首页 > 热点资讯 > 正文

你不仅仅是你的过去和你的痛苦

导读 我在高中时开始与厌食症和贪食症作斗争,这种发展部分源于性虐待。我内化了我的挣扎,并使它们成为我的一部分,让我感到羞耻、内疚、不配和
音频解说

我在高中时开始与厌食症和贪食症作斗争,这种发展部分源于性虐待。

我内化了我的挣扎,并使它们成为我的一部分,让我感到羞耻、内疚、不配和绝望。我完全失去了与真实自我的联系,取而代之的是“毁了”、“破碎”和“一文不值”的角色。

如果三年前你问我是谁,我会被难住。我会尽可能说出我的名字,然后跟着“我有饮食失调症”。即使在我康复之后,我的饮食失调仍然是我身份的重要组成部分。

我成为了主角,但我的“自我”更多地是关于情节而不是实际的角色发展。我允许自己被外部事件和情况所定义,而不是暴露我的原始真实性、价值观和资产。

我的真实自我被发生在我身上的事情掩盖了。在我生命中的某个风暴中,我迷失了自我并采用了一个次要的、肤浅的凯利版本。

我感到脆弱和不稳定,在蛋壳上行走,避免任何可能引起潜在伤害或失望的人或事。

我开始从不愉快的感觉中麻痹自己,因此,愉快的感觉也麻木了。我感到内心空虚,并被过去的回忆压得喘不过气来。我的生活是机械的、可预测的,并且缺乏意义和方向。

我对自己的看法变成了我的真理。我全心全意地相信,我只不过是饮食失调、创伤和环境。

承受痛苦、失望和不利的生活事件并将它们内化是很容易的。我们与这些不愉快的经历作斗争,当我们无法将自己与它们分开时,就会让它们压垮我们。

通过让我们的过去伤害我们存在的一部分,我们带着无法忍受的情感包袱,并被悲伤、怨恨和痛苦所淹没。

因此,在我们是谁与发生在我们身上的事情之间找到分离是至关重要的。

我想出的最好的比喻来形象化这种分离,就是将自己视为一棵树。在与过去的痛苦挣扎了多年之后,我开始更深入地审视我的存在,挖掘真正存在于内在的根源。

人生烦恼的风雨,仿佛要把我连根拔起,把我的枝条折断,而这些情绪风暴的余波,让我感到四散、虚弱、疲惫。

当我开始将真实的自我视为树干——不可动摇的核心时,我找到了一种永恒的稳定性。

在这个强大而集中点骗我的真实性,我的心脏,我的价值观,这让我,怪癖的无数的我。我的这部分被一层层树皮保护着,风暴再也无法穿透。

相反,我的痛苦、失望和不利的生活事件的雨水变成了外在的,迅速滴落并滋养了我的根,不再让我感到动摇,而是滋养我成长。

这不是痛苦结束的地方;这就是它开始的地方。我们是由我们的经历塑造的,而不是由他们定义的。在某种程度上,他们是我们的一部分。

其中一些提醒比其他提醒留在我们身边的时间更长。它们是覆盖我们树枝的叶子。有些人随着冬天的到来而落下,时间亲吻我们的伤口;还有一些人会陪伴我们度过四季。

它们都以自己的方式独特而美丽,像一把力量的雨伞一样保护我们,保护我们免于将来内化类似的伤害。

无论光秃秃的还是饱满的,一棵树就是一棵树。无论是受伤还是治愈,生活的外在经历都无法改变我们的核心——我们的内心,我们不可动摇的自我意识——始终如一的稳定。

你是谁并不是发生在你身上的事情。迷失者永远不会真正迷失;即使经过多年与厌食症和贪食症的斗争,并沉迷于自己的经历,内心深处仍然存在一些东西,等待再次被发现:真正的凯利。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

标签:

Copyright @ 2015 -2022 太行之窗 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .

联系方式:843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16  渝公网安备 50010302003615号