这些天无论我们走到哪里，我们似乎都受到它的轰炸。
电视广告试图引诱您购买他们的产品，并承诺他们会给您。杂志通过性感的图片和性感的块标题从头版尖叫它。八卦杂志实际上有一个使命宣言，即成名将保证它。公司将金钱等同于它。
那么究竟是什么呢?这个似乎是全世界痴迷的共同点是什么?幸福!
有成千上万篇文章、研讨会、网络研讨会、电视节目等试图教我们如何实现它。如何成为一个更快乐的你。如何让家人开心。而且，不要忘记我们毛茸茸的朋友：如何让您的宠物更快乐。
就好像幸福是某种显着的商品，只要我们愿意，就会来到我们身边。尝试。难的。足够的。
我们一再被告知它漂浮在世界上，它可以是我们的。看看那本杂志封面上的模特，她几乎用她灿烂的珍珠白微笑来炫耀。甚至法瑞尔也在比赛中，并希望我们快乐(也许做一些快乐的跳动)。
我不了解你，但多年来我一直看到这些类型的多汁承诺，并且从字面上看，直接购买了它们。当然，如果我只是[插入空白]足够了，我会很高兴的。这当然引出了一个问题，我们是否将幸福推到了认知范围之外?
想想看，所有这些幸福承诺者的目的，当你从表面上看的时候，更可能是追求利润而不是追求幸福。他们不断吹捧这种神奇商品的神奇之处通常是有原因的——它畅销!
人们喜欢阅读有关快速修复、如何做和如何不做的文章，并且愿意用辛苦赚来的钱来了解这些所谓的秘密。剧透警告……没有秘密!
如果我们选择相信我们作为一个集体物种所渴望的东西是我们无法掌握的，那么我们将永远继续狩猎。也许我们需要重新审视幸福究竟是什么，以及它是否真的可以通过第一步、第二步或第三步来实现。
它甚至被设计成一种恒定的存在状态吗?谁真的整天走来走去，脸上挂着大大的笑容，没有麻醉品的帮助或严重错乱的心态?
第一个错误是认为幸福在我们之外，需要去实现。它不是。它是一种存在状态，一种可以在我们最不期待的时候传递给我们的情绪，通常是在我们不注意它的时候。
它有时会悄悄爬上几分钟，然后悄悄地离开它来的地方。作为人类，我们有无数的情感，而作为女性，除此之外还要再加上几百种情感。
在短短一天之内，我们就能感受到爱、痛苦、失落、背叛、嫉妒、愤怒或欢笑。我不认为作为人类，我们被设计成拥有一种单一的、持续的情感;我们是复杂的生物。
那么为什么你没有看到媒体吹捧其他不那么有趣的情绪呢?为什么我们看不到标题为“让自己感到悲伤的20种方式”、“如何在生活中培养更多愤怒”或“如何不丑哭”的文章?没有人会买!那么我们为什么要相信我们应该一直快乐的想法呢?
我最快乐的一些时刻是出乎意料的。我发现通常当我的大脑忙于另一项我真正喜欢的活动时，我会突然感到完全的幸福。
对我来说，另一个幸福的诱因是在大自然中。这让我感到非常高兴。
没有一种万能的幸福诱因。它可以从与您的孩子或您的宠物一起出去玩，到在海滩上简单地散步，再到做一顿家庭餐。
我的意思是，这不是你将来必须努力的东西，因为它不是通过外部努力获得的。它就在我们之内，无论我们是否意识到，我们始终在我们之内承载着它的可能性。
一旦我们明白快乐不是我们可以买卖、交易或交换的东西，当我们度过糟糕的一天时，我们就不必太担心了。
但是，当它是美好的一天，积极的一天时，请务必注意。对它心存感激并承认它。这样，当笑脸再次出现时(它会，因为没有什么能像感恩那样加速生活中的美好事物)，你会一次又一次地意识到它。
它甚至可能是一种您开始期待的感觉，就像最好的朋友过来喝杯茶聊天一样。理解并接受这种感觉是暂时的，但会回来。毕竟，如果你最好的朋友突然出现并宣布她将留下一段时间，就像你的余生一样，你可能不会对此感到高兴。
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