克服寻找激情中最糟糕的部分

找到我的热情让我发胖。

不是像“我必须穿荷马辛普森Mumu”​​那样胖，而是“我一直吃饼干和巧克力，但我不确定我的肌肉发生了什么变化。哦，还有这些裤子，它们真的不合身了”。

我一直是一个压力吞噬者。不是在我生命的早期，而是当我一到美国公司的世界时就感到困惑和分心。

在愉快地环游世界并获得国际硕士学位后，我最终成为了一名顾问。但是，厌倦了贫穷和下雨(我在比利时住了一段时间)，我回到了东海岸并进入了办公室。那是压力饮食开始的时候。它和我在一起很多年了。

尽管没有准备好大量的饼干和纸杯蛋糕似乎总能找到我，但我通过缺乏杂货店购物和偶尔的糟糕分手，设法控制了我的体重。但我心里想，“好吧，我这样吃是因为我在工作中不开心和无聊。一旦我找到了我的热情，我就会变得非常苗条和修剪。不用担心。”

我花了数年时间寻求解决问题，梦想着找到一份需要戴上头饰并在游泳池里度过的职业，并抱怨我将如何永远困在日常工作中。

终于，我真的开始找到自己的路了。我考虑了一些符合我在帮助人们发展事业方面的兴趣的职业领域，并进行了探索。在参加了一个周末的教练后，我被迷住了。我知道某种形式的职业指导是我的目标;我只得赶到那里。

所以，我得到了教练的认证。

我建立了一个网站。

而且，我终于辞掉了工作。

这就是压力饮食真正发生的时候。很长一段时间以来，我第一次害怕没有福利、稳定的薪水和漂亮的头衔，我感到很恐慌。难的。

饼干、冰淇淋和巧克力对我来说还不够。他们填补了我什至没有看到的空白。我吃了。吃了。然后因为我的血糖失控而小睡了。

我被困在吃、睡和担心的疯狂循环中——我很害怕。毕竟我找到了我的热情，对吧?我怎么会感觉比咨询时更糟?

每次我感到害怕，我就吃。

然后我意识到：每次我感到害怕时……我就吃东西。

我真的在吃我的恐惧。

那是我带自己出去散步的时候。坐着，担心和留在我的脑海里对我没有任何帮助。我不得不尝试别的东西。步行似乎和任何想法一样好。

我边走边问自己的心这个问题：“这对我来说是正确的道路吗?”

然后我继续走路，深呼吸，专注于我的内心，倾听。

正如我所希望的那样“是的!现在需要做三件事才能感觉更好，”相反，我得到的是一种平静和确定的感觉。

我走在正确的道路上;我只需要放下饼干，感受我的恐惧，而不是吃它。

我回到家，想着我一生想做的所有事情，尽管它们感觉很可怕。比如搬到海边的一个地方，多旅行，只与个人而不是公司合作。

我整理了一份我认为应该做的所有事情的清单，尽管这些想法让我感到压力重重。比如在我现在的位置买房子，为愿意付钱给我的人工作，减少旅行和省钱。

然后我扔掉了第二个列表。我决心按照自己的方式生活，无论多么可怕。

而我从未回头。

所以现在是几年后，我确实从华盛顿搬到了旧金山，我只和很酷的人一起工作，而不是大公司，我对我的下一次旅行感到很兴奋……去俄勒冈。我知道，在附近，但我从来没有去过!

对我来说，找到我的热情最糟糕的事情就是恐惧。找到我的激情的最好的事情就是面对我的恐惧并拥抱我真正想要的东西。

我仍然能感觉到他们，但他们现在对我的影响力较小，我认为如果没有坚定信念并真正倾听我的心声，我就不会取得现在的成功。

与围绕你的激情的恐惧作斗争?这是如何停止。

1.让你的身体参与进来。

围棋和做一些放松自己，给您带来一些平静。散步、瑜伽、手工艺、钓鱼、晒太阳——做任何你喜欢做的事情。是时候离开你的头脑了，这样你才能听到你内心深处的想法。

2.当你这样做的时候，问问你的心：我的激情对我来说是正确的道路吗?

深呼吸几口气，向内集中注意力。看看你内心的感受。

3.写出来。

回家，列出你想做的与你的激情相关的所有事情，无论多么可怕，以及为什么它对你很重要。现在列出你认为应该做的所有事情。扔掉第二个清单。

4.记住你心中的那种感觉，并在你的愿望清单上选择一件事。

现在计划你将如何去做。您只需要迈出一步即可开始旅程，每走一步，您的恐惧就会越少。你可以这样做!

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