如何亲吻你的方式来减少压力压倒性的生活

至少可以说，我生命中过去的几个月经历了无数的事情：忙碌、混乱、不堪重负、筋疲力尽、沮丧和压力大。我觉得我的油箱油耗为零，但第二天我不得不起床再做一遍。

我并没有停下来全神贯注并检查自己，看看我的表现如何。在一次旋风般的旅行中赶上镇上的一位朋友，这给了我一个响亮的警钟。我正在向她介绍我目前正在处理的所有事情(看起来像这样)：

每周学习二十小时

打两份兼职

运行我的网站爱情炸弹

在出售我们的租金时将我们的生活装进盒子里(并处理开放式房屋和不断侵入我们的物理空间)

成为4岁和6岁孩子的妈妈，以及家庭生活所带来的一切(当工作周需要独自抚养孩子时，因为我的丈夫工作时间很长)

没有家人的支持来帮助解决上述任何问题

她像看疯子似的看着我，慈爱、关切、有点不敢相信的问道：“你怎么处理这一切的?”

事实是，我不是。我根本不是。试图回答她让我有点难住，因为我没有停下来问自己同样的事情。

我是如此陷入了这样做，我没有被。我觉得我一直很累，压力很大，不开心。这对我或我爱的任何人来说都不好玩。

我不得不停下来。有些东西必须付出，我需要做出正确的改变。我需要开始倾听我内心的声音——因为她说话响亮而清晰，给了我所有的迹象，告诉我她的感受，但我没有在听。

所以我说“对不起”，并尽可能多地向我倾注爱心和善意。

我开始从我最挣扎的兼职工作中辞职。日子很长，我的孩子们发现在我工作时间要上一整天的学校和托儿所很困难，而且我没有周末休息与家人共度时光。

我爱和我一起工作的人，但我知道我不会在我的余生中从事最低工资的工作，因为我想把时间花在我的梦想上。

从安全中冒险是很可怕的，因为我很舒服。我感到内疚和糟糕——就像我应该能够继续下去并让事情顺利进行——但我不得不关闭那个刻薄的女孩声音统计并提高爱的、善良的、奥普拉的音量-回声，马上。

一旦我按下了我的辞职电子邮件的发送——坐着，闭上眼睛，我的血管里流淌着恐惧——我检查了我的感受。

我开始从内疚和怀疑的杂草中拔出的真实感受开始浮出水面。这感觉很好。这感觉真好。我知道我正处于胜利的轨道上，我想要更多。

一个接一个，我开始做出更符合简化生活的改变。

我尝到了真实的滋味，并调整到了我的内在频率，这真是太棒了。

生活中有些事情是没有商量余地的，但灵活的事情可以处理，不那么容易操作的事情要善待自己。

在我们所做的每一件事中，我们一直都有选择。我是否选择去做我生活中充满的所有疯狂、忙碌的废话?我肯定是。但我需要做出一些不同的选择，因为它们对我来说效果不佳。

所以开始了我在生活中获得更多爱的旅程。我忙着接吻。随时随地，我学会了亲吻

你是怎样做的?

保持。它。简单的。亲爱的。

当事情对你来说变得太复杂时，停下来。和吻

当事情失控时，您不确定自己的头在哪里，或者不知何时何地发生了什么，天哪!停下来。呼吸。然后亲吻

当你开始感觉像一个布娃娃被拉向一百万个不同的方向，你所有的缝线都快要解开，你可爱的、不匹配的纽扣准备弹出时，停下来。慢一点。给自己最有爱心、最亲切的礼物。这就是KISS

我们需要开始更多地检查自己并倾听我们内心的声音。它在说什么?它想要什么?为了简化和自由，需要给予/停止/投降/暂停什么?

你是如何处理事情的，你有什么能力和选择去改变什么?

你拥有的力量和权威比你可能认为自己做出对你有益的选择要多得多。你可以做出这些选择。

当我考虑离开我的一份工作时，我考虑了我的选择。我的收入会减少，但对我来说，压力也会减少，有更多时间陪伴家人(以及做其他我喜欢的事情)。那对我来说是无价的。

我仍然有一份工作来帮助支付账单，并且不得不坚持更紧缩的预算，但我的日程安排变得更容易做到这一点。到目前为止，最重要的变化是我感觉更快乐了。这就是我真正知道这是值得做的。

一开始可能会令人生畏，但学习如何简化您的生活可以从简单地意识到您想要做出的改变开始。

当你觉得自己过度伸展时，练习说“不”。当您感到不知所措时，开始更频繁地寻求帮助。外包任何其他人能够为您做的事情，并缩小或升级任何可以让您的生活变得不那么复杂的东西。

尽管我们爱生活中的每一个人，也很关心不让别人失望，但谁会以最好的方式照顾你?你明白了，亲爱的。你。

你是最有资格和最有权这样做的，没有其他人。你可以亲吻你需要的任何东西，无论是在你的人际关系、工作还是育儿方面。

你现在在哪里需要一个充满爱的吻?把这些婴儿放在任何地方，开始感觉更加一致、更加协调，并且对你在这个美好的生活中所做的事情更加开心。

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