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释放对确定性的需求并信任我们的决定

导读 如果你像我一样,你就会对自己很苛刻——我的意思是很严厉。你分析你的决定,并试图以某种方式计算你的行为的结果,以获得一种确定感。你几
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如果你像我一样,你就会对自己很苛刻——我的意思是很严厉。

你分析你的决定,并试图以某种方式计算你的行为的结果,以获得一种确定感。你几乎不知道,寻求确定性会导致你所有的内心都在做翻转,只会引起更多的不安。

我一直怀疑是哪里需要知道从何而来?我记得我是一个自由的精神,没有后顾之忧作为一个孩子(我敢肯定,我们的大多数是-的童心美),但始终没我有需要才知道第一个,所以我可以很高兴第二。

这需要知道从哪里来?

我最近在读唐米格尔·鲁伊斯 (Don Miguel Ruiz) 的几本书,最新的是知识之声。

书中有一章讲述了我们脑海中的个人故事——我们根据过去的经历和对自己的整体信念告诉自己的真相。我们都有它们,我们都利用它们以自己的方式解释世界。

这些故事已经在我们心中根深蒂固,以至于我们几乎没有注意到我们仍然坚持那些不再为我们服务的东西。

他们告诉我们“因为这曾经发生过,这将再次发生。” 即使情况可能完全不同,我们仍坚持这些“真相”,以便在我们甚至知道结果会是什么之前就以某种可靠的方式预测结果。

我们不再相信自己会做出正确的选择,因为我们希望确定它会按照我们希望的方式进行,这样我们就可以避免任何伤害或失望。我了解到,这实际上是导致失望、伤害和不快乐的最快方式。

我们投入了如此多的精力,将如此多的幸福与这个决定的结果联系在一起,然后当结果不“正确”时,我们会痛打自己。

我以前去过那里很多次,我不得不说,在完全理解这个概念和实践它的教训方面,它仍在进行中。这在我的人际关系中最为明显。

很长一段时间,我都被过去的关系撕裂了。我分析了它的每一点,直到我不知道我在看什么。(我们不是都去过那里吗?)我在恐惧中封闭自己,因为我的一部分想避免做出错误的决定并最终陷入类似的困境,让自己受到伤害。

现在我已经继续前进,我发现有时我仍然带着对不确定性的恐惧,害怕相信自己不足以知道什么是对的。这就是为什么我说我仍在进行中。我必须学会放弃这些“真相”和故事,才能看到新鲜事物。

意识到并不总是会立即带来改变,但认识到是第一步。

随着时间的推移,我对自己的态度变得轻松了一点,但我努力记住幸福不是来自于知道;它来自于生活给我们的生活。

它不可能是为所有人找出一些正确的方程式,因为一个方程式永远无法适应任何情况。

归根结底,你能为自己做的最好的事情就是相信对你的灵魂来说感觉良好的东西,但首先要打开你内在的空间来接受这些感觉。如果您在情感上封闭自己并陷入头脑中,您将不再知道如何感受。

因此,作为对我的提醒和对您的提醒,请对自己放轻松。尊重你内心渴望自由生活的空间,而无需此时此刻就知道。

从来没有真正的知道状态,因为我们一直在学习;只有一种信任和接受我们做出的选择的状态,并且知道每一个结果都是一个教训——即使我们仍然敞开心扉接受它。

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