我在我家的入口附近挂了一个棱镜。它的美丽，只有通过构成它的玻璃的破碎特性才成为可能，它不断提醒我们，即使是我们每个人体内的碎片也可以作为光源。这是一堂课，我花了一些时间来学习。
大学毕业后不久，我对自己的生活进行了长时间的、残酷的、诚实的审视，意识到它已经变得停滞不前，几乎毫无乐趣。我陷入了一段非常不愉快的关系中，工作太多，笑得太少。我当时决定做出改变。
我承认，我告诉自己的谎言——我不可爱、不知何故破碎，或者是过去虐待的受害者——创造了一个只有一瞥才能看到深刻幸福的世界。
我接受了事实，即我不仅有权找到幸福，而且有责任这样做，并且我致力于追求幸福。我结束了这段关系，协商了更好的工作时间，并下定决心寻找快乐。
在学术层面，我竭尽所能确保我的精神成长：我培养了有意义的人际关系，我写了感恩日记，我做了瑜伽。我阅读并讨论了无数关于古老智慧和幸福秘诀的书籍和文章。
通过专注的行动和对成长的承诺，我能够重新连接我的大脑，以多种方式邀请和接受幸福。
但是，在个人层面上，我的道路不太清晰。有时，我对生活的纯粹之美感到惊讶，并感到完全联系和存在。我有过深刻清晰的时刻，我知道我是宇宙伟大结构的一部分，因此，非常美丽。
但是，有时会出现功能失调的旧模式。
我惊讶地发现，我对自己外表的看法可能会耽误一整个上午，或者我仍然难以理解为什么有人应该爱我。
当我与那些不受欢迎的想法作斗争时，我与失望和悲伤作斗争。在那些黑暗的时刻，我开始怀疑我是否真的长大了。
与此同时，朋友、家人和熟人会向我倾诉，我的生活方式、开朗的天性和自然光对他们来说是一种启发。当我分享我在自我发现之旅中学到的一些智慧时，我帮助周围的人减轻了他们的痛苦。然而，我仍然质疑自己。
我想知道，“当我感觉不完整时，我怎么能帮助别人?”
正是在那些极度不确定的时刻，一位亲爱的朋友敦促我承认自己的光。
他让我想象一个我没有分享快乐的世界，一个没有我所做的小改变的地方。
我不得不承认，如果我让那些黑暗时刻掩盖了我所获得的清晰，世界就会变得不那么明亮。我承认我有责任防止这种情况发生。
我不得不抛开恐惧——害怕自己不够好，不够完整——为了让我的光芒闪耀。
还有就是报价由斯蒂芬·柯普，从你的生活中伟大的工作，我已经挂在我的卧室。它写道：“我们每个人都强烈地感受到世界苦难的某些方面。我们必须注意。我们必须采取行动。世界的这个小角落是我们要改造的。世界的这个小角落是我们要拯救的。”
考虑到这一点，我能够采取行动——尽我所能提供爱、支持、帮助和善意。我能够发光。事实上，正是我们的苦难使我们能够改变属于我们的世界的小角落。
自我成长的道路不是线性的。这是一段穿越山脉和山谷的曲折旅程，偶尔会有低谷多于高谷。但这是一个永远向前的旅程，它是我们的光——存在于我们每个人身上的同样的光——指引道路，只要我们允许它发光。
邀请自己去拥抱你存在的方方面面。也许有时您会感觉不完整，但是当这些时刻到来时，请鼓励自己记住让世界变得更加积极的时刻。无论您在路上的哪个位置，那一刻都很重要。
当你分享你的光时，世界变得更加明亮。
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