10种放手和再次敞开心扉去爱的方法

遇见初恋，我平淡的黑白生活变得像双彩虹一样明亮。浓浓的爱意洋溢着极度的喜悦和幸福。

见面后不久，我们就结婚了，一起生活了十年。然而，我们的爱如彩虹和雨点一样蒸发了，我对我们的离婚格外认真，这几年沉浸在自怜和悲伤中，悲痛欲绝。

在经历了痛苦的分手之后，你永远，永远不想再次建立关系。一颗破碎的心和痛苦的灵魂想要完全放弃爱情。

为什么要让自己经历如此多的痛苦和磨难，才能为一段伤害并可能结束的爱?

我了解到，再给爱一次机会的原因是，通过爱得更好、更深，我们会变得更加完整。我们的伤痛和眼泪清除了我们心中的迷雾，照亮了灵魂。

爱的旅程是通往自我的旅程，是通往最高、最神圣和最有爱的自我的旅程。

有很多障碍让我们无法再次爱。很遗憾，我都经历过。

这里有十种方法可以摆脱阻碍你在生活中拥有爱情的障碍。

1.放下痛苦。

你无法通过抗拒来摆脱痛苦。你可以暂时避免痛苦，但为了继续前进，你必须完全接受痛苦。

拥抱痛苦意味着经历失落、悲伤和悲伤。尽管困难重重，让眼泪流下来，并与您的朋友和家人分享您的经历。

写下你的感受并接受你正在经历的情绪。

不要因为自己的感受而严厉地评判自己，而是要以同情心清洗自己，以找到克服痛苦的力量。

2.放下过犯。

当你分手时，你觉得你想责怪每个人都让你心痛。这不仅包括你的前任，还包括他们的父母、你的父母、他们的朋友、你的朋友，以及介于两者之间的每个人。

停止责怪他人的唯一方法就是原谅他们。无论他们的冒犯多么严重或他们的行为多么令人无法接受，当你放下抱怨时，你的康复就开始了。是的，这是不公平的;是的，这是不公正的;是的，他们错了。但现在除了原谅，别无他法。

原谅人们，因为他们和我们一样，有许多不完美之处。他们不知道自己在做什么。他们没有达到我们的期望，并且有我们可能无法完全理解的艰难过去。

3.放下苦涩。

放下对他人的怨恨的方法是想想你和他们一起拥有的许多积极的品质和经历。

你的前任不是坏人;他们只是不是最适合你的人。

不要被他们的缺点和错误所困，让宽恕的力量忽视他们对你“做过”的事情。看看他们做了什么好事，他们在多大程度上帮助你成为一个更好的人，以及你们在一起的快乐时光。

提醒自己他们的救赎品质。看到他们的光芒。

4.放下怨恨。

我们通过更加感恩来放下自怜和怨恨。

不仅要感谢你的前任和你们分享的关系，而且要开始充满感恩的生活。

注意你周围不断发生的小事和大事。

欣赏你生活中​​展现的友善姿态、鼓励的话和有利的环境。

在一天开始或结束时列一个小小的感恩清单可以帮助你从专注于怨恨转向专注于感恩。

5.放下与他人的比较。

我学到的是，没有任何关系是完美的，大多数关系从外面看起来都不错。将您与他人的关系进行比较并不是很有建设性。

再一次，将对其他人的怨恨转化为对他人在生活中找到爱的感激之情。如果其他人找到了爱，那就让它成为你的希望和可能性的信息。

我们每个人都在走自己的旅程，以更好地了解自己并更好地爱自己。我们的旅程独立于任何其他人。

你的一天会到来。你破碎的爱和失去是真爱的种子。

6.放下期望。

我们已经长大了，期望很多事情都会以某种方式发展。但就像天气和天气报告一样，你不能指望一直阳光明媚。

如果我们不能期待好天气，我们当然不能期待完美的爱情或伴侣以某种方式行事。

在人际关系中获得快乐的方法是放弃期望和条件。

你的先生或太太不是特定的身高、特定的职业或特定的个性。

对可能性的魔力持开放态度。

7.放下阻力。

尽管爱情可能会令人痛苦和令人心碎，但无论如何都要愿意敞开心扉。

对结识新朋友持开放态度，对脆弱者持开放态度，对再次坠入爱河持开放态度。

只有当你对生活中的爱持开放态度时，爱才能绽放。设定好让爱再次进入的意图。

8.放下坚强。

我很了解这种感觉。“我对别人越强大，越封闭，别人再次伤害我的可能性就越小。”

如果你对他人封闭你的心和感受，你可能会避免痛苦，但你也会错过幸福和快乐。

努力做最诚实的自己。不要躲在你不是的人的外衣后面，在这个世界上做你自己，这只会让你更有吸引力。

忠于自己，你也会吸引更适合你的人。

脆弱意味着坦诚面对你的缺点并分享你的感受。这是选择诚实而不是试图看起来不错。

9.放弃一遍又一遍地讲同一个故事。

你想反复向朋友讲述同样的悲伤故事——一段爱情出错了，一​​段爱情变质了，一段爱情破裂了。

如果那个故事根本不是真的呢?

每段关系都有许多观点和故事。你还在坚持一个充满怨恨和苦涩的故事吗?

你愿意看一个不同的故事吗?不同的视角?

失去的爱能帮助你成长吗?治愈自己的一部分?了解开放性伤口?

你告诉自己的故事是否阻止了爱再次进入你的生活?

10.放下恐惧。

摆脱恐惧的方法是认识并拥抱它。

恐惧是如何阻碍你的?它是否让您无法过上想要的生活或想要的爱?

说出恐惧是什么。如果这种恐惧成真，最糟糕的情况是什么?这种恐惧成真的可能性有多大?你过去有没有克服过这样的恐惧?

当你面对恐惧并承认它是什么时，你就可以与恐惧进行诚实的对话。

最终，合作伙伴是一面镜子和指南，可帮助您完成通往最真实自我的旅程。即使你与他们分手，他们也可以成为治愈和变得完整的管道。

放下阻碍你体验快乐的障碍。放手，重新选择爱。

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