大脑试图控制生活的6种方式

我们的头脑是一个有趣的东西。一方面，它很棒。但另一方面，它可以比其他任何东西都更快、更无情地粉碎我们。

我们的头脑天生就害怕。这是它的工作，要小心——让我们活着，让我们安全过马路，不被狮子吃掉。但如果任其发展，它可能会因恐惧而瘫痪，而且比被逼入绝路的鳄鱼更卑鄙。

而且非常霸道。

心灵想要控制的倾向是如此强烈和习以为常，以至于当它试图将我们内在的智慧和自然的轻松感和爱推到一边时，我们往往没有意识到。

坏消息是没有任何书或课程可以改变我们思想的本质。好消息?我们不必改变它。问题不在于我们的头脑，而在于我们如何使用它。

当我们给我们的思想太多的权力，当我们违背我们更好的判断来遵循它的愚蠢想法时，我们会感到焦虑、恐惧、悲伤或怨恨。

以下是如何发现您的思想何时试图接管。

1.当你忽视你的自然倾向时。

你的头脑很聪明。不是聪明，而是电脑聪明。

你的头脑并不沉迷于那种毛茸茸的直觉爵士乐。它想要事实。它喜欢计算。运行赔率。

假设你想给一个多年未想过的朋友打电话。但随后你的大脑会说：“别傻了。他可能不在家。他不会记得我的。”

所以你不打电话。

但是你有没有跟随其中一种倾向，然后回头看，哇，看看之后发生的一切?

诸如如何处理您的生活之类的决定呢?合乎逻辑的方法是听取专家的意见或复制对其他人有效的方法。你的头脑喜欢这个。

这就是为什么我们忽略了“你应该成为作家”的小声音而选择学习统计学的原因，因为统计学家有很多工作。或者我们训练成为一名舞者，因为我们“擅长”。

除非你不是“其他人”。专家并不像您那样了解您。仅仅因为你“擅长某事”并不意味着这就是你想做的事情。

2. 当你想说不但你最终说是的时候。

你很难拒绝吗?

我曾经。在我 23 岁之前，我什至不认为这是一个严肃的选择，因为几个月的过度劳累，我在决赛中连续五个晚上不睡觉。

很乱。

我认为有规则，而不是我的深切愿望更重要的不是做一些事情。规则就像做一个好朋友，做一个好学生，参加很多聚会。

我花了几个月的时间才康复。

当然，这完全是头脑的事情。你的头脑想要被喜欢，它认为一切都很重要。

你的头脑没有意识到说“不”不是什么大不了的事，甚至是中等的事。或者你的直觉是智慧所在。

您不仅有权按照自己的意愿行事，而且当您这样做时，每个人都会受益。

我最近在看《我桌上的天使》，改编自珍妮特·弗莱姆 (Janet Frame) 的自传，她是新西兰最喜欢的作家之一。珍妮特在精神病院住了八年，接受了 200 次电击治疗，勉强逃脱了脑叶切除术，几年后才知道她并没有不适;她只是不喜欢太社交，如果她做她想做的事，她很好。

3. 当您不断发短信或查看手机、电子邮件或 Facebook 状态时。

我喜欢互联网、电子邮件和阅读我博客上的评论。只是喜欢它。我们生活在一个多么美妙的世界。

但我经常因此感到失衡。或者更确切地说，因为我如何使用它。

而且我也不是不知道为什么我对它如此着迷。我愿意。我正在寻求批准。

对批准的需求很深。它不仅是思维的自然特征，而且在我们的教育系统中根深蒂固。

但它很危险。它让你从当下分心，并训练你在人们不赞成时担心。他们会的。

现代超连接的世界令人上瘾。对头脑来说，它就像糖果。

那么答案是什么?全部放弃?

就个人而言，没有。但是设置限制和消除诱惑可以让事情得到控制。

4. 当你想“这对他们来说一切都很好”时。

你有没有听过一个鼓舞人心的故事，然后想，“对他来说一切都很好，他来自一个划船世家。他划西北航道很容易。”

你总是看到它，这是一个典型的例子，你的思想抵制改变，担心你会想要自己实现一些飞跃。

以伊丽莎白吉尔伯特和她的书《美食、祈祷、爱》为例。

这不是一个关于环游世界的故事。并不真地。这是关于生存和勇气，以及一位女性如何利用她必须拯救自己的资源。

像一些人一样，认为她有能力环游世界对她来说一切都很好，这没有抓住重点。

我们都有能力从隐喻的浴室地板上站起来。我们都有自己独特的资源来帮助我们。当你的头脑很快不屑一顾和评判时，它试图阻止你看到这一点。

5. 当你试图控制别人时。

你有没有想过你比别人更了解并试图让他们按照你的方式做事?

就像一天几十次一样，对吧?

你的头脑确信你必须进行干预。你没有。你的大脑认为它最了解。它没有。

试图控制其他人，无论大小，不仅令人讨厌和不尊重，还会阻止生命的流动。你错过了。

我不知道有多少次在我忽略了插嘴的冲动之后，我体验到了一种深刻而意想不到的快感。

6. 当你因为“太消极”而感到不合适时。

我们被信息淹没了，告诉我们应该感恩和积极等等。他们的意思很好，但最终无济于事。

因为这里有问题。

您的头脑将这些想法视为规则，并且在您失败时会变得至关重要，因为您总是会这样做。因为说真的，谁总是积极或感激?

几年前，一个朋友告诉我，我是一个消极的人。

我的回答是：“好的，那我该如何改变呢?”

“你没有，”他说。“你可能不会一直这样。就是你现在的样子。”

每当你觉得不合适时，这就是你的心在推动你“遵守规则”。这是善意的，但被误导了。

接受你现在的样子，不管你是怎样的，都是你能做的最有爱心和真正积极的事情。

是的，这适用于您进行控制的情况。

寻求控制是你头脑的本性。这既不是好事也不是坏事，它只是。有时你会屈服，有时你不会。这一切都很好。

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