他们可以使用善意的话语或手势，即使他们没有伸出手去索要。

在那一瞬间，对自己说：“我理解你，因为你和我一样。”

这个想法，在连接的那一刻有意识地选择，可以有力地改变你对这个世界“你是谁”的看法，最终将你的身份危机转化为身份觉醒。

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