如何成为真正的自己超越自我和恐惧

在我生命的大部分时间里，我为我年轻时同学对我的看法感到羞耻。

当我第一次打开我们的年鉴时，我的懊恼和后悔开始于我高中四年级的春天。

像往常一样，年长者在年鉴中占据了中心位置，上面有我们每个人的大图以及我们四年的活动和奖项清单。我为我的五项运动清单感到自豪，尤其是我在摔跤和足球方面的信件，以及我参加合唱团和男孩四重奏的活动。

在每位前辈的照片旁边，还有一个简短而深情的短语，描述了这个人的本质。

朱迪·约翰逊：从头到脚都精致整洁。

克莱顿·托马斯：在这个时代和时代被所有人喜欢是我们所能付出的最高赞美。

AnnaMaeWestphal：谁能要求更多?

啊，我最好的朋友DonDenkinger：从来没有一个沉闷的时刻。

我转向加里斯托克斯，我穿着灰色法兰绒西装、衬衫和领带。我在我的照片中没有微笑，而是坚定地凝视着什么?——也许是我的未来。我的描述性短语：保留的悲观主义者。

这是高级照片中唯一的负面描述。当然，我检查过以确保。1个负面描述嵌入了124个正面描述。

我想知道我是谁

我对年鉴编辑很生气，他是多年的同学和邻居。也许她没有写我的描述，但她同意了。教师赞助商也是如此。

我很尴尬，但从未向他们抱怨。相反，我对他们怀恨在心，并一直持续到成年。

多年来，我一直在思考这两个词。

预订的。悲观主义者。

也许这是我在接下来的几十年里会遇到的许多自我挑战中的第一个，这些挑战将帮助我学习、发展并成为真正的自我——一个神奇的存在。

但是十八岁的时候，我想不通。

我被保留了吗?我没有看到。我有朋友。我喜欢大多数人。我有一个漂亮、聪明的女朋友，当我们在高中毕业六个月后逃跑并结婚时，她很快就会成为我的妻子。我对自己的解读是，我是一个普通的、友好的人。

我是一个悲观主义者吗?这个称呼就更难琢磨了。我不担心未来。我没想到事情会变得很糟糕。

我审视了自己，但我看不出有任何保留或悲观情绪。

我终于得出结论，年鉴工作人员中的某个人不喜欢我并想给我一个刺戳。哎哟。有效。

那么，作为一个成年人，我是否发现自己生性矜持——在某些方面很难知道——而且我生性悲观，对人或事会如何发展的希望泼冷水?

年鉴表明需要进行一些反省

我最终将不得不面对一些关于自己的非常消极的事情。

在几次婚姻中，我会发现我已经为我缺乏自尊心建立了一些盔甲。

我的一位妻子告诉我，我是她见过的防守最严密的人。

我无法承认我的恐惧，所以我躲在一个无比自信的面具后面。毫无疑问，有些人认为我很矜持，难以了解。

为了提升自己的自尊心，我经常批评别人。我成为剖析周围人的个性和缺点的专家。尽管我在自己的领域是一位成功的国家领导人，但我需要不断地维护自己的优势。

那些与我最亲近的人可能听过我的批评，认为我表达了对人类同胞生活的基本悲观。有时他们反对我的批评。我反驳说我只是在准确地描述别人。

换句话说，我是一个真实的人，也是一个虚假的人——自我和真实性的复杂组合，由爱、激情、远见、竞争、自大、自怜和受害者组成。

如果有一本中年年鉴，我照片旁边的总结可能是“他可能是个战士，但他仍然会犯错。”

我知道我是，我们都是，神奇的存在

随着时间的推移，我能够看到我的恐惧和自我伪装背后的神奇存在，也能够看到其他人也是如此。我们是怎样的魔法生物?

我们每个人都是知觉发电机，我们的身体是敏感的杰作，能够审视我们的生活、学习、改变并充分发挥我们的力量。

据我们所知，我们是宇宙中最有意识的生物，是唯一能够探索宇宙、追溯其起源并开始解释其运作方式的生物。

我们是唯一可以嘲笑自己，为彼此创造喜剧，并且对几乎任何事物都感到高兴的生物。

我们能够爱，我们每个人都能够培养其他人，能够直觉和想象他人的需求，并创造他们出现所需的支持和理解。

啊，我是一个神奇的存在，你也是。

如何成为一个神奇的存在

我从内向的悲观主义者到神奇存在的旅程充满了弯路、糟糕的地图、事故和迟到。

但这也是一次发现之旅、奇妙的惊喜、突破和天堂般的目的地。

回顾我发现我们都是神奇的生物，我看到了我学习中的这些关键里程碑。如果您也感觉与真实的自己脱节，这些步骤可能会有所帮助。

1.识别并直面背后的恐惧。

我的长期恐惧：我害怕我不能被爱，不知何故我不够讨人喜欢，不够吸引人。我的年鉴不是很早就发现了这个问题吗?我最近的离婚不是提供了更多的证据吗?

我每天都致力于跟踪我的恐惧。我没有像往常一样避开它们，而是寻找机会面对它们，测试自己并学习。这是一个激动人心的时刻，因为我以一种新的方式向亲密关系敞开心扉。我付出了爱而不用担心它会被回报，我看到没有什么可害怕的。

一个快乐的日子，我意识到我不再害怕任何事情。那一天，我对生活的热爱毫无保留地流淌。

你可以克服你的恐惧。它们是幻影，会随着您的仔细检查而消失。鼓起勇气，识别它们，每天去寻找它们，并面对它们。你会发现你的恐惧只是对正在发生的事情的错误解释。

2.承认自怜和受害者。

我仍然很容易被别人刺伤我的自尊心。隐藏在自我需要被尊重的背后，我看到了我的自怜。

我的受害者故事总是遵循一种模式——批评以某种方式挑战我的人。

在亲人的帮助下，我像一个战士猎人一样跟踪我的自怜，直到我暴露了我的自我——一个虚假的自我。然后我笑了，对生活充满了不做作的乐观。

注意小我是如何变得愤怒、恼怒和怨恨的，总是做出错误的解释，认为是你以外的人或事物在创造你的生活。抛弃自我，自由飞翔。你是一个神奇的存在，能够创造你想要感受的情绪。

3.学习如何保持镇定，无论面临什么挑战。

我发现只有当我在场、有联系、有感恩、有创造力和心情愉快时，才能发挥我的全部力量。平衡是我每时每刻选择的意识状态。

镇定下来，我过着充满欢乐和实用优势的充满活力的生活。

在你神奇的状态下，你可以将每一个挑战转化为机会、冒险和宝贵的学习。迎接挑战，拥抱挑战，并对它们说“是”。请记住，魔法生物是富有创造力的发电机。

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