你不仅仅是你的过去和你的痛苦

我在高中时开始与厌食症和贪食症作斗争，这种发展部分源于性虐待。

我内化了我的挣扎，并使它们成为我的一部分，让我感到羞耻、内疚、不配和绝望。我完全失去了与真实自我的联系，取而代之的是“毁了”、“破碎”和“一文不值”的角色。

如果三年前你问我是谁，我会被难住。我会尽可能说出我的名字，然后跟着“我有饮食失调症”。即使在我康复之后，我的饮食失调仍然是我身份的重要组成部分。

我成为了主角，但我的“自我”更多地是关于情节而不是实际的角色发展。我允许自己被外部事件和情况所定义，而不是暴露我的原始真实性、价值观和资产。

我的真实自我被发生在我身上的事情掩盖了。在我生命中的某个风暴中，我迷失了自我并采用了一个次要的、肤浅的凯利版本。

我感到脆弱和不稳定，在蛋壳上行走，避免任何可能引起潜在伤害或失望的人或事。

我开始从不愉快的感觉中麻痹自己，因此，愉快的感觉也麻木了。我感到内心空虚，并被过去的回忆压得喘不过气来。我的生活是机械的、可预测的，并且缺乏意义和方向。

我对自己的看法变成了我的真理。我全心全意地相信，我只不过是饮食失调、创伤和环境。

承受痛苦、失望和不利的生活事件并将它们内化是很容易的。我们与这些不愉快的经历作斗争，当我们无法将自己与它们分开时，就会让它们压垮我们。

通过让我们的过去伤害我们存在的一部分，我们带着无法忍受的情感包袱，并被悲伤、怨恨和痛苦所淹没。

因此，在我们是谁与发生在我们身上的事情之间找到分离是至关重要的。

我想出的最好的比喻来形象化这种分离，就是将自己视为一棵树。在与过去的痛苦挣扎了多年之后，我开始更深入地审视我的存在，挖掘真正存在于内在的根源。

人生烦恼的风雨，仿佛要把我连根拔起，把我的枝条折断，而这些情绪风暴的余波，让我感到四散、虚弱、疲惫。

当我开始将真实的自我视为树干——不可动摇的核心时，我找到了一种永恒的稳定性。

在这个强大而集中点骗我的真实性，我的心脏，我的价值观，这让我，怪癖的无数的我。我的这部分被一层层树皮保护着，风暴再也无法穿透。

相反，我的痛苦、失望和不利的生活事件的雨水变成了外在的，迅速滴落并滋养了我的根，不再让我感到动摇，而是滋养我成长。

这不是痛苦结束的地方;这就是它开始的地方。我们是由我们的经历塑造的，而不是由他们定义的。在某种程度上，他们是我们的一部分。

其中一些提醒比其他提醒留在我们身边的时间更长。它们是覆盖我们树枝的叶子。有些人随着冬天的到来而落下，时间亲吻我们的伤口;还有一些人会陪伴我们度过四季。

它们都以自己的方式独特而美丽，像一把力量的雨伞一样保护我们，保护我们免于将来内化类似的伤害。

无论光秃秃的还是饱满的，一棵树就是一棵树。无论是受伤还是治愈，生活的外在经历都无法改变我们的核心——我们的内心，我们不可动摇的自我意识——始终如一的稳定。

你是谁并不是发生在你身上的事情。迷失者永远不会真正迷失;即使经过多年与厌食症和贪食症的斗争，并沉迷于自己的经历，内心深处仍然存在一些东西，等待再次被发现：真正的凯利。

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