当有人责怪你时如何应对被误导的愤怒

我的前男友生我的气。

在他与当时的未婚妻分手后不久，我遇到了他，他认为他已经准备好继续前进，但事实并非如此。经过几个月的捣乱，我们结束了它。我切断了联系，因为它仍然伤害着我，我仍然关心他。

最终，我写信给他，看看我是否可以结束，并考虑我们是否可以挽救一段友谊。他的回答是尖刻的、尖刻的、愤怒的。他指责我，因为他的前未婚妻不会再给他一次机会。

然而，他已经做出了这些决定。他坚持认为这是我的错，我已经让他付出了一切，尽管我所做的只是支持他并回应他对我的兴趣。在他们分手之前，我什至不认识他。

除此之外，我曾想，我们还是非常好的朋友，在生活中很少遇到这种程度的联系。让我觉得我曾经像这样联系过的人现在对我感到如此愤怒和仇恨，这让我很伤心。

很难不受影响，这让我深受伤害。我陷入了一点抑郁，即使我知道我没有做任何事情来进行如此恶毒的言语攻击，但我仍然质疑自己和我的行为。

也许我确实应该受到他的愤怒。也许我是值得仇恨的。

然后我就明白了。这不是我的问题。这是他的问题，也是他无法为自己的选择承担责任。我没有想要也没有要求任何它!但是我该如何摆脱他向我发送的仇恨呢?我开始依赖五件事。

1.了解你的真相。

我内心深处知道，我不是他眼中的那个人，我并没有打算伤害或摧毁他，我付出的比大多数人对一段对我不利的关系付出的都多。

我知道我是个好人。我确信他的愤怒是被误导了;这不是我的真相。我对自己的错误诚实，我承担我应得的事情，并在犯错时接受责备和错误。这不是我接受的错误。

2.接受人们不会看到你的现实。

人们不会总是以你的方式看待事情。你不能让别人看到你认为是合理的真理，你也不会从他们的角度看到它。不要尝试;接受我们每个人的想法都不同。

3.放手。

不值得你不断的疑惑和担心。你抱着它过度分析它是不好的。放手吧;想象你自己把它全部吹成一个气球，把它系起来，让它飘走。因为它而感到轻松!

4.记住，所有的行动都基于恐惧或爱。

以你的爱为基础。意识到他们的行为是基于恐惧。通常，这些恐惧是没有人能够触及的，因为它们根深蒂固，人们无法承认。接受这一点，并继续从你自己的爱的基础上运作。

5.与让你的灵魂歌唱的人和事物在一起。

让愤怒的人生气。不要让自己那样生活，也不要因为你把时间花在你无法控制的事情上而剥夺了让你快乐的事情。

见朋友、沉迷于书籍、艺术或体育活动——任何让你感觉良好的事情。你不是他们认为的那个人;你是一个好人，值得过上丰富、平静、幸福的生活。去拿吧!

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