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您是否感到被困不知所措和不满意

导读 我在路易斯安那州出生和长大,那里的食物、酒和乐趣是大多数社交场合中最重要的三件事。我十四岁拿到驾照,十五岁第一次喝酒,我知道当地免
音频解说

我在路易斯安那州出生和长大,那里的食物、酒和乐趣是大多数社交场合中最重要的三件事。

我十四岁拿到驾照,十五岁第一次喝酒,我知道当地免下车代基里酒吧的老板的名字。(比利小姐,以防万一你想知道。)这并不奇怪。我们周末都喝了很多……谁不喝?!

在大学里,当我的父母离婚时,我发现了盒装葡萄酒以及如何在我室友的迷你 George Forman 烤架上制作烤奶酪。所以,像许多大学生一样,我会在凌晨三点喝醉回家,吃五个烤奶酪。

然后是华尔街的工作,那里的食物和酒只是领域的一部分。会见客户喝酒。邦德在一顿丰盛的晚餐上。晚饭后在酒吧喝更多。吃。喝。重复。卸下重担。解压。你明白了。生活很紧张。时期。毫无疑问。

生活可能是压倒性的和可怕的,在某些日子里可能感觉太多了。有时,倒一杯酒、去购物、让自己“忙碌”、或不停地工作、或吃一品脱冰淇淋,比面对生活的紧张感觉更容易、更快捷。

我们继续前进,因为我们不知道如果我们停下来会发生什么。想想我们的生活有时是多么不同步,这可能会令人震惊。如果我们停下一秒钟会发生什么?我们创造的生活会在我们周围崩溃吗?

当我在华尔街工作时,我更容易不觉得自己有多么不协调,因为从纸面上看,一切都很好,而且我真的很喜欢我工作和生活的某些方面。

我也更容易不觉得我去年建立的业务不是我想要的。忽视失败的关系、让你感觉不舒服的朋友、让你心烦意乱的工作等会更容易。

你可能不知道它是什么,但总感觉有些不对劲。我们中的大多数人都停留在对现状的不满中,因为我们不知道如何处理这些感受。

我们陷入了担心弄清楚所有问题并获得所有答案的情况。当我们不知道如何改变事情时,我们说服自己没有办法,所以我们忽略了耳语。为了解决我们忽略了耳语以及我们的生活有时感觉还不错但并不完全美好的事实,我们选择了一些东西来帮助我们感觉更好。

我们通过根本不实际处理感受来处理感受,因为我们从未学会如何感受我们的感受。我们中的许多人转向“安全”的解决方案,例如葡萄酒或食物。我从不吸毒;那不是我的事。我从来没有赌博问题或鞋瘾。但我确实喜欢葡萄酒和食物。他们成了一种安慰。他们成了一种仪式。

所以这就是我的故事:我在南方的一个黎巴嫩家庭长大,是天主教徒。我是一个以成功为动力、成就卓著的女性。

我们喝,我们吃;这就是我们所做的。并且没有任何问题......直到有。

喝酒、吃巧克力、深夜网购,或者全心投入自己喜欢的工作,都没有错。我的意思是,如果你用这些东西来掩盖你不想感受到的东西,或者填补你灵魂中的空虚,那么这些东西可能是危险的。

我们中的许多人都知道还有更多。我们准备好感到一致、有目标和有动力,但我们不知道如何做到这一点。

我们不知道“更多”是什么,但我们可以听到它在召唤我们。

去年我不得不停止用食物和葡萄酒来填补空白,以便最终找到我的“更多东西”。我必须真正审视我所感受到的情绪范围,写下它们,并允许它们存在,而不会使它们变得糟糕或错误。

我必须注意到我的恐惧,而不是逃避它们。我必须了解有用的想法与我需要发布的只是旧编程的想法之间的区别。我必须学会注意我作为访客的想法,而不是受邀的客人。我必须知道我在每一刻都有选择。

我触及了自己内心深处一个深邃、黑暗、原始而美丽的地方。我在这段旅程的另一边走出来,比以往任何时候都更加一致、更有目标、更有动力、更有活力。这是我的一种生活,我现在选择有意识地生活。

我这一生有一个目标,我需要成为一个开放的渠道来做我觉得有灵感去做的工作。

你也可以创造一种使命感,但你必须愿意放下旧的,拥抱新的。

即使道路布满灰尘和黑暗,您是否愿意对自己的道路说“是”?

你不会总是知道答案。你不会总是知道“如何”。但如果你愿意对耳语说“是”,道路就会升起迎接你,你的方向就会展开。你必须首先说是。

不用酒或食物来掩饰感情,我的生活比我想象的更丰富、更丰富、更充实。我自由了。我对齐了。我被驱动了。我恋爱了。我很开心。我很有灵魂。我很轻。我容光焕发。

最重要的是,我在这里向您展示如何与真实自我建立相同的联系,这样您就可以出现并做能激发您灵感的工作。

尝试这五个步骤来帮助您入门。

1. 问问自己,“我的心和灵魂是否感到完全充实?”

如果答案是否定的,您是否愿意说“是”以找到您的“更多”并走自己的路?

2. 一旦你说是,就意识到你是如何麻木和结账的(酒、食物、工作等)。

你不必摆脱这些东西,但是当你伸手去拿它们时你能注意到吗?

3. 认清你的恐惧,不要把它们埋没或弄错。

写下我的恐惧而不试图解决它们对我很有帮助。诸如“我害怕……”之类的话,然后只写几分钟。

4. 记住,感情不会杀死你。

你可能在早上感觉很棒,两小时后感觉很糟糕。思想和感情来来去去。请记住,他们并没有定义你。真正的你是这一切之下的寂静。

5. 有信心。

这是一次旅行。你的道路将展开。相信一旦你答应了,你所要做的就是睁大眼睛寻找线索。如果您一直出现并说是,您将得到指导。

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