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寻找你的下一步当你介于两者之间时如何处理

导读 硕士毕业后,我觉得很没有方向。我觉得我毕业时的问题多于答案,我真的不知道我想要什么职业,或者在哪里。我想我应该抓住任何机会,所以我
音频解说

硕士毕业后,我觉得很没有方向。我觉得我毕业时的问题多于答案,我真的不知道我想要什么职业,或者在哪里。

我想我应该抓住任何机会,所以我在国外接受了一份低薪的教职工作,但由于种种原因没有成功,仅在五个月后就离开了。

圣诞节前一天我回到美国,感觉自己彻底失败了。我失业了,和父母一起住在一个我发誓永远不会回来的沉睡的中西部小镇,一个空的银行账户和超过十万美元的学生债务盯着我看。

雪上加霜的是,我几乎立即感染了流感,后来变成了肺炎,基本上卧床了将近一个月。

我感到很悲惨。

我的梦怎么了?我的愿望?我的理想主义者在思考我充满活力、充满激情、改变世界的未来职业吗?

我感到比以往任何时候都更加困惑,除了如何搞砸浪漫关系并在此过程中花掉我所有的钱之外,几乎什么也想不通。我必须弄清楚下一步要做什么,要么快点,要么挣扎。

如果我从与佛教的相遇中学到了什么,那就是像这样的时刻,当感觉地毯被从你脚下拉开时,通常最终是最有价值的。

当然,当它发生时感觉不是很有价值,但是被震动迫使你停下来考虑一下不可动摇的事情。在完全没有安全感的时刻,你会意识到什么是你生活中真正重要的。

以下是我对“中间”几个月的总结:

1. 不要惊慌,好好呼吸。

没有下一步可能会很可怕。真的很吓人。我们的文化痴迷于进步、个人成长,尤其是下一步,所以不知道你要去哪里似乎势不可挡。很难不陷入那种无助感。

停下来,呼吸,也许冥想十五分钟,然后以任何可能的方式继续前进。

2. 专注于对你重要的事情,而不是其他人。

这是一个重要而困难的问题。当我第一次考虑离开糟糕的研究生工作时,我向很多人寻求建议。我知道如果我辞掉这份工作,可能需要一段时间才能找到另一份希望更好的工作,而且我可能会经历失败的冷酷、黑暗的掌控。

有些人告诉我完成我的合同,因为这样更安全。别人叫我做让我开心的事。但最终,我不得不忍受我的焦虑和恐惧,剖析它们,并根据我的目标找出最适合我的东西。

我不得不完全放弃其他人对成功、安全和幸福的看法,并定义这些概念对我的意义。

失业、单身和无家可归让我觉得自己很失败,是因为我个人觉得自己很失败,还是因为有人曾经告诉我这些事情=失败?有时,真的很难把对你真正重要的东西和对你周围的人重要的东西区分开来,但这是必要的。

此外,求职可能令人非常沮丧。在大量拒绝电子邮件(或根本没有电子邮件)之后收到大量拒绝电子邮件并且不会感到非常沮丧,这真的很难。

不要把它当个人。知道你很棒、聪明、有能力,把你原本要花在哭泣上的精力转移到为你的下一份工作申请写一封精彩的求职信上。

3. 设定切合实际的目标并组织起来。

有一段时间,设定目标似乎是不可能的。如果我不知道我想要从职业中得到什么,我怎么能设定目标?我看过的每一份工作描述对我来说似乎都是遥不可及、不切实际或没有吸引力的。目标?我无法进球!我破产了,卡住了!

事实上,我多虑了。我不必确切地知道五年后、一年后甚至一个月后我会在哪里。有时我只需要为一周、当天或下一小时制定一个计划。

设定小而现实的目标是以富有成效的方式前进的关键,而不是因恐惧和焦虑而瘫痪。例如,我设定了一周内要申请多少工作以及如何赚取足够的钱来维持生计等目标。我制作了电子表格来跟踪我申请的工作以及严格的预算。

每天的目标让我觉得我正在完成一些事情,即使结果在当时不一定是有形的。在一天结束时,我可以说,“好吧,我做了今天要做的一切。干得好,我!” 而不是“啊!我还没有工作!我怎么了?!”

旅程是由小步组成的。我不知道我会在哪里结束,但我一直在移动,这救了我。

4. 享受旅程,无论目的地如何。

正如第一点外卖中提到的,没有明确的目的地可能会让人不知所措,尤其是在总是面向未来的文化中。也许失业之旅中最艰难的部分是安顿下来而不是展望未来。

处于十字路口是一个机会的时刻。那一刻,当你觉得自己什么都不知道的时候,你才真正知道。那时你就知道,所有那些关于你需要什么才能感到快乐和成功的观念都是幻觉。

我可能没有我想要的充实的事业、爱的伴侣、可爱的小狗,或者合理的、种满植物的公寓,但我还活着!对我认为重要的事情感到饥饿,这让我评估了所有真正重要的事情,并放弃了不重要的事情。

每天,我醒来。我有一个惊人的、健康的身体,能够做一些非常神奇的事情。我有一个活跃的智力,喜欢阅读、学习和做事。我喜欢很多人和活动,并且经常接触其中的很多。我有一张床可以睡,有食物可以吃,有书可以看,还有时间定期锻炼。这些都是非常了不起的事情!

即使在我的生活中似乎没有什么可以工作的时候,也有很多东西在工作。这种对我的经历拥有一些不可动摇的核心的感觉使前进变得更加容易,也不再那么可怕。

它给了我很大的耐心去寻找和等待正确的机会,而把错误的机会抛在脑后。它让我可以自由地想象我以前从未想过的新可能性,而不是给自己施加压力以坚持旧的、疲惫的想法。

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