坐在办公室里，我盯着面前的电子邮件。
我的心沉了下去。
所有的精力和喜悦都离开了我，取而代之的是困惑、焦虑和深深的挫败感。
当肾上腺素在我的血管中奔腾时，一个问题席卷了我的脑海，留给答案的空间很小。
我该怎么办?我该怎么办?我该怎么办?
我只是不知道。
电子邮件来自客户。一个和我一起工作了很长时间的人。一个没有听我说话的人。一个让我不开心的人。
当我重新阅读电子邮件时，我知道我必须做出决定。
我还能再处理这个吗?要求，缺乏控制，尖刻的语气总是显得如此不必要。
还是我必须坚持下去?忍受这些感觉，继续工作并尽力而为?毕竟我需要钱。现金紧张——没有这个客户我能活下去吗?
我该怎么办?我该怎么办?我该怎么办?
然后，在那一瞬间，我清楚地知道我需要做什么。我需要离开电脑。我需要到外面去。我需要呼吸。
所以这正是我所做的。
二十四小时后，我在电话里向我的客户解释说我觉得我们不再适合彼此了。我们需要结束一切。是时候让我继续前进了。
继续前进，我确实做到了。
那天走出门去散步，我找到了平静与安宁，一种平静的理解感，最重要的是，那一刻绝对的清明。
我的直觉说话了。我听她的。
我意识到我必须摆脱让我如此痛苦的处境。强迫自己继续不再是一种选择;这不是我的身体和灵魂所需要的。相反，我需要跟随我的心。
因此，我放弃了那个客户以及所有这些负面情绪。我创造了空间。
新人的空间。新的地方。和新的体验。
你知道吗?一旦我做出这个决定，就好像从我的肩膀上卸下了巨大的重量。
我的精力和喜悦又回到了我的身上，我绝对确信我做出了正确的决定。
我的直觉再一次引导了我。而她也没有让我失望。
在困难时期调整你的直觉可能很困难。世界上有如此多的噪音、信息和混乱，我们的思想经常会被干扰所笼罩。
但是，有很多方法可以帮助您的直觉声音找到适合您的方式。只需按照以下提示操作即可。
远离现状。
我发现在这些时候，你能做的最好的事情就是给自己一些喘息的空间。
站起来走很长一段路，走进荒野，浏览一些古董店，冥想，坐下来喝杯咖啡，看世界过去。无论你喜欢做什么，无论什么能让你平静，现在是时候去做了。
找一些安静的空间让你的思绪飘荡，你直觉的声音会有更大的机会被听到。
不要自欺欺人。
有时很容易忽视你的感受并将它们推开。
我们可能会把这些直觉放在一边，采取看起来更容易的选择，因为我们害怕失败、改变方向和说不。
然而，最终这关乎你的幸福。如果有些事情感觉不对，那么也许是时候做出改变了。
对自己诚实，承认那些不安的感觉;他们在那里为您提供指导和支持。听他们说。
转向你的日记。
我发现写日记是调整直觉的一种不可思议的方法。
作为一个安全的空间来释放情绪、解决问题和处理我的想法，它可以允许更好的自我发现和理解。
下次你在做决定时遇到困难时，拿起笔和一些纸，让这些话从你身上流淌出来。反思情况，探索这些感受，并考虑更大的图景。
这种自由流动的个人写作可以成为消除障碍并让您的直觉声音带路的极好催化剂。就让这些话从你身上倾泻而出。
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