你不必相信你对自己的负面想法

我们每个人的脑海中都有一幅自己的画像。我们相信自己是什么样子的照片。无论如何，我们选择相信的图片。

我们可以随心所欲地坚持这种关于自己的想法，但这不会使它成为现实。这并不容易实现，甚至更难接受，但它是迈向有意识生活的重要一步。

我相信，当我们对自己的形象打破时，我们都会经历黑暗的阶段，我们开始减少对自己的思考。如果我们任其发展，这个阶段会在一段时间后过去，但如果我们坚持执着于脑海中的自我形象，就更难熬过去。

好消息是：无论你选择成为什么样的人，你都可以成为。

所有伟大的灵性导师都谈到要脱离我们的思想，这并非巧合。我们的想法并不代表现实。我们是选择相信它们是真实的人，而事实上，它们与现实无关。

无论生活给我们带来什么情况，我们都可以选择以自己想要的方式看待自己。

您可以将自己视为受害者，也可以将自己视为经历过所有争议的英雄。这都是一个观点问题。

无论你选择谁，你都会成为，因为你相信这就是你真正的样子，所以你最终会那样做。

这与你的实际身份无关;这完全取决于您选择如何看待自己。

我一生都是一个焦虑的人。焦虑、惊恐发作、抑郁、恐惧症——你说出来的，我都有。我有很多问题，很难认为自己是理智的。

我必须意识到这些感觉从来都不是我的身份;他们永远无法定义我，因为我选择如何看待自己，尽管我有感觉，这是我的选择。

我记得我坐在沙发上，想到我是一个多么可怕的人，让自己很难过。

我曾经相信我在某种程度上不正常，我不属于这里。我选择一直待在家里，因为我相信，如果我出去过正常人的生活，就会发生可怕的事情，最终会伤害到别人或自己。

我也很同情我的丈夫，因为他不得不和这样一个可怕的人共度一生。

无论我多么相信自己属于精神病院，我都不是疯子或与众不同。我花了很长时间才意识到我对自己的看法与现实无关，而将这些知识应用到我的生活中的时间甚至更长。

我并不完美，我仍然不是，我永远不会是，但其他人也不是。我们倾向于相信我们是唯一在挣扎的人。永远记住，你并不孤单。当你感到可怕时，要知道有无数人和你一样。

如果你感到孤独和与众不同，这只是一个想法;这不是真的。我们可以选择相信它，或者我们可以选择看到我们从来都不是真正孤独的，有这么多人分享我们的感受。

仅仅因为你相信某事并不能使它成为真的。

提倡积极思考的人会建议你开始积极思考。我认为这显然比消极思考要好，但这仍然不是解决方案。我相信让想法消失。

放下你对自己的所有破坏性想法。一旦你能够接受你不是你的想法告诉你的那样，你就会变得自由。

你将不再用你的想法来限制自己，因为你会接受你的想法是错误的。

一旦你意识到你的想法是错误的，就不会再有其他东西阻碍你了。当你意识到没有什么阻碍你时，你会发现是你的想法一直在阻碍你成为你想成为的人。

回首过去，我看到一个女孩总是那么善良、善良，但出于某种原因选择相信她是完全不同的人，因此将自己与世界隔离开来。

我现在对自己没有错误的想法。自从我承认我对自己的所有看法都只是与现实无关的想法后，我意识到我就是我选择成为的人。没有任何人，甚至是我自己，都无法阻止我成为我想成为的人。

我拥抱现在的我。我喜欢在户外，享受人与自然的陪伴，我知道我可以用我善良和充满爱心的态度给人们的脸上带来微笑。我更加关心我的丈夫，因为我知道我的爱和关注是宝贵的。

我什至开始写我的第一部小说，这是我一直想做的事情。我羡慕那些能想出神奇世界并能用他们的头脑来建立美丽事物的作者。我以为我的头脑不是一个惊奇的地方，但自从我放下这个想法后，我开始构建我从未想过的奇妙世界。

我的脑海里仍然有我有时认为不应该存在的想法，但这也是我的一部分。只要我能辨认出它们是什么，它们就不会造成伤害。我现在知道没有什么可以控制我的行为，只有我自己。

不要让你的思想左右你——随它去吧。

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