如何通过迷失自我找到自己

我在加拿大西部的一个小镇长大，被认为是个有成就的孩子。

我是一个彬彬有礼、尽职尽责的孩子，跳过了二年级，在她班上名列前茅，演奏了三种乐器，上过芭蕾课、法语课、游泳课，以及任何其他我表示感兴趣的课。

虽然这听起来像是一个过度安排孩子的日历，但实际上从未有过这种感觉。我真的很喜欢学习，很感激有机会接触到这么多东西。

虽然我很感激父母给予我的所有特权，但作为一个有成就的孩子的意外副作用是，它为别人对我的期望设定了一个很高的标准。

我知道我的同学和老师期望我会继续取得伟大的成就，因此，我不断取得成就。我在一些非常著名的学校接受教育，获得了硕士学位，然后获得了博士学位。我开始了企业心理学家的职业生涯，在此期间我向有权势的高级领导提供咨询，过着坐飞机的生活方式，并获得了可观的收入。

而且，如果我是完全诚实的，驱使我的不只是其他人的期望——当人们根据我的外表错误地评估我时，我很享受我从人们那里得到的回应，然后发现了我的所作所为。我喜欢在飞机上升级并进入酒店的贵宾区。

成为一个成就者是我身份的一个组成部分。然而，过了一段时间，它开始变得局限。

从我童年的经历中可以看出，我是那种兴趣广泛的人，其中很多都是有创造力的。所以，正如你所料，在我的职业生涯中，最终出现了这样一个时刻，我个性中的艺术梦想家感觉被我务实、以结果为导向、以目标为导向的部分所践踏。我知道我需要做出改变。

我和朋友们谈论了我的困境，并得到了一些建议，类似于许多其他幸运地获得某种程度特权的人的强烈反对。人们毫不同情地将我灵魂的激动视为处于自我放纵的“第一世界问题”领域。

“你知道有多少人会用你赚的钱来找你的工作吗?你不能搞砸了!” 一位好心的朋友说。

“你在跟我开玩笑吗?” 另一个说，“你听起来像是被宠坏的自我陶醉的名人类型中的一个，他们已经与事情的真相失去了联系，并且没有意识到他们拥有它有多好。”

那么，我做了什么?没有。我把鼻子放在磨刀石上，继续一切照旧，并试图陶醉于这个在别人看来像闪闪发光的金子，但从内部开始看起来已经开始令人痛苦地失去光泽的身份。

然后，在 2013 年，我和丈夫有了一个儿子。每天晚上，当我摇着他入睡时，我会做很多父母都会做的事情：我与他分享我对他将如何生活的希望。

我低声对他说，他可以为所欲为。我鼓励他去追求他的梦想，活出他的激情。我告诉他他是独一无二的天才，他需要尽可能地利用他的天赋。换句话说，我告诉他做我没有做的所有事情。

作为一个有新生儿的人，我是一个情绪激动、新奇经历和睡眠不足的人。凌晨时分，我有相当多的时间来反省和思考生命的意义。当我反省时，我知道我之所以没有实践我所宣扬的，是因为我害怕。

如果我尝试了我真正投入并失败的事情怎么办?其他人会如何回应?或许我不得不倾听所爱之人的真诚关心，质疑我为什么做出鲁莽的选择。

也许当我从他们放置我的基座上掉下来(违背我的意愿)时，我会从某些朋友那里得到失望的表情。而且，我可能会在背后从其他人那里获得一些幸灾乐祸，这当然不是不可想象的。

另外，我的身份还有一个讨厌的问题。我喜欢在我的圈子中被称为可以指望实现的人。如果没有那个身份，我会是谁?

在凌晨 3:00 喂食期间进行了多次安静的冥想后，我意识到我会成为一个更快乐的人。

我将能够追求自己内心的渴望，而不会因为担心别人会如何回应而受到阻碍。我不再需要扼杀内心深处试图让我拥抱我的各个方面的声音。我会自由的。

因此，为了纪念我的创造力，我完成了几年前开始写的一本书。我处理了一种不确定感和赤裸裸的感觉，因为我将自己真正热衷的事物置于别人无法判断的范围之外。

我以不同的方式对待我的工作，利用我询问生活中深刻问题的嗜好，以及帮助他人拥有职业生活，为他们提供目标感的愿望。

我让自己在旅途中享受快乐，而不必太担心别人会如何看待我是否按照他们认为的方式过我的生活。

而且，我一直随身携带的无形重量也消失了。我可以做我自己——不管那个时候碰巧是谁。

如果你和我一样，让自己的看法成为人质，这里有一些摆脱困境的建议：

1. 想想你的各种身份。

哪些对你有用?哪些限制了你?虽然有些身份可能会明显地阻碍你(即：“我不聪明。”)，但要注意其他人可能看起来很积极，但实际上可能对你不利(即：“我必须把一切都做好.”)

2. 认识到其他人虽然善意，但可以将你困在其中。

虽然倾听他人的反馈可能是一种有益的发展方式，但请注意，他们将先入为主的观念摆在桌面上。相信你的直觉，并接受别人可能并不总是同意你的选择的事实。

3. 注意身份的变化。

仅仅因为您从记事起就一直被称为“那个……”，并不意味着您必须在余生中都拥有该角色。你想成为谁?现在什么感觉适合你?

4. 允许自己成长。

不需要立即成为例外，而是通过努力始终在某个领域发展的知识武装自己，这有助于应对尝试新事物时可能出现的一些恐惧。对自己富有同情心。

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